剖腹產1到7天的飲食推薦,剖腹產術後的要求是很多的,剖腹產身體受到的傷害很大,在手術之後的七天之內要格外注意飲食,比如醫生要求要在通氣通便之後才能吃東西喝水。以下分享剖腹產1到7天的飲食推薦
剖腹產1到7天的飲食1
剖腹產後第一週的飲食原則是--以清除惡露、促進傷口癒合爲主。
剖腹產術後約24小時,胃腸功能纔可恢復,待胃腸功能恢復後,給予流食1天,如蛋湯、米湯,忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通後,改用半流質食物1~2天,如稀粥、湯麪、餛飩等,然後再轉爲普通飲食。
最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補,但是不可加酒。豬肝有助排惡露及補血,是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。甜點也可以幫助排除惡露。子宮收縮不佳的產婦,可以服用酪梨油,幫助平滑肌收縮、改善便祕。魚、維他命C有助傷口癒合。因失血較多,產婦宜多吃含鐵質食物補血。藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
但有4點在第一週要注意,要儘量避免:
1、術後24小時內禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣。
2、避免油膩的食物。
3、避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深。
4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
剖腹產後第一週坐月子食譜推薦
蘿蔔湯(幫助排氣)、陳皮粥(幫助排氣,增加食慾)、小米紅糖粥(幫助排氣,補血)、山楂粥(開胃消食,幫助惡露排除)、麻油豬肝(促進產後惡露排除)、生化湯(補血,促進產後惡露排除,促進子宮功能恢復)、養肝湯(幫助中和或去除因手術麻醉 藥,殘留於體內的餘毒)、山藥薏米粥(補氣,去水腫)、甜糯米粥(預防便祕,糖尿病人不宜吃)、紅豆湯(補血,利尿,促進乳汁分泌)、西紅柿瘦肉湯(補血,促進消化)
產後頭三天--拒絕油膩 口味要清爽
產後頭三天不能吃油膩的東西,一定要清淡,因爲這時乳腺管未打開,吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來,這時寶寶吃的少,吸吮力也小,你就等着受罪吧,奶漲又不通會很疼的。
月子餐之第一天
一杯蘿蔔水,一杯白開水,大米粥。
剖宮產後6個小時,腸道排氣後,產婦才能進食。產後8小時候一定要上廁所,排出小便很重要,能夠防止你尿路感染。分娩讓身體經歷了一場嚴酷的考驗,虛弱的身體急需補充營養。哪怕你什麼都不想吃,也要強迫自己慢慢吃點東西,至少要喝點水,否則你可能會脫水。建議可以喝點蘿蔔水,其作用能促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。
第一餐進補充足的碳水化合物有利於恢復能量;蛋白質可以快速修復身體;新鮮水果和蔬菜可以利尿通便;豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素C也是必需的營養素,可以幫助身體恢復生產時失去的血液。另外,給寶寶餵哺母乳時,骨骼會流失很多鈣,所以及時補充鈣也很必要。
月子餐之第二天
早:自做小米粥,也可以用開水衝雞蛋,既有營養,味道也不錯。
下午:小米粥或者是爛麪條,麪條湯可以用鯽魚湯之類的。
晚:白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀衝雞蛋(放點紅糖-排惡露的,酒釀衝雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。
月子餐之第三天
早:白米粥(裏面摻和點小米),一個肉包子裏面塞點酒釀(肉餡不吃,有開奶的功效)。
午:白米粥(裏面摻和點小米)。
晚:白米粥(裏面摻和點紅棗-),清炒雞毛菜,路路通。
