【導讀】：平胸妹紙們不用愁，小編教你們幾個豐胸祕方，可以讓你的胸部大而不垂，讓男人們看了都忍不住臉紅！
豐胸小攻略：按摩
精油按摩
在生理週期用些按摩可以達到事半功倍的效果，因爲生理週期我們的胸部經常會痛，需要長期靠精油調理，使用專門的豐胸按摩精油，早晚按摩、拍打，再配合吃些膠質 的東西，上圍就會日見膨脹增長。
睡前按摩
每晚都按摩胸部15分鐘，然後不戴胸罩睡覺。每晚臨睡前才洗澡，沐浴後趁皮膚未乾，塗上胸部肌肉緊緻霜。切記不是抹上去這麼簡單，一定要以逆時針方向打圈按摩， 每次15分鐘。
豐胸小攻略：食療
蓮子豐胸湯
秋季容易讓人上火浮躁，而蓮子具有去燥火的功效又可以達到豐胸的效果，下面就來看看做法吧，人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20 克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。
1.車前子用小火幹炒10分鐘。
2.再將其它材料加入，用4碗水煎煮成一碗水汁。
紅棗雞蛋茶
紅棗60克，雞蛋1個。1.將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。2.打入雞蛋後即可飲用。紅棗很高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。搭配合理，營 養豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。
豐胸小攻略：內衣
首先你要知道你的胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支託胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步。
隨着天氣逐漸變涼，我們在內衣的選擇上可以選擇胸墊稍微厚點的，這樣就能達到保暖的作用還有很好的豐胸的效果。
豐胸小攻略：日常生活
經常大笑，讓胸部充滿“膨脹感”，捧腹大笑是很好的呼吸運動，它可使肺部擴張，爲胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處於放鬆狀態，乳房也會產生一定的“膨脹 感”，不會因缺水、缺氣而下垂!
每天一勺老陳醋，讓你氣血運行好，據調查少量陳醋可有效提高人體的氣血運行水平，不光能讓你面色紅潤、免疫力增強，胸部老化程度還可大大減低，不會輕易下垂。 但新鮮的蘋果醋和白醋並不具備同等效果。
豐胸小攻略：動作
副乳拜拜操
step 1身體站直，雙手打開，上臂與下臂呈90度。
step2：兩手往胸前併攏，手掌、下臂、手肘互相緊密貼合。
step3：將手舉至最高，手掌、下臂、手肘務必緊密貼合。
美胸操
step1：找一張可以支撐身體重量的桌子，面向桌面站直。
step2：手伸直撐於桌面，腳跟墊起。
step3：手肘彎曲，身體下壓停留數秒後再起來，就像做伏地挺身一樣，做到最酸時，再多做3～5次更有效。
