低血壓有點高時該怎麼辦？低血壓有點高，其實也是屬於高血壓的一種。但一般來說比高血壓高的危害更加的嚴重，所以不可小視，需要採取一定的措施進行治療，而低血壓有點高時該怎麼辦詳細的解決方法。
低血壓有點高時該怎麼辦1
1、低血壓高也屬於高血壓，應該減少鈉鹽的攝入量，嚴格限制食鹽的攝入，每天保持在5克以下。
2、不要吃動物油脂，烹調應該採用植物油，保持肥肉、蛋黃等高膽固醇的食物，最好是多吃一些含鉀和維生素的蔬菜和食品如綠葉菜，鮮奶，豆製品，3減少脂肪的攝入，補充適當的蛋白質。
3、限制高熱量食物的攝入量，每天攝入的熱量應該控制在合理範圍內，避免因爲攝入的'熱量過多導致肥胖，會加重低血壓高。
4、多吃一些禽類肉與魚，少吃豬肉、雞蛋等含有膽固醇比較高的食物，避免因爲血壓粘滯度增加加重低血壓高導致的高血壓病。
5、多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，特別是含纖維素比較高的食物。
6、平時可用菊花、夏枯草、山楂、決明子泡水喝，能夠有效的降低血壓，對於低血壓高也具有非常好的降壓效果。
7、不要吸菸，不要喝酒，如果是不能完全戒掉，應該儘量的少吸菸少喝酒，菸酒對於高血壓來說都是不利因素，對於低血壓高的患者來說更加是不良因素。
8、可以補充一些鈣劑，研究顯示，每天補充一克鈣，堅持補充8周就可以獲得血壓的降低，對於低血壓高的患者來說也具有非常好的效果。
低血壓有點高時該怎麼辦2
一、高血壓患者食譜
1、芹菜粥
原料：芹菜連根120克，粳米250克。
做法：將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
2、菊花粥
原料：菊花末15克，粳米100克。
做法：菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出曬乾或陰乾，然後磨成細末，備用。粳米淘淨放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
3、綠豆海帶粥
原料：綠豆、海帶各100克，大米適量。
做法：將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。
4、荷葉粥
原料：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。
做法：將鮮荷葉洗淨煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。
5、醋泡花生米
原料：花生米、醋適量。
做法：生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
6、羅布麻五味子茶
原料：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量。
做法：放入羅布麻葉、五味子、冰糖，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓症狀，並可防治冠心病。
7、何首烏大棗粥
原料：何首烏60克、粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量。
做法：將何首烏加水煎濃汁，去渣後加粳米、大棗、冰糖適量，同煮爲粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。
