【導讀】：如果早上起牀爬不起來，何不在早上做一下晨醒神奇瑜伽小動作，可以讓你一天之內都在不停的燃脂，絕對從早瘦到晚。
伸展腹、胸、背：俯臥，雙臂緩慢撐起上半身，保持5秒，還原，做3次。
伸展脊椎：跪撐，用力收腹伸展背部。
胸部：仰臥，雙臂從頭頂上方向下划拳，共做30個。
腹部：雙腿與肩同寬，屈腿，雙瘦放置腿兩側，起握30個。
腿部：仰臥，腿伸直，單腿慢慢向臂部彎曲，反覆4次，換腿。
