【導讀】：豐滿的胸部是女性性感好身材的標誌之一，女生們都希望自己能擁有一對飽滿挺翹的胸部。但不少人發現自己還沒有到年齡，就已經有了胸部縮水和胸部下垂的煩惱。
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豐滿的胸部是女性性感好身材的標誌之一，女生們都希望自己能擁有一對飽滿挺翹的胸部。但不少人發現自己還沒有到年齡，就已經有了胸部縮水和胸部下垂的煩惱，究竟是怎麼回事呢？到底是什麼原因導致的？
導致胸部扁小的元兇！
【運動傷害】
越來越多的MM加入到健身行列，爲了保持好身材，也是有夠拼！但很多人卻忽視了運動內衣的重要性。如果不穿上專業的運動內衣，劇烈的運動會嚴重損傷胸部組織，導致胸部下垂。爲了減少運動對胸部的傷害，運動前一定要換上專業的內衣纔可以。
【隨便服用避孕藥】
避孕藥裏的激素會打亂女性內分泌平衡，導致月經不調，長期下去對身體傷害也大，胸部也是會受到影響。因此MM們一定要重視調理月經，避免過量用藥。
【內衣大小不合適】
一般來說半年以上的內衣就需要更換了，平時在挑選內衣的時候要注意罩杯大小，過小的內衣影響胸部發育，而過大的內衣則會導致胸部下垂，除此以外，還要注意款式是否合適，不同款式的內衣功效也是不相同的。
【缺少蛋白質】
很多MM在減肥過程中飲食控制的過於嚴格，更有甚者採用節食減肥的方法。長期下去營養不良，胸部也沒有足夠的養分，自然會縮水又下垂。想要胸部飽滿，一定要攝入足夠量的蛋白質，而蛋類，乳製品，豆類中都是含有豐富蛋白質的。
【錯誤的按摩方式】
按摩既然有豐胸效果，那麼每天堅持大力按摩，胸部一定會變大？錯！胸部是很嬌嫩的部位，按摩的時候力度一定要適中，找準相對應的穴位纔會有更好的效果。太大力的按摩反而會損傷胸部，導致胸部越來越小。
想要擁有性感美胸，平時一定要注意方式和方法，畢竟是身體比較嬌嫩的部位，要好好呵護纔是。
