【導讀】：水果是天然美白養顏食物，很多人都愛吃水果，今天來看看那些越吃越瘦的水果吧，想要減肥瘦身的美女別錯過嗷，快來看看吧。
牛油果是減肥瘦身必備的水果了，牛油果不僅可以抑制食慾，還可以降膽固醇，而且含有豐富的維他命B，瘦身的同時可以補充維生素。最重要的是熱量小，卡路里低。
葡萄中含有花青素，可以減少脂肪形成，讓糖不會變成脂肪，還能幫助減少膽固醇。而且葡萄具有抗氧化性，有美白養顏的功效。
香蕉含有所有的維生素和礦物質，是減肥的最佳食品，特點是熱量低，食物纖維高。可以有效緩解便祕問題，可以潤腸通便、助消化，是減肥佳品。
檸檬含有檸檬酸、蘋果酸等多種營養成分，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和瘦身減肥。可以幫助消化和吸收，對減肥瘦身有很大幫助。
草莓含有大量膳食纖維和果膠，可以潤腸通便助消化，減少人體的脂肪含量，降低膽固醇。幫助消化，通腸通便，排毒養顏最佳水果。
山楂含有豐富的膳食纖維和果膠，可以促進腸道蠕動和消化腺分泌，幫助食物的消化和廢物的排泄，是非常棒的減肥水果。健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。
菠蘿含有菠蘿蛋白酶，可以分解蛋白質，有效溶解脂肪，特別幫助肉類蛋白質消化，減少脂肪的吸收。
葡萄柚當中含有的酶可以使體內的糖分不會輕易轉化成脂肪，另外它還含有檸檬酸，可以幫助肉類消化，避免釋放攝入過量。
蘋果含有膳食纖維，加快腸道蠕動，改善便祕，還含有蘋果酸，可以代謝體內的熱量，防止下半身肥胖。
獼猴桃含有大量的食物纖維源，可以幫助腸胃消化，吸附腸道內的油脂，帶走有害物質，預防和緩解便祕，是減肥的佳品。
