孕婦孕期知識介紹，女性在懷孕期間是需要注意的事項是非常多，作爲孕婦就需要了解孕期間什麼事情是不能做的，什麼事情是需要做的。下面是小編給大家分享孕婦孕期知識介紹！
孕婦孕期知識介紹1
孕媽媽應該丟掉的東西：
1、隱形眼鏡
孕期其實是可以佩戴隱形眼鏡的，但必須要謹慎。在懷孕期間，準媽媽的淚液分泌會減少，黏液成分增加，容易引發眼睛出現異物感、乾澀、發磨等眼部不適情況；眼角膜的厚度和弧度的細微改變也會影響隱形眼睛佩戴的舒適感，需要加倍注意。
建議準媽媽懷孕3個月後停止佩戴隱形眼鏡，產後3個月後再重新佩戴。爲了眼睛健康，美觀輕便皆可拋啊。
2、化妝品
製造化妝品所用的的部分化學物質，會危害到胎兒的正常發育。其中指甲油、燙染美髮用品、美白類化妝品、香水，這幾類產品含有危害性很強的化學物質，甚至會造成胎兒流產，因此通通要扔掉。
3、緊身顯瘦的衣服
人靠衣裝，大部分的女性對漂亮衣服缺乏抵抗力，準媽媽也不例外。孕早期，準媽媽的身材變化不大，往常的衣服還很合身，所以不少孕媽還是會堅持穿着漂亮的衣服。實際上，即使小腹未隆起，也應早點替換上寬鬆的衣服，而且要“內外兼修”——孕婦內衣、孕婦裝、防輻射服一件都不能少。
孕婦內衣：面料首選純棉料，保證有較強的透氣性和彈性，即使孕中後期身材明顯變化也不會造成壓迫感。內衣要選肩帶寬、前開扣的設計，儘量減輕肩膀的負重；鋼託設計還能起到支撐乳房的作用。
孕婦裝：入秋後易着涼，建議少穿孕婦裙。舒適透氣的`純棉面料最適合，既保暖又柔軟。
防輻射服：纖維鍍銀和離子銀面料的防輻射服對輻射的屏蔽效果最好，而且透氣性、手感都較佳。款式上一般選背心型的即可，其後都要防輻射哦。
4、高跟鞋
懷孕之後，各種俏麗迷人的高跟鞋統統要收入鞋櫃了。因爲隨孕期的推進，孕婦的身體重心會向前移動，穿着高跟鞋會加重腰部和後背部的不適感；更主要的是，鞋跟越高，摔倒的可能性和危險性自然也越高。
秋款推薦：迎寶防滑減震專用孕婦鞋
材質：高級牛皮面料、橡膠鞋底
鞋跟高度：3cm
孕婦孕期知識介紹2
懷孕的女性可不能像平時一樣做什麼事情隨心所欲，要保持健康，又促進胎兒成長，還需從生活中多方面入手來調節好身體，孕期的注意要點了解清楚，通過堅持良好的習慣以及正確養護身體可以保持健康狀態，否則孕期有不良行爲，容易增加負擔，甚至讓某些疾病出現帶來多方面影響。
1、保持心情舒暢
對於新手媽媽來說孕期很多知識要了解，例如懷孕期間讓自己的心情保持舒暢，良好心態的保持對健康有促進作用。如果懷孕之後整天悶悶不樂，經常緊張，焦慮，過度擔憂胎兒的健康情況，處於敏感多慮狀態，久而久之健康會受到影響，容易造成失眠，也會有無形的心理壓力。應該學會壓力釋放，轉移注意力，通過心態保持穩定來促進健康。
2、不要亂用藥
懷孕期間注意要點就是不要亂用藥，沒有懷孕的人用藥都需要謹慎，何況是懷孕的女性，有部分藥物錯誤使用會讓孕婦自身以及胎兒健康受影響。若出現了疾病，可不能自行購買藥物，想要改善先到醫院進行檢查，瞭解具體的原因，如需用藥來改善，用藥方法瞭解清楚，才能在安全用藥的前提下改善疾病，同時讓藥物的副作用影響降到最低。
3、飲食恰當
孕期女性還要飲食方法恰當，根據自身情況正確補充營養，蛋白質、微量元素、礦物質、維生素缺一不可，還要多補充水分，通過營養滿足需求可以讓抵抗力正常發揮，對健康有促進作用，也可以提供營養給胚胎。
如果飲食依然隨意，愛吃辛辣、油膩、燒烤類型的食物，有一定隱患。平時沒吃過的東西不要在孕期盲目嘗試，選擇自己熟悉的食物來獲取營養，以免出現不適應症狀。
4、充足睡眠
孕期要注意的是作息規律，每天儘量做到早睡早起，因爲有充足的睡眠時間是增強抵抗力，保持內分泌穩定的前提。若懷孕的新手媽媽孕酮素質偏低，有先兆流產風險，更需要臥牀靜養，保證有足夠的休息時間。如果依然過度勞累，幹粗重的體力活，可能會有負面影響，需要從睡眠這方面入手來促進健康。
由此可見，孕期要通過多種好習慣養成來促進健康，否則疾病出現會影響到胎兒，爲了生下健康寶寶，新手媽媽可得提前準備了。
