【導讀】：大腹婆誰也不願意當，可是，究竟該如何快速減肚子呢？以下5大祕訣你一定要知道。
減肚子祕訣一、六點以前吃晚餐
相信很多上班族肥胖的原因大部分是因爲吃晚飯吃的過晚，沒有給腸胃足夠的時間去消化，導致脂肪堆積在腹部。因此，想要減肚子的MM們，千萬要在六點左右吃晚飯。
減肚子祕訣二、中藥也能減肚子
如果你不想運動，可以選擇喝中藥幫你調理腸胃，並幫你加快脂肪的代謝。但你必須要先選擇適合自己的重要，否則會適得其反哦！
減肚子祕訣三、任何時候都保持擡頭挺胸
很多MM們經常坐沒坐像，站沒站像，不僅儀態不夠美，還助長了肥肉的氣焰。其實，只要你保持良好的站姿或者坐姿，就能幫你減掉小肚子。因爲當你擡頭挺胸時，肚子會很自覺的用力，讓脂肪得以燃燒。
減肚子祕訣四、每天多吃蔬果
減肚子最重要的就是促進腸道的消化，而蔬果正是治療腸胃的絕佳良藥。只要你多吃一些富含纖維素和維生素的蔬果，就能幫你消除腹部凸起的肥胖。
減肚子祕訣五、轉呼啦圈
轉呼啦圈雖然不能快速減肚子，但只要你持之以恆，其消耗的熱量還是很客觀的，每天轉一個小時就能消耗200以上的大卡。
