【導讀】：現在正是吃烤玉米的季節，如果你愛吃零食，不妨多吃吃玉米。因爲玉米內的營養元素非常豐富，不僅能滿足你每日所需的營養，還能幫你降低膽固醇，從而達到減肥的效果。
一、玉米
現在正是吃烤玉米的季節，如果你愛吃零食，不妨多吃吃玉米。因爲玉米內的營養元素非常豐富，不僅能滿足你每日所需的營養，還能幫你降低膽固醇，從而達到減肥的效果。
二、山藥
山藥素來有“神藥之食”的美譽，它不僅能防止動脈硬化，還能幫你減少皮下的脂肪，既能減肥又十分健康。
三、洋蔥
外國之所以喜歡吃洋蔥，那是因爲它具有神奇的解油膩作用。想想看，外國人幾乎餐餐都是高熱量高脂肪的食物，所以洋蔥成了他們最佳的去油小夥伴。
四、山楂
山楂也是解油膩、促消化的食物。它所含的果膠能幫你降低膽固醇，預防動脈硬化，燃燒脂肪，絕對是減肥界的一大精英。
