受孕難哪些食物促排卵？，有很多人在想要孩子之前都會先去備孕的，備孕期間的飲食是很重要的，有些人會通過一些食物來讓自己更好的懷上寶寶，下面分享受孕難哪些食物促排卵？
受孕難哪些食物促排卵1
誘發排卵食物：
1、穀物食品
女性朋友們在備孕期間，可以多吃一些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此，備孕的女性朋友應該多吃這類食物。
2、豆類食物
吃什麼促排卵呢？女性朋友在日常生活中還可以適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆漿 、黑豆湯等豆類的食物。黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此專家建議女性朋友，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，暖宮促孕，以便於刺激雌激素的分泌，從而利於排卵。
具體吃法：月經乾淨後第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟，可加少量鹽。
除此之外，茴香、葵花子、洋蔥等食物也能促進排卵。
3、魚頭湯
很多女性可之所以會出現不排卵的情況，多半是卵泡發育不完全所導致，這個時候促進卵泡的發育是非常關鍵的。因此，小編建議備孕中的女性朋友們可以多喝一些魚頭湯，魚頭湯具有促進卵泡發育的功效，對促排卵很有幫助。
水魚湯 （促卵泡發育）可以嘗試。
4、紅糖薑茶
有暖宮活血的作用，用二百五十克的紅糖和一百五十克生薑末，隔水蒸半個小時，然後分開7份，月經乾淨後第2天開始，每天早晨取一份，用開水衝後空腹飲用，堅持飲用7天。一起過服用期間不要發生性生活。
5、好孕湯
材料：當歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚
做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。
具體吃法：在月經第一天服用，不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。
6、枸杞羊腎粥
材料：枸杞子500克，羊腎1對，羊肉250克，粳米250克，蔥白5克。
做法：將羊腎洗淨，剁成末，枸杞子洗淨，全部放入沙鍋內，熬粥，待肉熟、米爛時即成。
具體吃法：月經期間早晚服用。
7、蓮子豬肚
材料：蓮子、豬肚各適量。
做法：將豬肚洗淨，納入蓮子，兩端紮緊，置鍋中燉爛，加入食鹽適量及味精隨餐食用。
具體吃法：可常吃。
受孕難哪些食物促排卵2
哪些食物有促排卵的效果
食用穀類食物
當女性想要促進自身卵子的排放，我們建議女性們多吃一些穀類的食物。穀類食物含有大量的雌性激素，這些雌性激素更有利於女性自身卵子的排放。穀類食物中含有植物雌性激素，植物性雌性激素利於女性備孕。在飲食中，建議女性早餐可以飲用豆漿或者是五穀磨成的粥。
食用豆類食物
豆類食物也含有植物類的雌性激素。有些女性遲遲無法懷孕，是由於自身體內雌性激素分泌過少導致的。想要調節體內雌性激素分泌，我們可以通過飲食調節的方式進行緩解。比如我們可以多吃豆類的食物。豆類食物中也含有雌性激素，比如黑豆。黑豆中存在特殊物質更利於女性自身促卵泡的發育。在備孕期間，我們建議在月經期結束或者是月經期開始之前，適當多食用黑豆食物。
1、黑豆湯
我們需要將黑豆清洗乾淨，之後將黑豆放入水中熬湯，用慢火熬煮一小時即可將黑豆熬軟。建議女性們要堅持飲用，連續一週飲用黑豆湯。黑頭有利於植物性雌性激素的補充，還利於女性自身促卵泡的發育。
2、黑豆糯米粥
我們需要準備黑豆和糯米，先將黑豆和糯米放入水中，用溫火熬煮半小時即可。爲了提升療效，我們建議女性們連續飲用。黑豆和糯米混合熬煮，能夠更好的改善女性自身黃體不足的情況。
服用促排卵藥物
在促排卵的問題上，我們也建議女性們根據醫生的建議，服用促排卵的藥物。對於卵巢軸功能失調的女性，還是可以適當服用促排卵的藥物。在臨牀上，醫生會根據病情的輕重合理選擇藥物。藥物的`服用一定要遵循醫生的建議，注意藥物的劑量以及服用方法。一般在月經結束之後的第五天開始服用促排卵的藥物。我們生活中比較常見的促排卵藥物就是克羅米芬。
暖宮食物
想要促進女性身體內部的卵子排放，我們除了要調節女性是身體內部的雌性激素水平，還要注意子宮的呵護，還要進行暖宮。在我們的生活中，有很多的暖宮食材，比如紅糖或者是生薑。艾葉也利於女性的子宮健康。這些食物利於女性補氣血，還利於提升女性的子宮興奮度。
食用水魚湯
對於女性難以排卵的情況，我們建議女性們解決卵泡發育不全的問題。要是卵泡發育不全面，還是比較容易出現排卵障礙。在解決辦法方面，我們建議女性們需要在日常生活中多喝一些水魚湯。水魚湯能夠活血化瘀，利於女性身體內部卵泡的發育。水魚湯不存在副作用情況，女性可以適當飲用。
