孕婦冬季保健有哪些禁忌？冬季是很寒冷的，所以孕婦要注意自己身體的情況，很多人在冬天都會用到電熱毯來保暖，其實孕婦冬季保健有很多方面要注意的，下面分享孕婦冬季保健有哪些禁忌。
孕婦冬季保健有哪些禁忌1
一、少用電熱毯
在寒冷的冬季有的準媽媽可能習慣用電熱毯來取暖，但是準媽媽整晚睡電熱毯可能會引發流產。這是因爲電熱毯電流雖小，但由於電熱毯緊貼在準媽媽身下，且電熱毯持續的高溫，會讓胚胎中的蛋白質變形，對胎兒的健康形成威脅，因此，在從懷孕開始到懷孕3個月期間使用電熱毯的準媽媽，流產率會比較高。
電熱毯電磁輻射會影響胎兒的細胞分裂，使嬰兒出生後骨骼發生缺陷。準媽媽在妊娠初期如受熱或做激烈的運動，使體內溫度上升二攝氏度時，就會造成胎兒腦細胞死亡，影響大腦的發育，使出生後的嬰兒智力低下。
現代醫學研究還表明，人的神經組織在受孕五至二十五天，心臟在受孕二十至四十天，肢體在受孕四至二十六天發育。在這一時期，由於夜間長時間的電熱毯作用，可使胎兒組織、器官發育受影響。
醫生提醒說，爲了保障腹中胎兒發育的健康生長，準媽媽在寒冷的冬天最好不要用電熱毯取暖，可使用暖空調、電熱器或在睡覺時用熱水袋放在雙腳處等方法取暖，以利於優孕、優生。
二、少吃火鍋
孕婦能吃火鍋嗎？答案是可以的，但是要注意方法，不能亂吃。平時我們吃火鍋，高脂肪的肉類從未少過，還有一些豆製品以及蔬菜等。肉類脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。據醫生介紹，高嘌呤、高脂肪、高熱量食物如果攝取過多，對健康人的腎臟會產生一定的`副作用。
火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉甚至狗肉，這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及其他家畜或家禽的寄生蟲，肉眼看不見。吃火鍋時如果不把肉食徹底煮熟，人食用後可能會受到寄生蟲的傳染，也給母體造成危害。
火鍋湯料往往口味較重，有的還是中藥火鍋，準媽媽懷孕早期的飲食應以清淡爲主，整個懷孕期間都應避免中藥性質的的飲食。另外，吃火鍋時經常生熟食混在一起，可能誘發消化道炎症或腸寄生蟲病。
生肉片中可能含有弓形蟲的幼蟲，準媽媽如果吃了沒有煮熟煮透的生肉，感染了弓形蟲病毒後，自身並無太大感覺，但可通過胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發育，嚴重者還可造成流產、腦積水等。
孕婦冬季保健有哪些禁忌2
孕婦冬季保健有哪些禁忌
忌常舔嘴脣
有人認爲嘴脣乾裂用舌頭舔可以溼潤一些，結果卻適得其反。唾液是由唾液腺分泌的，裏面含有澱粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴脣上以後，就好像抹上了一層漿糊。水分蒸發完了，嘴脣會更乾燥。如果嘴脣乾燥不舒服，塗上不含色素及香味的潤脣膏即可。
忌塗純甘油
人們平時使用的是含有20%水分的甘油，若用純甘油，其吸水能力太強，會吸收皮膚裏的水分，反而會使皮膚更乾燥。
忌穿衣過多
如穿衣過多過厚，則由於熱量大，會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱。這樣反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。
忌凍僵烤火
冬天常會凍僵手，如此時馬上烤火或在熱水裏燙，皮膚會立即由白轉紅，最後發紫，這樣很容易生凍瘡。正確的方法是：在比較溫暖的地方，將兩手互相搓擦，使手的溫度自然回升。
冷天用熱水洗頭後，由於溫熱作用，會使頭皮毛細血管擴張，機體內周圍輻射的熱量增多。同時，由於洗頭後頭發是溼的，大量水分蒸發要帶走很多熱量，易患感冒。
忌戴口罩
因爲人的鼻黏膜裏有許多海綿狀血管網，血液循環十分旺盛，就如同裝在屋子裏的暖氣一樣，對吸進的冷空氣可起到加溫作用。冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫了。人體的這種生理功能，是可以通過耐寒鍛鍊不斷增強的。如果冬天經常戴口罩，反而會使鼻黏膜變得越來越“嬌氣”，更容易得感冒。
忌不戴帽子
有些人只注重身上穿得十分厚實，但卻容易忽視頭部的防寒，這是不對的。因爲人的頭部與整個身體的熱平衡有着密切的關係。冬天在室外戴一頂帽子，即使是一頂非常薄的帽子，其防寒效果也是明顯的。
孕婦身體屬於特殊時期，由於懷孕的原因，身體也就特別“嬌嫩”，容易發生疾病，特別是在冬天。另外，孕婦在冬季還應重視飲食營養，這是抵抗外來有害因素的重要措施。由於冬季人體散熱多，孕婦應該比其它季節吃得多些、好些。另外，天氣暖和時到戶外做一些適宜的活動，多呼吸一些新鮮空氣，以利於胎兒的發育。
