高血壓和低血壓的標準，正常人的血壓是不斷變化的，當然了這個變化的幅度通常不會說很大，很多人去測血壓的時候看那些數值並不知道到底是高血壓還是低血壓，今天就來了解一下高血壓和低血壓的標準。
高血壓和低血壓的標準1
理想血壓：收縮壓< 120 mmHg、舒張壓<80mmhg；正常血壓：90mmhg<收縮壓 <140mmhg、 60mmHg<舒張壓<90mmhg；血壓正常高限或高血壓前期：收縮壓在130~139mmhg和/或舒張壓在85~89mmhg；高血壓：動脈血壓超過正常值的異常升高、收縮壓≥140mmhg 或舒張壓≥90mmHg；低血壓：動脈血壓低於正常值的異常降低、收縮壓≤90mmHg 或舒張壓≤60 mmHg。
如何正確測量血壓：
1〉測定血壓前應禁止吸菸及飲用茶、咖啡、可樂等興奮性飲品，且至少靜坐休息5分鐘。
2〉血壓計要定期檢查，以保持其準確性，並應放置平穩，切勿倒置或震盪。袖帶規格爲長30-35cm，寬13-15cm，上肢過粗或過細的應選較寬或較細的袖帶。且鬆緊度要適當，袖帶應放在肘關節上2.5cm處。
3〉被測者取坐位，上臂裸露或穿薄衣服，血壓計“0”點與肱動脈、心臟位於同一水平。
4〉緩慢放氣，使水銀柱勻速下降（2-3mmHg/秒），以聽診出現的第一音確定收縮壓，以聲音消失時爲舒張壓。
5〉至少2次血壓測量，每次間隔2分鐘以上，取平均值，如果兩次測量值＞5 mmHg，則應測第3次，取3次讀數的平均值。首次需測雙臂血壓。
6〉健康人測量血壓一般均以右上肢爲主。而偏癱患者則應在鍵側手臂上測量。
7〉爲方便，自測血壓一般推薦使用符合國際標準（ESH和AAMI）的上臂式全自動血壓計，不推薦使用半自動，手腕式和指套式電子血壓計。
高血壓和低血壓的標準2
一、血壓正常值最新標準
血壓是人體血液在血管內流動時，作用於血管壁的壓力，它是推動血液在血管內流動的`動力。所以，血壓數值的高低對於人體的重要性很大。一般6種基本數值表現：
理想型血壓：範圍在收縮壓(高壓)<120mmHg(<16.0kPa)，舒張壓(低壓)<80mmHg(<10.7kPa);
正常血壓：收縮壓應<130mmHg(<17. 3 kPa) ，舒張壓<85mmHg(<11.3kPa);
高血壓前期：收縮壓在130~139mmHg(<17.3～18.5kPa ) 和舒張壓在85～89mmHg(<11.3～11.9kPa);
高血壓：收縮壓≥14 0mmHg(≥18.7kPa 和 舒張壓≤90mmHg(≤12.0 kPa);
低血壓：收縮壓 ≤90mmHg 和舒張壓≤60mmHg;
臨界高血壓：收縮壓 在140～160mmHg(18.6～21.3kPa),舒張壓在90～95mmHg(12.0～12.6kPa)。
二、中老年人血壓正常範圍是多少？
通過以上了解，相信很多人對於血壓數值已經更深入的瞭解，下面瞭解下老年人羣的血壓值，因爲老年人處於老齡化階段，身體各項機能逐漸退化，而血壓也會時而遞增時而遞減，變化不斷。因此，生活中老年人要更加註重血壓測量，及時瞭解身體血壓狀況。
據專家表示：老年人的血壓正常範圍和一般成年人的標準是一樣的，只要收縮壓≤140mmHg(18.64Kpa)，舒張壓≤90mmHg(12.1Kpa)是正常的。身體就不會出現高血壓現象。因此，生活飲食中要多注意控制體重增長、多攝取蔬菜果實，提高身體血壓平衡。
高血壓低血壓的標準值，我們都清楚了吧！知道了它們的標準值，我們就可以去提防它，可以很好地去預防，定時定候測量自己血壓。這樣我們就不會再擔心因爲高血壓或是低血壓的問題，而有什麼不好的後果發生。
