12個月寶寶睡眠問題，寶寶必須要從小開始，培養一個規律良好的睡眠習慣。最好的睡眠方式還是自行入睡，而且這樣的睡眠質量也比較高。12個月寶寶睡眠問題是很多家長在意的問題。
12個月寶寶睡眠問題1
通常情況下，1歲的寶寶每天晚上會睡10~12小時，然後在白天再睡2覺，每次1-2小時。不過，每個寶寶的睡眠時間長短差異性仍然比較大。
這麼大的寶寶能爬能走、能自己玩，這些能力的發展都會讓他莫名的興奮，於是此時想讓他安安靜靜地睡覺就會變得越來越難，而且這個時候的寶寶開始知道撒嬌了，他可能會千方百計地撒嬌、鬧彆扭，要求大人抱着、哄着自己睡，或者在臨睡之前要求玩會兒或是吃些小零食。
對於寶寶的種種要求，爸爸媽媽不能縱容，要堅決讓寶寶遵從一定的就寢程序，不跟寶寶談條件，哄騙寶寶，否則寶寶即使睡了，也很容易醒來哭鬧。
有的寶寶到了這個月齡，“夜貓子”的個性開始顯現，晚上到了睡覺時間仍不願意上牀，入睡時間往後拖延，或者長時間難以入睡。這樣的寶寶，很多時候爸爸媽媽也都是“夜貓子”，睡得比較晚。雖然此時的寶寶不至於到了晚上8-9點就必須睡覺，但睡覺時間最好也不要超過10點，所以到了10點左右的時候，爸爸媽媽最好是開始做睡眠準備並按時入睡，這會使寶寶慢慢也開始習慣晚上10點就睡覺。
當然，睡前一套睡眠準備工作也很重要，包括和寶寶做做簡單溫和的小遊戲，放上舒緩的助眠音樂等。如果寶寶依然不肯乖乖入睡的話，爸爸媽媽不妨讓寶寶安靜地待會兒，同時把室內光線調暗或乾脆關上燈，不要去打擾寶寶，這樣過不了多久，他優能昏昏沉沉地睡去了。
12個月寶寶睡眠問題2
2~3個月的寶寶雖然不像新生兒那樣需要長時間的睡眠，但每天依然要睡16-18個小時。一般來講，寶寶通常在白天大約要睡4-5次，每次1.5-2個小時，餵奶之後會醒段時間。而夜間的睡眠時間則會相對延長些，大約要睡10個小時。
有的爸爸媽媽很喜歡用搖晃的方法讓寶寶睡覺，覺得這樣可以讓寶寶更快入睡，但其實這種做法是不對的，甚至是有一定的危險性。因爲寶寶的頭相對要大而重，頸部肌肉軟弱無力，當遇到震動時的自身反射性保護機能較差，所以傳統那種哄寶寶睡覺時用力搖晃搖籃、推拉嬰兒車、把寶寶高高拋起在懷裏來回晃動或是讓寶寶躺在過於顛簸的車裏等做法，都可能會令寶寶的`頭部受到一定程度的震動，從而造成腦損傷。長此以往的話，輕者可能造成腦震盪，嚴重者還可引起腦損傷，甚至留下永久性的後遺症。所以，爸媽媽儘量不要用搖晃的方法哄寶寶睡覺。
這一時期寶寶的頭骨發育還沒定型，所以在睡覺的時候一定要注意姿勢，有些寶寶的頭型不正就是因爲睡姿不正確而造成的。雖然頭型不正與大腦發育無關，也不會影響大腦的發育，但偏得太重的頭型會影響美觀。
這時的寶寶發育很快，顱骨的可塑性大，及時採取措施，能糾正過來。可以讓寶寶側睡，後背用枕頭或被子墊着，也可以經常調換睡覺的位置。但千萬不能硬掰，以免造成損傷。
有的寶寶在入睡後可能會發出微弱的鼻鼾聲，如果是偶然現象，就不是病態，家長不必擔心。但如果是經常性的、而且鼻鼾聲較大的話，那就應及早帶寶寶到醫院檢查，謹防增殖體增大。
在人體的鼻咽部有個淋巴組織，醫學上叫做增殖體。如果是病理性的增殖體增大，入睡後人就會張口呼吸，並引起鼻鼾。寶寶的增殖體增大嚴重時，還會引起硬齶高拱、牙齒外突、牙列不齊、脣厚、上脣翹、表情癡呆、精神不振、體虛和消瘦等反應。所以，如果寶寶睡眠時出現經常性鼻鼾，需請專科醫師診斷是否是病理性增殖體增大，如果是病理性的應及早做手術切除。
