4到5個月寶寶睡眠時間，剛出生的寶寶一天大部分時間都在睡覺，只會在餓了或者要尿尿的情況下醒過來，而隨着寶寶逐漸長大，睡眠時間開始減少，也需要家長們多多注意，下面爲大家分享4到5個月寶寶睡眠時間，一起來看看吧。
4到5個月寶寶睡眠時間1
四五個月的寶寶睡覺時間，白天大概在3到4個小時左右，晚上大概在11到12個小時左右，全天睡眠時間大概總共14到16個小時。
這麼大孩子每天至少需要大約16-20小時以上睡眠，淺睡眠也屬於睡眠時間，當然各個孩子會有明顯個體差異，注意監測孩子生長髮育，正常的話一般說明睡眠時間是夠的`。
嬰兒睡眠不好的原因
1、當寶寶在晚上有大小便時，排泄物會讓寶寶感覺屁屁不舒服，這樣也就自然會讓寶寶哭個不休了。要馬上止哭，當然是儘快給寶寶更換乾淨的紙尿片爲上策。
2、有時候寶寶看不見爸爸媽媽，又或者被外來的某些聲音驚醒了，在缺乏安全感的情況下，自然也就會哭起來，以喚起爸爸媽媽的注意。
3、有些寶寶白天已經睡夠了，到晚上自然就毫無睡意了，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂，但有時候在無聊的時候也希望爸爸媽媽能夠陪寶寶玩耍，因此會有哭聲來引起爸媽的注意。
4、寶寶的胃容量小，進食次數比較頻繁，如果半夜感覺肚餓，自然也會哭鬧不止。如果媽媽給寶寶餵奶後可以止住哭鬧，那麼應該就不會有太大問題。
5、如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺，那麼，媽媽就要留意寶寶身體是否出現不適的地方，例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等，如發現有異常情況，需要馬上到醫院進行診斷。
4到5個月寶寶睡眠時間2
如何調節寶寶睡眠質量
1、養成規律的睡眠時間。
保證充足的睡眠。根據學齡前兒童的生理特點。專家認爲學齡前孩子每日睡眠時間應在11小時以上，包括1小時左右的午睡。睡前不要讓孩子看過久電視，晚上8時到9時之間開始讓孩子準備睡覺。
2、合理安排晚餐。
不宜吃得過飽，避免吃巧克力、茶等易興奮的食物。應該以清淡、少油爲主，以避免引起消化不良。導致孩子入睡難。
3、睡前不宜做劇烈運動。
運動安排在白天。至少在睡前2小時以上，儘量爲孩子營造一個輕鬆、舒適的環境，避免打鬧，可以睡前給寶寶講講繪本。
4、注意安撫孩子的情緒。
如果孩子出現夢魘、夜驚等多是由於白天受到驚嚇，孩子最初自己一個人睡的時候，會有孤單、害怕的感受，家長可以在孩子獨睡前幾天可適當地陪伴。直至孩子慢慢熟悉。有些孩子因爲怕黑而害怕睡覺及做噩夢，家長可在睡前給寶貝放舒緩音樂。擁抱、陪伴寶貝睡着後再離開。
注意
寶寶打鼾不是睡得香，很可能是病徵。
