備孕吃什麼促進排卵，排卵對於備孕來說是非常重要的，關於食物的作用是有很多的，關於備孕來說食物的備孕情況也是有很多的，那麼對於排卵備孕，下面介紹備孕吃什麼促進排卵，一起了解一下吧。
備孕吃什麼促進排卵1
促進排卵的食物有哪些？
1、一般來說促排卵的食物就是在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物。
2、醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯。
3、枸杞羊腎粥、蓮子豬肚、雄雞湯等。
4、薏苡仁促進排卵，梔子逍遙丸也可以，當歸芍藥散也可以。
當然也有一些大補湯可以促進備孕期的排卵。
可以吃先天歸一湯
很多女性不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經不正常的症狀，對於這部分女性而言，在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。它具有調經育子的功效，對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕等症狀都具有很好的調理作用。
【組成】人蔘24克 白朮30克（麩炒) 白茯苓（去皮)30克 甘草12克 川芎30克 當歸36克 生地（酒洗)30克 白芍24克 砂仁21克（炒) 香附21克 陳皮18克 牛膝24克（酒炒) 半夏21克（湯泡) 丹皮21克（去骨)
【用法】上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生薑3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，臨臥時服。經未行前服5劑，經後服5劑。此藥盡即效。
可以吃水魚湯
很多女性可之所以會出現不排卵的.情況，多半是卵泡發育不完全所導致，這個時候促進卵泡的發育是關鍵。因此專員建議，這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚湯，它具有促進卵泡發育的功效。經常飲用對一些卵泡發育不好的女性朋友有着很大的幫助作用，並且還沒有任何的毒副作用。不僅如此，水魚湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進卵泡發育，同時對女性各種不排卵的症狀都有陣很好的緩解以及調理的作用。
關於促排卵吃什麼好，除了以上這些食物小編還建議日常生活多吃瘦肉，蛋類、牛奶等含有優質蛋白的食物。食物大多是通過調節全身的基本情況，從而使子宮爲受精卵着牀，發育提供良好的條件。
現在還在備孕的女性就要趕快下手了，早吃早有好處哈！
備孕吃什麼促進排卵2
促進排卵的食物有哪些
黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果，因爲大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養成份，可以長期吃。（相關鏈接：食物可以促進排卵嗎？)
但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具體吃法是月經乾淨後第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟，可加少量鹽。
中醫上認爲，黑豆入腎經，具有滋腎補腎、補血明目之功能。常常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風溼痹病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。黑豆被認爲對月經不調有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。
促進排卵的食物有哪些 幫助排卵迎好孕
促排卵的食療
1、促黃體湯
龜板12克、丹蔘15克、旱蓮草20克、川斷12克、大芸15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克（另包>中服)，痛經加重肉桂，血淤者加澤蘭。從月經始第17天開始服，隔日1劑，共5劑。（本方主要促使黃體生成並能使其分泌足量的黃體酮)
2、先天歸一湯
取當歸36克，白朮、獲多、生地、川芎各30克，人蔘、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生薑3克。將上藥和勻，分爲10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。月經本行服5劑，月經行後，再服5劑。
3、紅糖生薑湯
紅糖250克、生薑末150克，隔水蒸30分鐘，分7份，從月經乾淨後的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連服7天。服藥期間禁止性生活。（主治宮寒)
4、助孕育鱗方
用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經淨後服7劑。
5、促排卵湯
當歸12克、赤芍10克、丹蔘15克、澤蘭10克、杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克，自月經開始第11天每日1劑連服6天。（本方主要促使發育成熟的卵泡排卵)
