【導讀】：推拿是中醫當中一種常見的手法，具有治病和保健等多重功效，是現在很多人都會選擇的一種保健手段，但是也有人擔心推拿會產生依懶性，那下面就和小編一起來了解一下吧。
一般情況下推拿是不會產生依賴性的。
推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來的，是一種以人療人的方法。而中醫推拿的手法主要包括有：按法、摩法、推法、拿法、揉法、捏法、顫法、打法。
推拿的手法有強有弱，“輕推、順推皆爲補”，即緩和、輕微的連續刺激能活躍臟腑的生理功能，爲補法;急速、較重且時間較短的刺激，會抑制臟器的生理功能，爲瀉法。針對具體的患者，手法輕重應以患者的耐受度而論，產生較強烈的痠麻脹痛感時爲瀉，感覺輕微時爲補。手法的頻率也與補瀉有關，“緩摩爲補，急摩爲瀉”，即頻率低的爲補法，頻率快的爲瀉法。
1、發生暈厥的情況主要可能是病人過於緊張、體質虛弱、疲勞或飢餓下進行推拿，因手法過重或時間過長而引起。如果出現暈厥，應立即停止推拿，讓病人平臥於空氣流通處，頭部保持低位，經過休息後，一般就會自然恢復。
2、出現破皮，可能是由於推拿時候使用的捏、揉方式造成的受術者皮膚破損，一般出現了破皮，要立馬停止破皮處的推拿，還進行一些外科處理防止感染。
3、皮下出血可能是由於手法粗暴造成皮下出血，患者局部淺表痛甚，也可能是患者本身血小板少，或功能低下，手法刺激後皮下出現瘀血。如果出現皮下出血，要馬上停止推拿，一般2—3天后出血會自行停止，如果還是沒消散，最好去醫院檢查下血小板。
鍛鍊後不宜推拿
在進行完戶外活動、體育鍛煉之後不宜進行推拿。運動會加快體內血液循環，如果是再進行推拿的話，血液容易集中在體表，供應其他部位的血液會減少，人體容易產生頭暈、噁心、虛弱等感覺。
飽餐後不宜推拿
剛吃完飯是不宜進行推拿的，否則很容易影響到身體正常的消化吸收。剛吃完飯胃腸道開始工作，此時此處血液供應增多，而推拿會導致大量血液集中體表而影響到胃腸所需的血液，最終影響到其功能。
23點後不宜推拿
推拿是隨時可以進行的，但是考慮到身體自身的自我推陳出新，每天晚上23點以後就不能進行推拿了。這是因爲此時處於子時，膽經開始最旺，這個時候推拿會影響到其工作，推拿會分散人體的能量影響到其工作，最終影響到人體健康。這個時間人應該睡覺。
