減肥知識

【導讀】：[導讀]如何保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？現在爲您貼心推薦古怪民間美食瘦身法，讓你輕鬆瘦身，敬請參考。[導讀]如何保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有......

【導讀】：春天是一個減肥的好季節，也是決定你能不能在夏天穿得性感迷人的重要季節。剛剛過玩一個肥年，荷包不見漲，肚子卻“長成了”，你看着自已這樣的身材正在頭痛嗎？現在小編爲你介紹一個星期的排毒瘦腹餐，讓你一個星期不停......

【導讀】：相信西紅柿是很多人都喜歡的食物，可是你不一定知道，它還有減肥的神奇功效哦！晚間番茄減肥法是最近非常流行的健康減肥方法，下面就來爲你推薦4種晚間西紅柿減肥食譜，讓你享受美相信西紅柿是很多人都喜歡的食物，可是......

【導讀】：幾乎所有減肥的人都會碰到停滯期，只是維持的時間長短每個人都會不一樣。面對減肥停滯期最重要的就是要保持信心，不要因此而大亂陣腳。下面小編就來教你如何對抗減肥停滯期，掌握正確幾乎所有減肥的人都會碰到停滯......

【導讀】：1.含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易......

【導讀】：對生活做“減”法，爲健康“加”碼對生活做減法，爲健康加碼Melrose麥蘿氏品牌巴士亮相杭城：生活需要減法，身體也是一輛滿載綠植的巴士，一場關於Melrose麥蘿氏減法哲學的旅程，給生活做減法不僅是一種生活方式，更是一種......

【導讀】：大笑除了能使人心情變得舒暢外，還可以起到健身的效果。經過國外科學家的研究，大笑1分鐘相當於運動了45分鐘，而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。導讀：減肥的方法有很多種，但是笑能減肥你又聽過沒有呢？有部分......

【導讀】：女性朋友都很清楚就是不論是減肥與否，每天吃早餐是十分重要。豐富的早餐對於一日的開始是很重，但是相對令不少減肥朋友就會擔心一件事，豐富的早餐是不是很容易致肥呢?以下11個早餐建導讀：女性朋友都很清楚就是不......

【導讀】：過年又是大齡剩女們相親的大好時機，如何給你的相親男留下一個美好的形象，窈窕的身材會給你大大加分哦。可是過年的大魚大肉可能會阻礙你的瘦身計劃，沒有關係，秀美女性網爲你量身定製一套瘦身方案。只要堅持7天.........

【導讀】：現在的網絡中減肥食譜多種多樣，減肥原理也多種多樣。這些消息是否讓你有些應接不暇呢？但萬變不利其中，最終要遵守的減肥原則，不過也就5個。讓我們來一起學習這五個原則吧。原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物。要想......

【導讀】：怎麼塑形才能事半功倍？當然是在正確的時間做正確的事兒，減肥塑形均同此理，下邊就爲你整理了身體各個部位塑形的黃金時刻，豐胸、瘦腰、瘦腿、收腹、瘦臀，一切變的再簡單不過，前凸後翹不再遙遠！1、利用睡眠前，讓脖頸挺......

【導讀】：導讀：溫度劇降，爲了保暖會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物。別急，爲你帶來懶人也會變瘦的6種瘦身捷徑！導讀：溫度劇降，爲了保暖會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物。別急，爲你帶來懶人也會變瘦的6種瘦身捷徑！甜......

【導讀】：爲了減肥，很多人會上網尋找各種減肥方法，但是這些方法對你真的有效果嗎？其實，有很多流行減肥法會讓你掉進誤區。所以美女們一定要來學習下下面的減肥法哦！導讀：爲了減肥，很多女性會上網尋找各種減肥方法，但是這些方法......

【導讀】：也許年輕時的你並不算胖，隨着時間的遷移和工作上的忙碌，你的飲食習慣可能改變或是完全被顛倒，慢慢的身材越來越浮腫起來，像一個吹氣的大皮囊一樣，身材走了樣。即使你節食運動也許年輕時的你並不算胖，隨着時間的遷移......

【導讀】：長達兩個多月的居家生活，相信很多人都再一次感受到了媽媽的寵愛，開始了“圈養”模式，紛紛投身到了吃吃喝喝的隊伍中，發胖是顯而易見的。長達兩個多月的居家生活，相信很多人都再一次感受到了媽媽的寵愛，開始了圈養模......

【導讀】：導讀：愛美的女人都不可錯過黃豆，黃豆不僅味美，而且具有很高的營養價值，有補鈣、瘦身和美容三大功效。黃豆含有豐富的蛋白質，還含有“植物雌激素”——“異黃酮類”物質，能有導讀：愛美的女人都不可錯過黃豆，黃豆不僅味......

【導讀】：每天都在抹保養品的你知道嗎，臉部有些穴位和我們的身體息息相關。只要你能合理利用就能達到瘦臉、控制食慾等等效果。今天小編就教你幾招神奇的點穴法，每天只要幾分鐘，就能更苗條、更漂亮！如果你有張胖胖的娃娃臉......

【導讀】：減肥是個苦差事兒，每天看着想吃的美食心裏暗暗的忍耐着，偶爾控制不住多吃一口，過後要後悔很久，慢慢的體質變差了，一個個都變成了病態的“林妹妹”。今天小編爲大家介紹大吃大減肥是個苦差事兒，每天看着想吃的美食心......

【導讀】：一週，能減幾斤?答案是，想減幾斤就減幾斤。爲了確保你能在裸露橫行的夏季裏，成爲最吸引眼球的“身材女神”，我們特別甄選最快速的6種減肥方法，從一週減3斤到一天減5斤，隨你挑選…一週，能減幾斤?答案是，想減幾斤就減幾......

【導讀】：[導讀]想要曼妙曲線的女孩常常嘗試“傳說有效”的減肥方法，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視爲減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000[導讀]想要曼妙曲線的女孩常常......

【導讀】：節食減肥，對於由於暴飲暴食的肥胖人羣來說可能有良好的效果，當然，也只是最初的時刻，當減肥進入平臺期，就算再減少食量也可能沒多大的作用，並且開始恢復飲食後就會反彈，我們不妨動點兒小心思，用一些不節食...慢慢吃一......

【導讀】：瘦身不是單方面的節食或者單方面的運動就可以成功的，除了在飲食搭配上需要嚴格要求自己以外，還需要做一些簡單的小運動讓我們的線條變得更加緊緻完美，下面六個瘦身減肥操會幫助我們減肥更容易的進行，趕快來學...1......

【導讀】：導讀：近日，在時尚圈中呆了多年，爲很多明星、名模做節食指導的美國節食專家帕德茜·麥士卻揭開了在明星中廣爲傳播的減肥隱祕，吞棉花球、注射孕婦尿、食後摳喉……本來，苗條的導讀：近日，在時尚圈中呆了多年，爲很多明星......

【導讀】：身材就是明顯的第二張臉。靠美麗身材和臉蛋吃飯的女明星，在減肥上可是各有絕招哦。一下我們幫你盤點了六位美麗女星的飲食瘦身祕笈，快去看看吧。總有一款適合你：身材就是明顯的第二張臉。靠美麗身材和臉蛋吃飯的......

【導讀】：想要瘦的姐妹們要熟記減肥不等於要節食捱餓。也不用大汗淋漓汗流浹背地瘋狂運動。今天網友推薦給大家2種減肥食品——蜂蜜和紅棗，多吃就不怕胖了呢。這可不是瞎編亂造，真人的瘦身心得哦！剛纔去洗臉，發現手上竟然......