寶寶學溜冰利於培養平衡感，其實冬季也是可以鍛鍊寶寶身體的，北方的冬天戶外結冰，可以帶上孩子到公園冰場畸形溜冰的活動，下面看看寶寶學溜冰利於培養平衡感的相關內容。
寶寶學溜冰利於培養平衡感1
溜冰是一項考驗寶寶平衡力、受挫折能力、耐力和速度的運動。5-6歲的寶寶肌肉發展已經較好，運動能力、反應能力也較強，能較快掌握溜冰技術。初學溜冰，需要孩子們鼓起勇氣掌握平衡，需要他們摔倒了再爬起來。當他們成功掌握平衡後，那份自信和快樂也是不可替代的。不管是在室內還是在室外的冰面上，或者僅僅是在廣場、公園裏溜旱冰，重要的是要和孩子一起享受遊戲和運動的快樂。
1、佩戴護具
在溜冰前，要先讓孩佩戴好護具，包括頭盔、護膝、護肘和手套。護具不僅能保護寶寶，最重要的是，他能寶寶感覺到安全，從而更能放開手腳，不怕跌倒，勇敢學習。告誡寶寶滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不着尾骨，讓寶寶學會自我保護。
2、穿溜冰鞋
初學時，讓寶寶自己動手穿鞋，前兩三個釦眼的鞋帶可系得稍微鬆一點兒，後面的鞋帶要繫緊，腳腕子在鞋裏不晃動，纔好向兩側傾斜使勁蹬冰。初學寶寶要穿長袖衣褲，戴上手套，以免摔倒時擦傷皮膚。服裝厚度、鬆緊度以不妨礙運動爲宜。
3、一開始就要學習正確的站立姿勢
兩腳略分開約與肩同寬，兩腳尖稍向外轉形成小“八”字，兩腿稍彎曲，上體稍向前傾，目視前方。身體重心要通過兩腳平穩地壓到刀刃上，踝關節不應向內或向外倒。
4、練習進行使
穿上溜冰鞋後站到場地上，儘量保持身體平衡，始終沿逆時針方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗，非經同意，不要穿專業跑刀上冰。如果具備條件，可以請教練進行指導。每次練習時，應每隔10至15分鐘休息2至3分鐘;當身體疲勞時應脫掉冰鞋，放鬆小腿和腳部肌肉;初次上冰後出現兩腿肌肉緊張和痠痛現象，屬於正常，幾次練習後，這種感覺會自然消失。
寶寶學溜冰利於培養平衡感2
1、投其所好。
很多家長在訓練新生兒走步時曾經試過這種方法：在孩子前進的路上擺上他喜愛的玩具，在玩具的吸引下，孩子會很配合地向前走。同理，教孩子學溜冰也可以這樣。當然，不能老是放同一種玩具，玩具要常常更換，讓孩子產生新鮮感纔有動力。這種情況下，孩子往往就不太會在意是穿溜冰鞋在走路。當孩子走穩了，家長便可以放手。
2、使用可拼接的小地毯。
剛開始學溜冰，讓孩子在地毯上練習是個不錯的主意。因爲地毯的摩擦力大，即使孩子摔了跤，也不會太痛。市場上有一種小地毯，一米見方，很好用，不僅容易清洗，也可以拼成不同路線，增加孩子的學習樂趣。
3、循序漸進。
開始練溜冰時，還可以讓孩子先扶着繩子練習，孩子滑不穩時可抓住繩子以防摔倒。隨着孩子的進步，可以慢慢把兩側的繩子都撤掉。當最後撤掉地毯時，摩擦力減小，孩子會明顯體會到溜旱冰的樂趣。當孩子步伐穩定並開始嘗試增速時，家長不妨拉着孩子一起滑，告訴他急剎車及轉彎等技巧。在與孩子攜手共滑的過程中，家長不僅可以保護他不受衝撞，還能減少2/3孩子跌跤的.機會。在教孩子溜冰的過程中，一定要循序漸進，切忌心急。
4、爲孩子找一個小夥伴。
當孩子能在普通水泥地上順利地溜滑時，最好能幫他找個小夥伴，一起練習會增加趣味性，孩子們甚至能夠在互相扶持中學得更好，小夥伴們一起做S形運動，過山河、比賽蹲下來撿東西等遊戲，並教給他們遊戲規則。通過不斷練習，孩子會漸漸喜愛上這項運動，得心應手。
5、擇時而練。
孩子情緒不好往往效果不佳。家長最好在孩子每天開心的時候讓孩子練習溜冰。鼓勵他穿上護膝和溜冰鞋，扶着他在地毯上慢慢走。如果孩子有牴觸情緒，不妨先做點別的事情讓孩子開心起來。不要用強硬的姿態逼迫孩子學習，那樣往往會有相反的效果。
6、控制訓練強度和時間。
練習溜旱冰時要注意控制強度，尤其是幼兒學會溜冰以後，不能在溜冰場上快速衝撞，以免發生危險。另外，由於小孩子的神經系統尚未發育健全，常會感到興奮和疲勞，特別是疲勞的自我感覺能力較差。所以，家長需要掌控好孩子運動的時間和強度。開始時，應每隔8～10分鐘就休息5～8分鐘，累積的運動時間以30分鐘爲限。練習次數可隔天1次或一天1次，最多隔兩三天1次。隨着幼兒技術的熟練和年齡的增長，方可適當延長每次運動的時間和間隔時間。
