【導讀】：很多人都很羨慕明星 的好身材，其實她們也是因爲經常瘦身，來保持身材，所以現在大部分女性都想學明星減肥 ，而天后鄭秀文就是明星減肥的榜樣。到底她有什麼瘦身之道是呢？怎樣才能瘦得健康美麗呢？下面小編跟...
很多人都很羨慕明星 的好身材，其實她們也是因爲經常瘦身，來保持身材，所以現在大部分女性都想學明星減肥 ，而天后鄭秀文就是明星減肥的榜樣。到底她有什麼瘦身之道是呢？怎樣才能瘦得健康美麗呢？下面小編跟你就來分享鄭秀文的瘦身之道，告訴你如何瘦得健康美麗。造型多變的鄭秀文，更在電影《瘦身男女》中，變身成爲一個超級大胖妞。Sammi說，雖然胖胖的模樣蠻可愛的，可是實在是太辛苦了!扮起大胖妞不僅在炎熱的天氣裏十分難受，走起路來還會搖搖晃晃!所以，還是瘦一點好!來吧!大家一起來分享鄭秀文的瘦身之道!
靠着恆心與毅力來減肥
偷偷告訴你，現在身高165cm，體重45kg的鄭秀文，剛出道的時候體重高達60多公斤呢!和現在的體重相差了十幾公斤，大家一定都很想知道鄭秀文到底是怎麼瘦下來的吧!
談到減肥，Sammi認爲其實減肥瘦身沒有所謂最有效的方法，只要有足夠的恆心與耐力，想瘦下來真的不困難!當初剛出道的鄭秀文就下定決心要減肥。就是這樣一步一步瘦下來的!
滿意自己的每一部分
全身上下自己的每一部位，每一寸肌膚Sammi都滿意。因爲不論好與壞，都是自己的身體，所以都會接受。如果一定要說最滿意的部分，那應該是肩膀吧!不論穿什麼衣服都好看的秀文，把功勞歸功於清瘦有型的肩膀。至於問到最不滿意還待改進的身材部分，就還是那一句話，不論好與壞，都是自己的身體，所以不會覺得不滿意!
胖或瘦，健康最重要!
現在45kg的秀文，有些人會認爲她太瘦了，Sammi自己倒覺得還好，因爲也不至於說瘦到皮包 骨，而且身體也一直都處於很健康的狀態。不過，如果自己不是藝人的話，Sammi可能會希望自己稍微胖一點!因爲肉肉的女性感覺上比較可愛，也比較有活力!
最愛甜食和炸雞
平常Sammi都很注意飲食控制，不過甜食和炸雞卻是她的最愛!她可以一整天開心地吃炸雞，一點都不會覺得膩!不過在減肥 中的女性，最好還是要離甜食和油炸類的食品遠一點!隔爾吃一點，當作給自己達成減肥小目標的獎勵還是可以的!
慢跑維持身材
只要有足夠的時間，Sammi幾乎天天都會跑步來維持身材。如果是在自己的家裏，就會在家附近慢跑，如果是住在外面的飯店，就會到健身 房跑跑步機。大約慢跑30分鐘到1個小時，流了一些汗之後再洗個清涼的澡，很舒服!固定的運動習慣就是維持身材最佳的方法!
美麗臉蛋的祕訣
談到保養臉蛋的部分，Sammi認爲卸妝 洗臉是一道很重要的程序。一定要把臉蛋洗得乾乾淨淨後，再來做進一步的保養。所以每次卸妝之後，她都會再使用SK II的潔面布把臉蛋洗淨，這就是Sammi保持臉蛋水嫩的祕訣!至於化妝的基本用品--粉底 ，Sammi覺得ISA的粉底很細緻，感覺不錯!你也可以試試看!
簡單T恤 加牛仔褲
做過那麼多造型的鄭秀文，卻從來沒嘗試過“重金屬”的裝扮!不過Sammi笑笑地說，那可能不太適合我吧!沒辦法想象自己如果搖身變成重金屬的裝扮會是什麼樣子!而平常自己私底下最喜歡的裝扮，則是一件簡單有型的T恤配上牛仔褲就OK!這也是Sammi最喜歡的自己!
