【導讀】：臥蠶會讓人感覺很親切，顏值也是會提高的，不過日常的鍛鍊也是可以有臥蠶的，只是需要不斷的鍛鍊，咱們一起來看看吧！
冰敷
也就是選擇一把冰凍之後的勺子進行放在眼皮上面，而且可以配合毛巾一起冰敷，效果還是很好的，而且維持的時間是很長的，建議是每天都可以做一次。用一把小鐵勺子來輕輕的推自己的眼角和下眼瞼，然後再用熱毛巾來敷自己的眼角，這樣重複上述的動作。用熱毛巾敷在臉上，重複這兩步。應當要謹記的是，不要用開水來泡毛巾。
做表情
還有一種比較的簡單，就是對着鏡子看一下自己微笑的樣子，記住這個狀態，然後有時間就選擇眯眯眼一下，時間長了肌肉會有記憶力的，重複收縮和放鬆自己的眼瞼，堅持這樣的操作做100下，並且分爲五組來做，這是目前來講最爲快速也最爲有效的一種做成自然臥蠶的方法，它適合任何人來練習。
訓練眼部肌肉
可以訓練微笑，微笑的時候都會有臥蠶的，記住這個狀態，時間長了臉部就會有臥蠶的肌肉，也會慢慢的鍛煉出來，保證讓自己的眼睛呈現出睜大的狀態，眉毛和上眼皮都不能動，其他部位保持舒展，長期堅持早晚做一次會有不錯的效果。高度近視的朋友和眼袋過重的朋友們不適合練習。
醫美手術
在自然練習之後，如果是想要快速有臥蠶，建議還是選擇醫美的手段，也就是直接依靠手術，一般是遺傳或先天的症狀，無法靠擠壓或鍛煉出來。建議皮膚科診療，可以考慮內路手術去眼袋，眼袋消失後可以有年輕容貌。可以通過注射自體脂肪、玻尿酸或者是膠原蛋白的方法來形成臥蠶。
