【導讀】：現在，產後瘦身成了很多女性關注的問題。那麼，產後究竟怎樣瘦身最快呢？又有哪些祕訣呢？小編爲你支招。
產後瘦身法一、多吃高蛋白食物
產後的媽咪們，必須多吃高蛋白的食物，因爲蛋白內所含的氨基酸能幫組媽咪快速癒合傷口，而且高蛋白食物營養豐富，飽腹感極佳，能讓媽咪們巧而精準的去飲食，從而避免脂肪的堆積。
產後瘦身法二、適量攝取纖維素
纖維素能幫助產後的媽咪排便通暢，血液循環，但是纖維素不宜攝取過多，因爲它會干擾人體吸收其它的營養成分，反而對身體不利。
產後瘦身法三、千萬別吃含鹽多的食物
因爲剛生產完的媽咪會影響腎上腺荷爾蒙的分泌，而含鹽多的食物會增加腎上腺的負擔，久而久之，會使女人的日後產生代謝不良的惡果。
產後瘦身法四、多吃維生素B的食物
維生素B最大的功能就是幫助媽咪恢復身體的代謝能力，讓你的血液以及器官都能正常循環，這樣也就能抑制脂肪的生成。
