【導讀】：推拿是中醫當中的一種治療手法，除了保健作用以外，還有很多人通過推拿來進行減肥，不過也有人質疑推拿減肥的效果，那下面就和小編一起來了解一下吧。
推拿可以達到一定的減肥效果，但是由於減肥並不是推拿最主要的功效之一，所以推拿減肥的效果有限，並且需要長期堅持。
通過經絡推拿可以促進身體的脂肪，使其處於柔軟的容易燃燒的狀態，比如說我們平時由於缺乏運動而不斷在腹部堆積的脂肪，只要反覆的做經絡推拿就可以看到令人驚喜的效果。經絡推拿減肥是根據不同的人羣，不同的肥胖部位來採取不同的按摩方式的，這樣可以有針對性的消除身體的脂肪，減輕體重，同時還可以幫助改善體質。
通過近幾年實踐證實，按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管，增加血液流量，改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強機體的抗病能力。故按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質，是肥胖者爲早日擺脫痛苦，恢復健美身材而選用的一種好方法。很多減肥者通過中醫按摩來輔助減肥。所謂"按摩減肥"是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。例如，平常缺乏運動而積存在腰間的脂肪，反覆進行按摩促動，可以起到非常明顯的效果。
推拿減肥有可能會反彈。
推拿減肥會反彈嗎?其實這個主要就是根據我們在減肥成功以後的護理方面，只有在飲食方面進行一定的調整，那麼效果纔會更加的持久，同時要養成多喝白開水的習慣，所謂對於白開水，有病治病無病防身這個說法並不是子虛烏有的，所以白開水對我們身體的作用是非常重要的。
按摩手法很多，且因每個人的痛感神經不同，所以按摩時所需要的力度和承受力都不一樣。按摩時並不是力氣越大越好，以按摩部位感到微微酸脹爲宜，力度按輕重交替的方式爲好，這樣能順應血管收縮的需要，從而達到理想的按摩效果。
1、推拿能防治心血管疾病，因爲推拿的手法通過刺激人體表皮從而轉化爲局部組織溫度的提高，使得毛細血管擴張，加快了血液和淋巴循環，降低了血液的粘滯性，從而降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。
2、推拿能幫助病者恢復，因爲推拿的是通過經絡、穴位來作用於身體，通過表皮的作用來刺激局部組織，使得局部症狀消退，加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。
3、推拿能使得身體感覺到輕鬆，充滿活力，皮膚越來越好，推拿的的力量是柔軟的，這些力量循經絡和按穴位來通過經絡的傳導可以引起部分細胞蛋白質的分解，產生組織胺和類組織胺物質，促進血管擴張和加速新陳代謝來進行人體自身排毒，這樣自然能感覺到輕鬆和充滿活力，皮膚越來越好。
