【導讀】：蜂巢蜜的營養價值比普通的蜂蜜要高很多，所以受到很多人的喜愛，蜂蜜具有減肥的效果很多人都知道，蜂巢蜜同樣對於減肥也是有幫助的，下面就和小編一起來看看。
蜂巢蜜是可以幫助減肥的，不過蜂巢蜜的糖分和熱量都比較高，因此在減肥的時候一定要注意適量的食用，不過蜂巢蜜的營養價值豐富，女生經常吃一定非常有好處。
巢蜜俗稱“蜂窩”是經蜜蜂釀製成熟並封上蠟蓋的蜜脾，由蜂巢和蜂蜜兩部分組成的一種成熟蜜，也稱“封蓋蜜”，它的營養成份和活性物質比普通蜂蜜要高得多。巢蜜含有豐富的生物酶、維生素、多種微量元素，同時集蜂膠，蜂王漿，花粉，蜂蜜，幼蜂爲一體，具有更好的保健治病功效，爲蜜中之極品。
從食物中攝入的糖分過多，會使脂肪過剩，人體發胖。而蜂蜜成分與白糖不同，主要是果糖和葡萄糖還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。果糖和葡萄糖均爲人體能直接吸收的單糖，具有迅速恢復、解除疲勞的作用。而且，蜂蜜中的B族維生素較多，能使體內脂肪轉化爲能量而釋放，所以，蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發胖。早在公元前成書的《神農本草經》中就記載了蜂蜜“久服強志輕身，不老延年”。所謂“輕身”就是減肥。
1、早上空腹食用
蜂巢蜜也是蜂蜜的一種，生活中所有的蜂製品都適合在早上空腹食用，蜂巢蜜更是如此，在早上空腹食用可有效的幫助清除宿便，排出毒素，保健養生效果極好，並且這時候蜂巢蜜中的糖分可被及時運用，提神醒腦，避免肥胖。
2、三餐之間食用
蜂巢蜜中含有大量的糖分，並且都屬於比較容易消化吸收的單糖，在三餐之間，身體內的能量被大量的消耗，這時食用蜂巢蜜可起到補充之效，增加腦活力，提高工作學習效率，同時也可避免肥胖。
1、美容養顏
愛美是女人的天性，女人平時多吃一些蜂巢就能，爲皮膚補充豐富的營養，而且能深度清潔肌膚，還能淡化色斑，延緩皮膚衰老，它可以讓女人的皮膚變得越來越好。
2、調節內分泌
蜂巢中含有大量天然活性酶，低成本，女人食用蜂巢以後，能把這些美麗成分快速吸收和利用，可以調節內分泌，提高卵巢功能，特別是那些中老年女性，食用蜂巢以後，能預防更年期綜合症發生，而且也能延緩身體衰老。
3、減肥瘦身
擁有苗條的身材，也是很多女性最大的夢想，平時多吃一些蜂巢，就能幫助她們減肥瘦身，能讓她們的身材更苗條。因爲風潮中含有大量不飽和脂肪酸和天然活性酶力成本，它們能加快身體內熱量與脂肪的分解和代謝，能抑制糖類物質和脂肪在身體內堆積，其減肥功效特別明顯。
4、防病抗病
生活中很多女性身體虛弱，自身免疫功能差，很多疾病都會高發，但馳們多吃一些蜂巢，就能爲身體補充豐富的營養，可以緩解體虛，而且能增強身體內巨噬細胞的吞噬能力，能抑制身體內的多種病毒與細菌，能在增強身體素質的同時預防多種疾病發生。
