0-6個月寶寶哄睡技巧，剛出生的寶寶睡覺經常哭鬧不肯睡覺，充足睡眠有利於寶寶的成長，也會起關鍵性作用。所以家長需要想辦法哄寶寶睡覺。下面來看看0-6個月寶寶哄睡技巧。
0-6個月寶寶哄睡技巧1
1、在牀上玩：
到了睡覺的時間，父母們抱着寶寶哄睡。其實這是把寶寶放在小牀上的最佳時間。讓她自己玩手、踢腳，你就在旁邊陪伴。如果寶寶的安全感比較好，你就可以嘗試離開房間。有些寶寶會從小習慣自己在小牀睡着，這是很理想的。
2、睡前按摩：
寶寶在牀上哼哼睡不着，不要急着抱起來。睡前按摩是很好的助眠方式，至少這種方式可以一直使用到寶寶長大。有些按摩非常有效，如果你不知道方法，撫摸也可以試試。
3、助眠聲音：
如果寶寶老是鬧覺，也儘量地不要抱起。很多睡前音樂很棒，新生兒會喜歡“sh----”聲、風筒聲和你的喃喃細語。可以讓寶寶躺在你的身上，聽聽你的呼吸和心跳聲，這讓她感到安全。
4、暖水沐浴：
把沐浴時間放到睡前，給寶寶洗個時間長一點的暖水澡。這可以讓寶寶身體放鬆，消除肌膚的不適，更易入睡。
5、電動搖籃：
你發現寶寶一定要搖着睡，最好不要你一個人搖她，把她交給其他家庭成員，最好準備一個電動搖籃牀。搖着睡不是很好的助眠方式，對低月齡寶寶可以使用，但需要逐漸減少。
6、改變抱姿：
如果你抱着，她也不安分，換個抱姿，有些抱姿會讓嬰兒更快入睡，這種“Magic Baby Hold”，需要指導你才能學會(《運動與睡眠工作坊》會教授)。
7、奶睡：
在按需餵養的時期，奶睡不可避免，但是如果奶睡成爲了唯一的安撫方式，以後難以糾正。有些寶寶1歲多了，還得要找媽媽奶睡才能睡眠。再也不能找媽媽了，就吃手、咬着毯子睡着。所以一開始就嘗試上面介紹的各種方式哄睡，不要輕易放棄，有些寶寶可能需要嘗試上百次才願意接受新的方式。
0-6個月寶寶哄睡技巧2
低月齡寶寶哄睡方法一：撫摸+輕拍+搖晃（輕輕的）
把寶寶放到搖籃中或者搖椅中，輕輕拍拍寶寶，可以讓寶寶在這種搖晃中感受到安全感，如果哭鬧的時候，可以快速採取這種方法讓寶寶停止啼哭，慢慢進入夢想。
低月齡寶寶哄睡方法二：包裹進入襁褓
剛出生的寶寶，其實並不能按照自己的意志控制手臂和腿腳，當手臂來回晃動的時候，他甚至不知道這是自己身體的一部分，會被自己手臂的舞動干擾到注意力，甚至嚇到自己。所以，可以用襁褓把寶寶裹住，當環境安靜下來，可以很快入睡。
但要注意的是，襁褓的包裹中，上半身可以緊一些，把手固定包好，下半身鬆快一些，腳可以自由活動。
低月齡寶寶哄睡方法三：聲音“噓”+手“拍”結合法
低月齡的寶寶的大腦中不能同時被3個事物所吸引，所以可以使用手拍寶寶背部,加上輕輕在寶寶耳朵邊發出“噓~噓~噓~”的聲音，吸引寶寶的注意力，寶寶就會忘記哭鬧。
但這種技巧持續時間比較長，至少需要20分鐘。
低月齡寶寶哄睡方法四： 含媽媽乳房睡覺
讓寶寶含奶睡幾乎是百試百靈的一招，但卻應該是媽媽們最不能輕易嘗試的一招，因爲，寶寶含奶睡的壞處比較多，對媽媽來說易患乳腺炎，對寶寶來說，會養成頻繁吃夜奶的的習慣，還容易患齲。
可以說，含奶睡是媽媽們哄寶寶睡覺的最後一種方式。
低月齡寶寶哄睡方法五：飛翔姿態抱
低月齡的寶寶如果已經吃奶吃飽了，然後就開始哭鬧，如果給他含乳頭，吸兩下就推開，然後又哭鬧，就這樣反反覆覆，如果這種情況的哭鬧，基本就是寶寶肚子的腸脹氣或者是腸絞痛的症狀了，不過不用擔心，把寶寶爬放到自己的手臂上，或者用飛機抱的方式，寶寶就會感覺比較舒服，就會停止哭鬧了。
低月齡寶寶哄睡方法六：人工升降哄睡
寶寶如果大哭不止，可以讓寶寶體驗一下人工升降機的感覺。
具體做法是，讓寶寶仰面超長，媽媽抱在胸前，託好寶寶的頭頸部位，屈膝，然後垂直下降，之後快速突然的停止，然後多重複幾次，讓寶寶感受到上下顛簸。幾乎也是屢試不爽的一種哄睡好技巧。
低月齡寶寶哄睡方法七：背巾包裹法