小米--據說白米容易上火,加點小米會中和一下。
紅棗--排惡露的。但是後期最好還是少吃點,要不然惡露一直不乾淨也討厭。
從第三天開始,爲了通便,每天吃一根香蕉。香蕉應該連皮放到微波爐裏面轉30秒再吃。這樣做是爲了不吃到冷的水果。別的水果也可以這麼做,像獼猴桃之類的。沒有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鍾。
月子餐之第四天
早:黑米粥(加枸杞),一個豆沙包。
午:鯽魚湯(下奶的),加一個衝雞蛋。
晚:黑魚湯(恢復傷口的),雞毛菜炒蘑菇,紅豆銀耳湯。
注:鯽魚不要與雞肉同食。
黑米--比普通大米更具營養,具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功效,對於少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛及貧血、腎虛均有很好的'補養作用。
月子餐之第五天
早:白米粥,一個豆沙包。
午:鯽魚湯,內加青菜和麪條。
晚:黑魚湯,小白菜炒木耳,白米粥加幾粒紅棗。
月子餐之第六天
早:白米粥,一個豆沙包,半個饅頭。
午:白米粥,鯽魚湯。
晚:2大碗鯽魚湯,炒青菜、炒小白菜,白米粥。
月子餐之第七天
早:一個豆沙包,酒釀煮雞蛋(2個),路路通。
午:黑魚湯,鯽魚湯蒸蛋。
晚:3碗鯽魚湯,清炒白菜,白米粥。
注:鯽魚湯先冷卻,然後用來蒸蛋,裏面放一個香菇。
剖腹產1到7天的飲食2
剖腹產手術後飲食應循序漸進
由於刨腹產手術後沒有馬上吃東西,所以腸胃功能會下降,在這種情況下要選擇清淡而且容易消化的食物來添加到飲食食譜中。而且要從第一天到的七天,每天的飲食都不一樣,要從容易消化的慢慢變成營養豐富的才行,才能滿足恢復需要的營養成分。
1、剖腹產後飲食應定時定量
剖腹產手術後恢復飲食後,每天飲食的次數應當是固定時間,固定的量最爲好,一定要做到少量多餐,由於腸胃功能尚在恢復中,所以吃得太多太飽容易消化不良,所以每天吃飯的時間應當是固定的,而且要做到少量多次。
2、剖腹產後飲食應從易消化逐漸轉變爲營養豐富
剖腹產手術飲食規律後,首先應當食用湯類食物逐漸轉變爲營養豐富的食物,由於剛恢復飲食時腸胃功能尚且虛弱,所以應當吃一些小米粥魚湯之類的容易消化的食物,要根據每天的恢復情況,逐漸增加食物裏的營養。
3、剖腹產產後一週推薦食譜
小米紅糖粥不僅養胃,而且要補血的功效。鯽魚湯不僅可以滋養產婦的身體,還有催奶的作用。豬蹄湯富含膠原蛋白,促進傷口癒合,也有下奶的作用。紅豆薏米粥這個是必須吃的能夠健脾除溼,有效排除剖腹產產婦身體內多餘的水溼。西紅柿瘦肉粥富含高蛋白以及微量元素,而且西紅柿還有補血的效果。
剖腹產飲食第一週對於剖腹產產婦來說是非常重要的,因爲合理的飲食調理能夠快速促進傷口的癒合和身體機能的恢復,所以對於剖腹產第一週的飲食一定要合理安排,讓產婦的營養能夠達到均衡的狀態。
剖腹產1到7天的飲食3
1、第一天食譜
剖腹產之後的第一天,通氣很重要,所以可以喝一杯蘿蔔水、一杯白開水和大米粥。
2、第二天食譜
早餐可以吃一碗小米粥或者是用開水衝雞蛋,味道和營養都很好。
午餐可以做軟爛的麪條,麪條湯還可以熬點鯽魚湯,味道鮮美。
晚餐做白米粥裏面加一些生菜葉片或者做蘿蔔湯、紅糖水衝雞蛋。
3、第三天食譜
早餐吃大米和小米一起煮的粥,加一個小包子,肉餡素餡都可以。
午餐吃一碗小米粥。
晚餐吃一碗白米粥,加一些紅棗,在清炒雞毛菜,利於通便。
4、第四天食譜
早餐是黑米粥,裏面加一些枸杞,和一個豆沙包。
午餐是鯽魚湯,加一個雞蛋,美味又下奶。
晚餐是黑魚湯,雞毛菜炒蘑菇,有利於傷口的恢復。
5、第五天食譜
早餐是白米粥和豆沙包。
午餐是鯽魚湯,裏面放一些青菜和麪條。
晚餐是黑魚湯,木耳炒小白菜,或者是白米粥加紅棗。
6、第六天食譜
早餐是白米粥加紅棗,一個豆沙包,半塊饅頭。
午餐是白米粥或者鯽魚湯,加一些清淡的小菜。
晚餐是鯽魚湯和炒青菜,加一碗大米粥。
7、第七天食譜
早餐是豆沙包和雞蛋。
午餐是黑魚湯和蒸雞蛋,加一些肉末或者小青菜。
晚餐是鯽魚湯,白米粥和炒青菜。