【導讀】： 如何減肥是大部分女人的苦惱，美國健身學家告誡說，儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但以下四個“時期”特別容易發胖。
如何減肥 是大部分女人的苦惱，美國健身 學家告誡說，儘管人們大多在一生中體重都會有一定的增減，但以下五個“時期”特別容易發胖。
不少節食者在節食之後體重並不見下降，出於失望或沮喪，便又拋棄節食計劃，並恢復原來的飲食習慣。如果節食像三天打魚兩天曬網一樣，反而更會導致體重節節上升。鑑於此，節食減肥 必須有耐心和恆心。
職務晉升期當您“高升”之時，免不了有人爲您擺出盛宴。您在得意心態的支配下，食慾也會更加旺盛。此外，更高的職務也意味着您會面臨較陌生的同事和下屬，以及須負起更多的責任，這些都可能給您帶來精神壓力，而這種壓力又往往會驚奇地催促您多喝酒、多吃零食!
產後的哺乳期其實是婦女最危險的發福時期，而且贅肉往往難看地集中在臀部和大腿。這是因爲哺乳母親一方面爲照顧嬰兒過於疲勞而停止了其他活動，另一方面攝入營養又往往過於豐富。要控制體形，應儘量減少高脂肪食物的攝入，在保證哺乳所需的營養外，還要多吃新鮮蔬菜和水果。
戒菸期約佔85%的戒菸者在成功戒菸後體重可上升5-7公斤之多，其中女性更爲明顯。雖說增加的體重大部是肌肉而非脂肪，專家們還是奉勸戒菸者剋制吃零食的衝動，因爲有規律的多餐可有效抑制飢餓感。
如果你缺乏節食的恆心和耐力，割捨不了新婚的甜蜜，想釋放更多的壓力，又不能夠缺乏營養，更控制不住吃零食的衝動，卻還想擁有苗條身材的話，建議你試試日本MM們瘋狂迷戀的日本第四代強勁瘦身配方——愛瘦YES，這款產品不僅可以使體內多餘的脂肪燃燒掉，還能排除體內的毒素，既能讓你擁有苗條的身材，還能擁有健康的身體，投放市場十年曆經4次配方升級，目前的第四代，減肥 效果更卓著，減得快、減得多、更安全，被譽爲日本“國寶級”的瘦身產品，心動了嗎快去試試吧!