背巾包裹法是美國權威育兒專家西爾斯博士極其推崇的一種方法，他所著作的書籍中，重點闡述了背巾的優勢，可以讓寶寶減少哭鬧，還能增進媽媽和寶寶的親密感，解放媽媽的雙手，甚至是提升寶寶的至上。但背巾的`方法，雖然大多數時候有效，但也偶爾對某些寶寶也並不奏效。
低月齡寶寶哄睡方法八：白噪音電臺
寶寶在媽媽肚子中的時候，其實子宮中並不是一個安靜的環境，寶寶是可以聽到媽媽子宮的聲音的，但是出生後，聽不到這種聲音，會感到不適應。而白噪音發出是聲音頻率與寶寶在媽媽子宮中聽到的聲音，接近，可以起到非常奇妙的安撫作用。
白噪音，其實可以通過我們身邊的物品獲得，比如洗衣機、收音機、電風扇等等，但有時候這些機器並不是隨時可以得到的，甚至如果像洗衣機這種聲音，也容易對寶寶聽力造成傷害。
所以，可以下載一個白噪音電臺或者白噪音app，可以用手機設置各種白噪音，哄寶寶入睡。
低月齡寶寶哄睡方法九：改變環境，轉移寶寶視線
寶寶適應了媽媽子宮中的環境的話，也會對媽媽子宮中被媽媽帶着走和晃動的感覺，但低月齡的寶寶，如果是在靜止環境比較難以入睡，媽媽可以抱着寶寶在屋子來回走動，或者也可以放到嬰兒車中推一推，寶寶也容易入睡。
但寶媽媽們要知道，這種改變環境和移動哄寶寶入睡的方式，並不是一個好的習慣，如果寶寶已經熟睡了，要停止這種晃動，把寶寶放平到嬰兒牀上。
低月齡寶寶哄睡方法十：安撫奶嘴
6個月以下的寶寶，對於吸吮的慾望是非常強烈的，無論是吸吮什麼，都能滿足他的這種慾望，所以，無論媽媽是給他乳頭，還是奶嘴，還是拳頭，還是手指，基本就可以讓不舒服的寶寶安靜下來。
但是，寶寶如果開始強烈的哭鬧的時候，再給他安撫奶嘴吸吮的話，往往作用不大，要提前給他。
0-6個月寶寶哄睡技巧3
1、幫月寶寶找到媽媽子宮羊水的感覺
胎寶寶在孕婦肚子裏24小時接觸到的全是黑暗。所以剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念。這個階段的寶寶很迷戀媽媽子宮裏的環境，喜歡羊水搖晃的節奏，寶媽可以將寶寶抱在懷裏或者將寶寶包裹在被子裏，幫助寶寶找回子宮羊水裏的感覺，很有利於寶寶睡眠。
2、幫助滿月後的寶寶區別白天黑夜
滿月後的寶寶睡覺時間明顯拉長了，醒着的時間也相對長。這是因爲處於哺乳期的寶媽，體內激素會重新調整睡眠模式，以適應小寶寶的生活規律。
這個階段的寶寶白天可以在明亮，甚至有聲音的環境中睡覺，比如吹風機的聲音等。晚上必須在光線灰暗的房間裏睡覺，目的是讓寶寶明白白天和晚上是有光線和聲音的區別。
這個時候寶媽就可以在寶寶白天醒着的時候，開啓音樂早教，這對寶寶將來發展想象力有潛移默化的作用，同時還能提高寶寶的智力。
3、培養2到3個月的寶寶自己入睡
2到3個月的寶寶每天平均睡眠時間是16-18個小時，明顯是晚上睡得多，但並不是一覺睡到天亮，基本上寶寶都需要晚間吃奶的，只是白天睡覺時間相對縮短了。
這個月齡寶寶的哄睡祕訣就是讓寶寶白天多玩耍一會，把更多的睡眠時間集中在晚上。尤其是將最後一次餵奶時間固定下來，連續這樣定點幾天後，寶寶就會習慣在這個時候吃飽再睡，漸漸進入自己入睡的模式。
夜裏剛醒來時可能會有一點哭鬧，是很正常的。若寶寶是淺睡眠轉入深睡眠的“哭鬧”，不要抱起，輕輕拍幾下寶寶就會立即又熟睡的，或者給寶寶安撫奶嘴，讓寶寶自己吸允也是一樣的效果；若是其他汗溼、尿溼等情況就換尿布、換衣服，讓寶寶小哭會兒沒事，等換乾淨了寶寶自然會覺得舒服而重新安靜入睡的。
4、難哄的寶寶可以增加戶外體力運動
以上方法使用後哄睡還是有難度，建議下午帶寶寶去嬰兒游泳室去游泳，這種運動是非常消耗體力的，等寶寶到了夜間吃奶時間再餵飽，寶寶基本上可以睡的香沉沉了。也可以晚上即將到點入睡時，在家裏給寶寶洗完澡後做撫觸護理，睡前按摩撫觸能幫助寶寶睡個安穩的好覺。
