寶寶睡着了放牀上技巧，在生活中經常有寶媽們抱怨，自己的孩子需要抱着，很多時候一放在牀上就會馬上哭，很多媽媽都知道怎麼辦好了，下面介紹寶寶睡着了放牀上技巧。
寶寶睡着了放牀上技巧1
1、讓寶寶側睡
有數據顯示，寶寶側睡的時候，比仰睡的睡眠質量要高很多，所以，當給寶寶哄睡後，放下的時候給寶寶調整到側睡的角度是最好的，
因爲側睡可以讓寶寶的雙手雙腳有一種被束縛的感覺，這樣可以減輕“莫羅反射”，或者是他大動作對孩子的睡眠也會有影響。
2、拍寶寶後背
當寶寶大一點之後，家長可以換一種方法，哄寶寶睡覺的時候不抱，讓寶寶和自己面對面躺着，讓寶寶平穩自己的情緒，
然後媽媽可以一點點拍睡，拍打寶寶的肩部、背部或者是屁屁，這是很好的一個哄睡辦法，當寶寶習慣之後，自然就不需要抱着睡覺，省時又省力。
3、放下及時安撫
其實，每個寶寶的習慣都是不同的，有的寶寶在睡熟後放下就沒有太大感覺，睡的昏天黑地，有的寶寶剛剛睡着，就要放下，這需要寶媽一點點摸索，
不過，當寶媽放下孩子之後，寶寶肯定就會被驚醒，這個時候寶媽可以趴在寶寶身邊，讓寶寶感受到自己的存在，然後再拍一拍，這樣寶寶就會繼續睡着了。
4、放下寶寶需要技巧
哄睡的時候，寶媽放下寶寶也是需要技巧的，有的寶媽都是先放孩子的腦袋，然後是屁股，最後是腿，每次寶寶都會驚醒，
正確的技巧是，手臂一直保持着在寶寶的脖子下面，先讓屁股和腿着牀，這個時候就調整寶寶的睡姿，讓他側睡，然後再是腦袋，等寶寶側睡沒反應之後再抽出手臂，這樣的話，寶寶睡得就會比較熟，不會一下子驚醒。
5、放豆子
這個技巧是網友分享的，將寶寶下之後，寶媽有可能去收拾屋子或者做飯，有害怕寶寶睡不熟，所以，寶媽可以裝一些小豆子或者大米，將這個放在寶寶的身上，寶寶感受到重物，就會覺得有人陪伴自己，睡的就比較熟。
寶寶睡着了放牀上技巧2
如何培養寶寶良好的睡眠習慣
寶寶剛剛來到這個世界，可塑性非常強。家長如果在寶寶小的時候幫他培養建立起一個良好的睡眠習慣，孩子將會受益終生。如果家長沒有做好這方面的準備，讓寶寶形成了抱着睡、拍着睡、奶着睡等不良習慣，到時候想糾正就需要付出更多的時間和精力了。
1、形成晝夜分明的作息習慣
孩子剛出生時是最容易出現各種疾病的一個高發時期，可能需要室內有足夠光線觀察孩子的情況。生後兩週左右，就要逐漸建立起晝夜分明的規律了。白天多逗笑、玩耍，小睡時也保持房間明亮，不需要全家人躡手躡腳，不要太大噪音即可，晚上調暗光線，換尿片、餵奶等結束馬上放回去睡，不要說話遊戲等，讓寶寶知道白天和晚上的區別。
2、儘早發現孩子疲倦的信號
寶寶疲倦要睡覺的時候，通常會做出一些特殊的動作：有的寶寶會有點煩躁、玩的時候注意力不集中，有的寶寶是搓揉眼睛，有的寶寶蹭鼻子或者打哈欠。如果這些疲憊的跡象及時得到家長的迴應，寶寶的安全感提升，睡眠質量也會更好。
寶爸寶媽要細心觀察，儘早發現自家寶寶的睡覺信號，及時讓寶寶休息睡覺。孩子孩子太過疲累反而會因爲興奮、易怒、急躁而難以入睡。
寶寶入睡時的精神狀態可以影響到寶寶整晚的睡眠質量。研究證實：在完全清醒或犯困但未睡着的狀態下就寢的寶寶，相對於完全睡着後才放到牀上的寶寶，夜晚醒來的次數較少，連續睡眠的時間也更長。
遺憾的是，中國寶寶中57.2％是在已完全睡着的狀態下才被放到牀上睡覺。有些寶寶習慣在爸爸媽媽的懷裏睡着，爸爸媽媽們也等寶寶完全睡着以後纔敢將寶寶放到牀上。建議爸爸媽媽們學會盡早發現孩子疲倦的信號，在寶寶犯困但未睡着的情況下放到自己的小牀上睡覺，讓寶寶學會自己入睡。
3、日間適當小睡
孩子年齡小，容易疲勞。可以通過日間小睡來充分休息，所以半歲前每天可以小睡3-4次，以後每天可以小睡2-3次。不要讓孩子太過疲乏，太長時間不讓孩子安靜下來反而會影響孩子的睡眠質量和效率。
儘量讓日間小睡安排在上午、中午和下午，如果有的寶寶傍晚小睡影響到晚上睡覺推遲，可以試着傍晚小睡時早點叫醒，到9個月左右試着取消傍晚小睡。
4、建立固定的睡前儀式
在孩子2-3個月的時候，家長可以開始配合孩子的特點和日常生活習慣，幫助孩子建立起固定的睡前儀式。
每當到了孩子要睡覺的時間，進行一些固定的睡前活動，例如講故事、撫觸、輕柔的音樂、睡前沐浴等，或者重複做同一個動作，親吻他或着摸摸頭等，每天重複固定的睡前活動，傳達“現在要睡覺了”的信號，漸漸養成一個睡眠條件反射。
