【導讀】：瑜伽的種類有很多，相信有不少MM私下也都有練習過瑜伽，但你聽過空中瑜伽嗎？如今娛樂圈中不少女星都在練習空中瑜伽，到底空中瑜伽有什麼好處呢？
什麼是空中瑜伽？
空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是以順重力、向心力、反重力這三大原理結合的新型瑜伽方式。與傳統地面上的瑜伽不同，需要藉助“反重力吊牀”。
空中瑜伽有什麼好處？
由於對於脊椎的壓力爲零，反重力瑜伽有着很好的醫療效果。在用手倒立時或者在一般情況下，會比以前更有平衡感，而且它也幫助我們鍛鍊到了平時不會用到的那些肌肉。
空中瑜伽適合哪些人練？
1.空中瑜伽倒立姿勢很多，特別適合腦供血不足、壓力大的現代人。
2.空中瑜伽通過自身重力將壓縮的脊柱伸展開，尤其適合肩頸僵硬、腰椎間盤病變的患者。
3.空中瑜伽的吊繩纏繞在腹股溝和腋下的淋巴腺區域，特別適合有瘦身排毒需求的人。
女星都鍾愛空中瑜伽
最美港姐——李嘉欣
如今45歲的港姐李嘉欣，身材卻依舊 如少女般纖瘦完美，這都與平日的鍛鍊離不開關係。私下的李嘉欣每天堅持健身，各種高難度動作都不在話下。圖爲李嘉欣曬出空中瑜伽的照。
想要獲得“不老女神”稱號，背後可是要付出不少努力的哦！
高齡玩家——鄭裕玲
這個身材緊緻的女神就是58歲的鄭裕玲，你敢信？身材完美，身姿矯健，絲毫不比年輕人遜色，簡直令人驚歎！
鄭裕玲說：此行讓我眼界大開，又學多了一樣有益心身的運動。
甜心教主——王心凌
有着“甜心教主”之稱的王心凌一直給粉絲甜美可人的印象，但其實嬌小身材下的她也是能量滿滿哦！忙於工作的王心凌也熱衷練習瑜伽，可以幫助緩解工作壓力。
王心凌說：練習空中瑜伽真的是不容易耶。我最需要的是在工作完成後，能夠完全的放鬆身心靈。
素顏女神——阿嬌
阿嬌早先在工作中脊椎受過傷，輕微一些運動都會有同感，爲了緩解脊椎壓力，阿嬌也開始嘗試空中瑜伽。此後便愛上了這項運動，空中瑜伽不僅可以很好的緩解脊椎壓力，更能幫助塑造身型。
除去常見的空中瑜伽動作，阿嬌還完成了“C”字型動作，難度之高令人佩服。
童顏美女——張韶涵
如今34歲的張韶涵卻依舊一副18歲少女模樣，身材嬌小纖瘦，私下卻也十分熱愛健身。只靠一根帶子牽引就完成健身動作，難度實在是高！
古靈精怪——吳映潔
鬼鬼吳映潔私下也喜歡用運動來疏解壓力，空中瑜伽的動作也是十分的標準，私下肯定沒少練。
超級辣媽——曾愷玹
纔剛剛生下小baby的辣媽曾愷玹，也迫不及待的稱爲了空中瑜伽的忠實粉絲。雖然還是入門學者，但隔着屏幕都能感受到興奮激動的心情。
曾愷玹說：運動日，空中瑜珈Aerial Yoga初體驗（錯誤示範，請勿把頭放在布上！）
維密天使——Candice Swanepoel
維密天使Candice Swanepoel不僅是“國民老公”王思聰的女神，更是大衆女神。作爲13年度最火超模，Candice Swanepoel的性感好身材可不是說說而已。
私下的Candice Swanepoel健身一點兒不含糊，看看這高難度的空中瑜伽動作，優雅又健美。
