【導讀】：由於各種原因的影響，會導致女人的胸部和體型急劇變形，胸部下垂就是最常見的一種現象。不少女性因爲身材走樣而都懊惱不已，那麼該如何解決呢？
補充營養
在生產後，由於要供養兩個人的養分，所有更需要補充營養，而且胸部是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營養。補充最好的方法就是每天吃含有五穀雜糧飯或全麥麪包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。
自檢月經
胸部，對於女性的重要是不用多說的。胸部作爲女性的主要特徵，爲了讓自己充滿女人味，千萬要注意血液循環是否正常。注意自己的月經週期是否正常、月經流血量是否過多或過少、月經血色是否偏黑或偏淡，若有這些問題，趕快先去請教婦產科醫師或中醫師，讓專家幫您調養體質。
運動胸部
胸部是比較敏感的一個器官，在生產後，經常性地進行一些胸部運動，比如說，給胸部做按摩，或者做一些擴胸運動，這會讓讓胸部更有彈性，自然地堅挺。千萬注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。