另外要注意的是，這些活動不要只是媽媽做，爸爸和其他家庭成員都要參與進來，如果只有媽媽一個人參與，那寶寶會把媽媽一個人和哄他睡覺聯繫到一起。
5、減少過度干預和打擾
寶寶一出生成了全家的焦點和中心，有的家長就習慣抱着孩子睡覺，或者縱容孩子吃着奶睡覺，形成了習慣性的陪伴和依賴，剝奪了孩子學習自我安撫入睡的機會，而且拍抱、搖晃等安撫措施，不僅會使寶寶入睡潛伏期增加，也會使寶寶夜醒後再次入睡困難。
孩子夜間短暫的覺醒或者處於活動性睡眠狀態時，會有一些小動作，常常被家長誤認爲是睡眠不安、半夜醒來等，進行過度干預或者給予過多的關照。其實，這樣做反而打攪了嬰幼兒的睡眠週期的轉化，使孩子真正醒來。
6、在自己的小牀獨立入睡
要讓孩子在自己的小牀上睡覺。對於一歲以下的寶寶來說，最好的睡覺場所是跟家長同一房間的小牀上，“同房不同牀”。
讓孩子睡覺時把他放到自己的小牀上，如果孩子哭鬧可以短暫語言安撫一下，用盡量平和的聲音來安撫寶寶，保持燈光昏暗，不要抱起來，短暫安撫之後離開房間。
一開始不要離開太久，可以先離開幾分鐘就回來，確保寶寶沒有不舒服的地方，這樣既讓孩子有充分的`機會去發現讓自己安靜下來的方法，但也知道爸爸媽媽是關心他的。短暫安撫之後再次離開，反覆這樣的步驟直到寶寶自己入睡。
有的家長不能忍受讓孩子自己哭着入睡，孩子一哭就抱起來拍拍晃晃，減少了孩子學習自己入睡的機會。在嬰幼兒的成長過程中，他必須學會如何讓自己平靜來，特別是三四個月以後。你有一整天向孩子表達你有多愛他
在晚上，他必須知道這是睡覺的時間，那些讓他哭的晚上，其實是在幫助他學會自己平靜下來。
寶寶睡着了放牀上技巧3
寶寶睡着了家長需要躡手躡腳嗎？
寶寶出生以後，成爲了全家人精心呵護的對象。爲了給寶寶營造一個良好的睡覺環境，在寶寶將要入睡前，家裏的所有人都躡手躡腳，連說話都大氣不敢出，生怕動靜大了影響寶寶入睡，這是不對的。
正確的方法是，家人們保持正常的生活狀態，避免發出特別大的噪音，讓寶寶在正常的家庭生活中自然入睡，以此培養和鍛鍊寶寶正常生活環境下的順利入睡。
寶寶睡着了父母容易犯哪些錯誤？
1、開燈睡覺
很多家長在寶寶睡覺的時候，都點亮一盞小燈，爲的是方便照顧寶寶。因爲一整夜裏，需要給寶寶喂幾次奶，同時隨時準備給寶寶換尿布。始終點亮一盞小燈，的確有利於夜間對照寶寶的照顧，但是這對寶寶的健康是很不利的，既影響寶寶的睡眠質量，又危害寶寶的身體發育，更容易造成寶寶的眼睛近視。
2、搖晃入睡
我們在很多影視劇中看到這樣的畫面：媽媽把寶寶放在一個搖牀裏，一邊唱着搖籃曲，一邊搖晃着寶寶，寶寶很享受地睡着了。在現實生活中，很多父母也是這樣哄寶寶入睡的。其實，來回地晃動會造成寶寶心理緊張、恐慌。有些時候，由於搖晃的幅度較大，很容易驚嚇到寶寶，這樣的入睡方式，對寶寶的身體發育會產生不良的影響。
3、懷抱入睡
寶寶從小養成正確的入睡方式很重要，有的父母非常疼愛自己的寶寶，一直都是抱着孩子，使其入睡。時間長了，寶寶就會產生一種依賴心理，如果不抱寶寶就不睡覺，所以，抱着寶寶睡覺是一種不良的入睡方式。
4、一動就拍
寶寶在睡覺的過程中，會經常出現翻身、啼哭等情況。這個時候，要仔細觀察寶寶，看寶寶接下來的動作和變化。如果僅是翻幾下身、啼哭幾聲後，馬上又沒動靜了，就不要去拍哄寶寶，讓他繼續安靜地睡覺。因爲這個時候主動去拍寶寶，更容易驚嚇到他，把寶寶拍醒。如果是寶寶哭鬧不止，再去輕拍安撫他，讓寶寶充滿安全感，從而繼續入睡。
5、嚴守睡眠標準時長
寶寶在每個年齡階段，都有相對標準的睡眠時長。但是，每個寶寶的標準睡眠時長，其實是區別的。有的寶寶需要睡夠標準時長，而有的寶寶並不需要睡這麼長時間。父母在哄寶寶睡覺時，要仔細觀察他醒來的精神狀態，靈活掌握睡眠時長。有的寶寶的睡眠時間會短一點，以醒來後精神狀態良好、飲食排便正常、身體發育健康爲標準，不要生搬硬套，把寶寶的睡眠時長按照標準固化。
6、睡眠習慣慢慢去養
一些家長認爲，寶寶纔剛出生，還不用去養成睡眠習慣，等寶寶長大一些後，上幼兒園了，再去培養寶寶的睡眠習慣，這個觀點是不對的。寶寶出生以後，就要有目的的培養寶寶的睡眠習慣，正常情況下，寶寶在一週歲以前，就可以養成良好的自覺入睡習慣，這樣做非常有利於寶寶每天的睡眠和身體健康成長。
