【導讀】：正面看着臉大，側面雙下巴又露出來了，你是不是也在苦惱怎麼瘦臉瘦下巴呢？下面跟大家分享幾個消除臉上肉肉和雙下巴的小妙招，助你秀出完美巴掌臉。
瘦臉瘦下巴第一招
1、仰頭，感受脖子收緊，無論是大臉還是雙下巴，就這麼一個擡頭的動作就能有效趕走贅肉。動作可以慢一點，堅持多次。
2、擡頭的同時，緊閉雙脣，手背用力從頸部由下往上刮，維持動作10秒鐘之後，再接着做20次左右。
瘦臉瘦下巴第二招
1、張大嘴，動作儘量誇張，儘量用力，做到你的極限，感受臉部肌肉的拉伸。
2、然後慢慢的伸出你的舌頭，然後伸到最極限的爲止，用你的舌頭努力的向上，這個時候你的下巴會出現內陷的狀態，然後堅持5秒鐘，停下來，再繼續做。
瘦臉瘦下巴第三招
像金魚一樣嘴巴鼓一大口氣，然後你的舌頭儘量的抵住左邊的腮幫，維持動作5秒鐘之後，再換一邊。這個動作不僅能有效瘦臉，還能幫助消除法令紋哦！
瘦臉瘦下巴第四招
1、在開始之前，先在下巴處塗抹好瘦臉精油，雙手搓熱，均勻塗抹。
2、然後用你的瘦背輕輕的拍打下巴，從左腮幫拍到右腮幫，每天至少拍打下巴5分鐘左右，力度要適中哦！
