【導讀】：相信很多mm們都不喜歡吃苦瓜，因爲苦瓜入口苦澀，口感不好。但是，苦瓜雖然難吃，可它的排毒功能堪稱頂級，而且減肥瘦身功效還是一級棒的哦！只要你“吃的苦中苦”，絕對“成爲人上人”。爲了我們的瘦身大計，快...
第一天
早飯：20個炸餃子。 12:00 (前天睡太晚11點多才起牀)
中飯：一碗飯，一條魚，若干其他炒菜。 18:00
晚飯：一碗飯，玉米炒雞絲一大碗，若干其他菜。 23:00
夜宵：一杯酸奶，兩條辣鴨脖子，一條苦瓜。 凌晨2:00
第二天
早飯：酸奶(酸奶的減肥效用)一杯，麪包和火腿各兩片，苦瓜一根。8:00
中飯：一籠小包子，一碗餛飩。 12:30
晚飯：一碗飯，半條魚，一碗海帶排骨湯。19:00
夜宵：苦瓜一根。22:00
第三天
早飯：一碗麪條，一隻雞蛋。 8:00
中飯：涼菜若干，一碗白菜湯(白菜可是減肥的好東西哦)，四個烤鴨卷(就是用薄餅卷烤鴨，卷好後的四個)，一根苦瓜。 12:00
晚飯：一大碗炸醬麪，煮白菜若干，一根苦瓜。 19:00
第四天
早飯：沒吃東西，因爲睡到下午2點才起牀。
中飯：一碗飯，若干炒菜。18:00
晚飯：一碗飯，若干炒菜，一個碩大的雪花梨。
夜宵：醬牛肉一塊(估計有3兩重吧)。凌晨2:30
第五天
早飯：還是沒吃東西，因爲又是睡到下午2點才起牀。
中飯：一碗飯，若干炒菜。18:00
晚飯：一碗飯，若干炒菜，一碗湯，兩瓶啤酒和一個碩大的雪花梨。21:00
第六天
早飯：麪包火腿各3片。8:00
中飯：一碗飯，若干炒菜。12:00
晚飯：一大碗西紅柿面。19:00
夜宵：麻辣小龍蝦18只，凌晨2:00
第七天
早飯：睡到下午3點才起，所以沒吃早飯和中飯。
晚飯：羊肉湯(連肉)一大碗泡半張烙餅。21:00
夜宵：老奶奶花生米(傳奇的花生減肥)1包。24:00
成效大展示
終於等到自己計劃的可以稱體重的時候了，居然減到了55公斤!樂得我嘴都歪了。
友情提示：
1、現在市場上有一些號稱含有苦瓜素的減肥藥，買之前一定要仔細看，因爲這些藥裏很多都含有違禁藥物“西布曲明”，這可是非常危險的。減肥，首先應該減出健康的“瘦”，以健康爲第一基礎，其次才考慮是否能有效減肥。
2、苦瓜生吃性極寒，腸胃功能有問題者和孕婦慎食。
苦瓜的功效確實不錯，如果你符合可以苦瓜減肥的身體條件，不妨一試，不過人的體質不一樣，減肥效果也就不同了，不必拘泥於他人的效果.
