【導讀】:真是到了全明星健身的時代,越來越多的女星們在微博上曬健身照,一些女星都青睞瑜伽動作,尤其是一些高難度的空中瑜伽,原來爲了保持完美身材,私下裏真的要付出很多的汗水啊。趕緊來看看女星練瑜伽秀身材曲線吧。
孝敏李嘉欣林志玲 女星練瑜伽也是蠻拼的
T-ARA成員孝敏24日通過個人instargram曬出練習瑜伽時的照片,引發關注。
照片中,孝敏利用空中瑜伽吊牀擺出高難度倒立姿勢,凹凸有致的完美身材十分令人豔羨。在練習瑜伽前,孝敏還公開了女神四連拍,爲粉絲送上巨大福利。
人肉風火輪
香港模特何紫綸與寇鴻萍長女唐貝詩最近加入空中瑜伽行列,在半空做出高難度動作。
據韓國《亞洲經濟》報道,李孝利爲時尚雜誌拍攝的這一度瑜伽大片日前公開,身材曲線完美性感。
在公開的照片中,李孝利身穿緊身黑色瑜伽服,展示了多個高難度動作,柔軟性令人驚歎,身材曲線更是性感完美。
李孝利平時便十分喜愛瑜伽,好身材的祕訣也在於此。她更表示,“在濟州島美麗的自然中生活,讓我擁有更多的時間集中在自己身上”,“做瑜伽時尤其能夠完全集中在自我上”。
林志玲變身瑜伽女王,展示性感身材示範瑜伽動作,她勉勵女同胞們爲美麗而健身,爲健康而運動,從而發掘身體中潛藏的內在光芒!
李嘉欣練空中瑜伽變蜘蛛女俠
11日下午,香港女星李嘉欣在微博曬出練習空中瑜伽的的照片,身穿緊身運動衣的李嘉欣倒掛在伸展帶上,頭頂瑜伽墊,雙手抱腳;另一張則是她的手腳拉伸展帶,正面朝下的姿勢。不少 網友驚歎43歲的李嘉欣體型如此緊繃有柔韌性,也大發感慨天生底子好也更需要後天努力修煉。
李嘉欣做體操
8月8日晚上,李嘉欣在微博上發佈了兩張練體操的照片,身體的柔韌度讓網友驚歎。舒淇還轉發了李嘉欣的微博,並稱自己也要試試。網友贊李嘉欣40歲有20歲年輕人的柔韌度。
鄭裕玲曬圖
鄭裕玲(嘟姐)主持商臺節目《口水多過浪花》要搞搞新意思出外景,親自體驗空中瑜伽。嘟姐將練習的照片上載微博與粉絲分享。她初次試玩空中瑜伽,但她半天吊還扭出不同動作,讓 粉絲大讚她好身手、太厲害!嘟姐寫道:“原來玩空中瑜伽, 要用的力氣頗大!”她稱此行眼界 大開,她又學多一樣有益心身的運動。
柳巖練瑜伽
米蘭達-可兒
蔡依林(左)、 羅雪娟(右)
一、“倒掛金鉤”造型PK:羅雪娟、蔡依林
1.蔡依林爲某食品拍廣告。爲了拍出美感,廣告商特別安排她學瑜伽。從來沒有練過的依林,拍攝最難的便是保持平衡,好幾次還因爲維持動作太久而抽筋。
2.奧運女子100米蛙泳金牌得主、中國游泳隊隊員羅雪娟,在北京某健身俱樂部清華店,以練習瑜珈和跳健身操的方式放鬆身心。
小結:在日常形體訓練中,羅雪娟的訓練強度一定要比蔡依林大,所以身體柔韌性也要比她好。
鍾麗媞(左)、阿雅(中)、韓雪(右)
二、“童子拜佛”造型PK:鍾麗媞、阿雅、韓雪
1.拍完最後一套電視劇《天涯俠醫》,鍾麗媞暫時不會再做演藝工作了,她現在喜歡上了瑜伽,並且擔任瑜伽導師。
2.阿雅氣色不錯、腰條好好,談到美麗祕訣,她說:“這是我勤練瑜伽三年的成績。”她表示,瑜伽給她最大的好處就是靜心。
3.韓雪認爲,健康比較重要,所以選擇忙裏偷閒到瑜伽館練習瑜伽,學習健康鍛鍊健康飲食。
小結:同一個姿勢,阿雅的動作要比她們二人規範多了。而能當上導師,鍾麗媞的瑜伽技能也一定要比還在學徒的韓雪強。
莫文蔚(左)、潘美辰(右)
三、“金雞獨立”造型PK:莫文蔚、潘美辰、周彥宏、伍詠薇
1.莫文蔚爲個唱排舞期間,與男舞蹈員擺出多個難度甚高的瑜伽姿勢,她說:“舞步上,我加上自創的瑜伽動作,因爲我覺得好適合首歌。”
2.爲了拍好音樂劇《北京女孩》,潘美辰在莫慧萍的指導下,學習瑜伽的基本動作。第一天上課,她就得到老師不少誇獎。
周彥宏(左)、伍詠薇(右)
3.周彥宏爲某雜誌創刊拍攝了一組瑜伽造型。平時堅持做瑜珈的周彥宏認爲,瑜珈會讓自己保持一個非常健康的心態,應付來自娛樂圈各方面帶來的壓力。
4.伍詠薇,身材苗條,樣子嬌豔,很難想象已36歲了。爲了讓身體狀態無時無刻保持最Fit, 她每天上午都要花九十分鐘練瑜伽。“望着大鏡子裏自己擺出的一個個優美姿態,好開心!”
小結:伍詠薇多年堅持練習瑜伽,功底深厚,加上有老師的幫助,動作難度更高。莫文蔚做的動作要比周、潘二人到位,並且腿部與地面成直角。而周彥宏能爲某雜誌拍造型,瑜伽功夫自 然要比潘美辰深厚。
楊麗菁(左)、左小青(右)
四、“呼之欲出”造型PK:楊麗菁、左小青、女F4、袁彩雲
1.爲了說服讀者“瑜伽可以塑身”,楊麗菁在新書《百分魔體瑜伽》中,獻出了進入演藝圈以來最大的裸露尺度,不只是大方地突顯豐滿的上圍,也裸着上半身拍攝性感的背部裸曲線畫面。
2.一部《中國式離婚》讓觀衆認識了左小青。在業餘時間,運動仍然是左小青生活的主要部分,最近兩個多月她又迷上了熱瑜伽。
女F4示範緊胸瑜伽
3.女F4參加TVBS-G《女人我最大》錄影。在示範緊胸瑜伽時,女F4的胸部呼之欲出,讓現場觀衆大開眼界。
袁彩雲做瑜伽示範
4.在香港中環雲鹹街,袁彩雲出席某新產品發佈會,並穿着性感地做瑜伽示範。事後她表示,做瑜伽是要穿小背心,不是着Bra,只是西方人較性感。