如何培養寶寶的睡眠習慣，孩子不懂事是很正常的，孩子的世界是澄澈稚嫩的，孩子的能力是否出衆決定了未來的發展高度，一起努力讓孩子有更多的可能性吧。看完如何培養寶寶的睡眠習慣，學着啓蒙家裏的小天使吧！
如何培養寶寶的睡眠習慣1
1、睡眠環境
寶寶需要一個相對安靜的環境，才能睡得好。此外，家長給他餵奶，或者更換尿布溼時，動作都要輕柔一點，儘量不要把他完全弄醒，半睡半醒的狀態最好。
2、晝夜節律
晝間幼兒不宜久睡，否則影響夜間睡眠。
3、哭鬧的對策
4個月到半歲的寶寶，即使哭鬧也屬正常。不要立刻採取措施，不妨觀察幾分鐘再說。大部分情況下，寶寶在夜間醒後，過幾分鐘自己又會進入夢鄉。如果他還是哭個沒完，那麼爸爸媽媽可以去看看他，給他一點安慰。但是注意，在這個過程中不要開燈，也不要試圖逗他玩或把他抱起來，否則會影響他的睡眠。如果還是哭，父母就要考慮他是不是餓了，是否需要解手，或是不是生病了。
4、單獨臥室
給孩子單獨的臥室，尤其是對於二胎寶寶來說，如果他看到自己的`哥哥姐姐沒有睡，他是不會善罷甘休的。注意，孩子在學齡前，每天要睡大約10到12小時。
5、牀上用品
選擇牀上用品時，要考慮到孩子的年齡和身高等因素。注意，不要選擇軟牀，這對孩子的脊椎發育多有不利。
6、其他
嬰兒如果想要睡覺了，就要馬上把他放進搖籃裏讓他睡。不建議家長抱着或搖着他幫助入眠，自個兒睡最適宜。否則他會逐步養成這個習慣，你不哄他他就睡不着。另外，小朋友含着奶嘴睡覺是個壞習慣，千萬不要讓他養成。如果他含着奶嘴睡着了，也一定要將奶嘴取出。
如何培養寶寶的睡眠習慣2
如何幫助入園寶寶形成良好的睡眠習慣
1、新生入園午睡“家”“園”須同步
過了3週歲，孩子就能進幼兒園小班了。在家自由自在，入園後就要守規矩，環境要適應，生活習慣也得跟上。
“現在孩子聰明瞭，大小便已經不是問題，但是每天的午睡，讓人頭疼死了。”幼兒園的老師說，孩子一般都午睡，但是午睡習慣卻被家長忽略了。比如有個孩子在家也午睡，可入園後卻睡不着，老師問他爲什麼，孩子說這裏挖不到奶奶的鼻孔了。還有的孩子，睡覺必須要抱着小枕頭，沒有小枕頭就不睡。
2、入園後假期也要保持幼兒園的午睡習慣
老師說，午睡習慣，家長在入園前可以先培養。而且，午睡時間最好也和幼兒園接軌，12點左右睡下，一小時後叫醒。不能1點多把孩子哄睡，四五點才叫醒，這樣入園後，孩子下午肯定沒精神的。
入園後，家長更要保持跟幼兒園同步的作息制度，幫助寶寶形成良好的睡眠習慣。
