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易胖體質怎麼瘦 四大女星親自示範

發佈時間:2013-09-17   來源:時尚達人圈    閱讀: 3.06W 次
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【導讀】:易胖體質特別苦惱,究竟如何做才能一直保持好身材呢?下面,就讓四大女星來教你。

易胖體質怎麼瘦 四大女星親自示範

  李孝利

李孝利來說,絕對是泡菜國完美身材的標準!當然你可以說她的胸部和臉部是整出來的,但是那華麗麗的腹肌可是做不來的,這可是長時間鍛鍊的結果。

  塑身祕方:舞蹈

其實,李孝利的好身材並不是天生的,她屬於易胖體質,爲了保持苗條的身材,李孝利將生食瘦身和舞蹈鍛鍊相結合,通過堅持不懈的努力纔有了今天的成果。

李孝利個人最愛的舞蹈是爵士舞,這是一種節奏急促、富有動感的舞蹈。它的動作自由奔放,使人能夠充分地通過舞蹈展現自我,跳舞時所散發出的歡樂氣氛和奔放熱情非常具有感染力。與其他健身 操相比,爵士舞的運動量不算很大,更注重運動過程中的趣味性,可以自由自在地跳躍,完完全全地釋放身心。爵士舞還有很好的塑身功效,特別是對纖腰、美腿、翹臀 效果顯著。

易胖體質怎麼瘦 四大女星親自示範 第2張

全智賢

全智賢不僅高挑,還曲線玲瓏。韓國一家網站曾經做過調查,全智賢的身材性感指數力壓李孝利。

塑身祕方:

在一次新片發佈會上,全智賢自稱爲了減肥 ,6點起牀,喝新鮮果汁當早餐。 ,每週一三 五就跑步, 二四六就做其他運動。運動從來不間斷。原來全智賢也是個運動控啊。

易胖體質怎麼瘦 四大女星親自示範 第3張

 鞏俐

鞏俐不骨感,但是豐腴得很有韻味。據說她的胸部曲線被整形醫生認爲是最完美的。

 塑身祕方:

鞏俐說,自己一直都很注重對胸部的保養,不管是面部護膚 品還是胸部保養品,我都會選擇純天然的。因爲天然的可以讓你用起來無後顧之憂。睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥爲佳,儘量不要長期朝一個方向側臥,這樣不僅易擠壓乳房,也容易引起雙側乳房發育不平衡。

易胖體質怎麼瘦 四大女星親自示範 第4張

  安吉麗娜-朱莉

吉麗娜-朱莉一向擁有令人豔羨的身段,但是爲了演戲是形象更好,而且爲了令身手更靈活,自然免不了要運動減肥 。

塑身祕訣:

引體上升及伏地挺身都是朱莉的拿手好戲。朱莉的飲食祕訣就是每天喝大量的開水,並小吃多餐,把一日三餐改爲六餐,而每餐都要包括一份蛋白質及一份碳水化合物。=

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