有效調節孩子失望情緒的方法，讓孩子瞭解失望是很正常的，但是不能轉而再對孩子施壓。但是要教會他們如何在面對挫折後，重新振奮。來看有效調節孩子失望情緒的方法。
有效調節孩子失望情緒的方法1
案例：
蔥蔥早在兩天前就與爸爸媽媽約定，星期天帶上剛買的小皮球，去公園的草地上玩。
週六晚上，小蔥蔥臨睡前就把裝入袋子中的小皮球放在牀邊。第二天清晨，一向都要媽媽叫醒的蔥蔥早就醒了，很快在媽媽的幫助下穿好了衣服，剛要出門，沒想到天卻下起了大雨。蔥蔥等啊等，雨就是下個不停。蔥蔥滿臉失望，眼睛裏閃爍着淚水……
分析：生活中充滿着大大小小的失望，很多父母都想盡量使孩子遠離它。其實，如果孩子能夠早期學會如何應對失望，那麼整個孩童時代甚至是成人以後，他們都可以保持快樂的心態。關鍵在於孩子面對失望時，父母要讓他們知道如何尋找合理的幫助、與人溝通和保持樂觀的心態。其中，最有效的方法是，根據孩子對失望的反應進行必要的幫助。
反應1:情緒激動型
如果孩子面對失望的反應是放聲痛哭，或是倒地耍賴，情緒反應非常強烈，那麼父母首先要讓他知道什麼是可以改變的，什麼是不能改變的;其次讓他知道任何無理取鬧都無法帶來他想要的東西。但要注意的是，此時父母切不可由於孩子的壞情緒而影響了自己，轉而再對孩子施壓。
建議：
可以告訴孩子，你很瞭解他的失落感，並安慰他“你感到失落沒有關係，這種情況下我也會失落的”，讓孩子瞭解失望是很正常的，然後和他一起討論解決問題的.有效辦法。或是讓孩子參與各種不同的活動，直到他找到自己喜歡的爲止。一般而言，如果孩子能夠從他擅長的事情中尋找到樂趣，那麼他就知道了自己有能力掌控某些事情。這種訓練通常可以使孩子的思考模式很快從失望轉變爲“做其他事情一樣也很快樂”上來。
有效調節孩子失望情緒的方法2
父母會不停地遇到孩子的抱怨，這通常都會讓父母很生氣。爲了避免反抱怨或者辯解引起怒氣更甚而陷入爭吵，父母需要學會承認孩子的抱怨，以此作爲對孩子抱怨的迴應，例如：
塞爾瑪：你從不給我買東西。
媽媽：你有什麼東西想讓我給你買吧。不要說：你怎麼能這麼說？上個星期我還給你買了那麼多漂亮的衣服呢！你從來不感激我對你做的任何事，這就是你的問題！
朱立安：你從不帶我出去玩。
父親：你想去哪兒？不要說：你在最後總是跟我吵架，我怎麼還能帶你去？
扎伽利：你總是遲到。
媽媽：你不喜歡等我。不要說：你就從沒遲到過？你只是不想記得每次我等你的時候。
傑西卡：你不關心我發生了什麼事。
父親：你喜歡在你摔倒的時候，在你需要我的時候，我能在那兒。不要說：我做這麼多事，就是爲了讓你高興，你怎麼還能這麼說呢？
“決不”和“總是”是孩子最喜歡用的詞語，他們生活在極端的世界中。但是父母已經知道，灰色比黑色和白色要普遍得多，父母應該能夠用上面的表達限制孩子，來教育孩子。
