【導讀】：跟寶寶分牀睡有利於培養獨立性，到3歲以後媽媽們就應該和寶寶分牀睡了，在分牀睡的初期，大多數寶寶都會依戀父母，不願意自己獨立睡覺，甚至哭鬧做惡夢，這對寶寶的身心健康會有很大的影響，家長們在這個階段一定...
跟寶寶分牀睡有利於培養獨立性，到3歲以後媽媽們就應該和寶寶分牀睡了，在分牀睡的初期，大多數寶寶都會依戀父母，不願意自己獨立睡覺，甚至哭鬧做惡夢，這對寶寶的身心健康會有很大的影響，家長們在這個階段一定要正確引導，不要進入三個誤區，循序漸進引導孩子養成獨立睡覺的習慣。
其實，讓寶寶獨自睡覺的過程中，有時候父母的準備工作沒有做好，這些都會影響寶寶獨自睡覺的。下面總結了幾位父母讓寶寶分牀睡的誤區，各位父母可要注意了。
誤區1：在睡前談論不合宜話題
YOYO媽：寶寶都已經4歲了，還是沒有自己獨立睡覺。之前也會跟他說好今晚要自己一個人睡了，寶寶還答應我呢。幫他洗完澡、讓他邊看電視邊跟我們聊天，到點了就讓他睡覺，誰知道，他情緒就有點不好了，變得有點暴躁，死活都不願意自己睡，他爸爸看見他這樣子都有點火了。不知道是不是跟他聊了一些不合他心意的話題，纔會產生這種變化。
很多父母非常珍惜寶寶睡前的時間，認爲是絕佳的親子聊天的機會，但是談論不適合的話題非但沒有增加親子關係，反而還會讓寶寶產生不愉快的情緒。
事例中的寶寶是從沒自己獨立睡覺的，也說明了他對於獨立睡覺的不願意，而孩子到了4歲，自我意識已經形成了，他開始知道自己想要什麼、不想要什麼，在這個年齡段的孩子最可能會以“不聽你話”來對抗你的主張。睡前或許談論了一些他不喜歡的話題，例如“今天又做錯了什麼事情”“是不是惹老師生氣了”，這些都會影響到他情緒。脾氣暴躁一點的孩子就會以拒絕分牀睡來對抗你。
也許你會說，其實那些話題我也只是隨便說說，但是有些孩子天性比較敏感就會對你的話認真起來，同樣會拒絕分牀睡。
創造良好的睡眠環境
每個人第一次做某一件事的時候，都儘可能令自己的情緒達到最佳狀態。更何況是寶寶第一次一個人睡覺呢！所以，父母要做的是，創造良好的睡眠氣氛，不僅不讓自己發脾氣，還要讓寶寶保持良好心情，儘量談一些讓他愉快的話題，甚至可以激發寶寶對自己睡覺有所向往的話題。可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放鬆。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂。
誤區2：過分親暱讓寶寶“吃醋”
志琳媽：我家是男娃，3歲半，我覺得也是到了他要分牀睡的年齡，於是，開始讓他自己睡覺，但是每一次睡前他都纏着我，有時候甚至推開他爸爸，說“不要、不要，我要跟媽媽睡覺”。有一次，好不容易哄他在自己的房間入睡了，誰知道他半夜又跑來我們房間了。寶寶平時都很粘我的，一看到他央求我“最後一次陪我睡嘛”，我的心就軟下來了。
孩子四五歲時，到了男孩戀母，女孩戀父的時期，這個時期的戀父戀母情結比之前單純的喜歡和父母在一起有所不同，不但會表現得對父母更加依戀，而且具有排他性，會導致孩子日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。
事例中的寶寶估計是比較依戀母親，不允許有其他人“佔有”媽媽，所以纔不願意分牀睡。另外，父母是不是在寶寶面前做了過分親暱的動作呢？以至於寶寶到了獨睡的時候會比較抗拒爸爸的要求。
夫妻之間或許在寶寶面前不經意地說了一句“親愛的”，或者一些牽手、搭肩、擁抱的行爲，都會令處於依戀期的孩子產生“妒忌”心理。因此，他們會覺得離開爸爸媽媽睡覺，感覺爸爸或媽媽就是被其他人“佔去”了。
房門打開讓孩子感到安全
嘗試讓寶寶獨立洗澡、吃飯、穿衣服，多跟其他小朋友一起玩，適當“抽身”做別的事情。告訴寶寶“媽媽也有很多事情要做”“寶寶今晚自己睡覺，明天媽媽和爸爸就買寶寶最愛的玩具”，目的是讓他知道長大要獨立，爸爸媽媽都是最疼愛寶寶的。
當然，在寶寶面前，夫妻的動作也需要檢點一下，因爲過分親暱就會讓寶寶覺得父母不需要他了，認爲大人是因爲自己礙事纔要求分開睡的。
孩子開始獨睡時，打開他房間的門，父母也打開自己房間的門，讓兩個小空間連接起來。這樣，孩子會感到還是和父母在一個房間裏睡覺，只不過不是在一張牀上。
誤區3：爸媽“心太軟”
騰騰媽：小妞4歲2個月，讓她獨睡吧，她最拿手的好戲就是哭鬧，大半夜的大哭，人家鄰居還以爲發生什麼事情呢！臨睡前，她不願意就哭，我人比較心軟，一聽到她就不捨得她一個人睡；半夜的時候也是，哭着跑來我的房間，老公眼困就乾脆叫她睡下來，我也是這麼想。第二晚，我堅持不讓她跟我們睡，她哭鬧，之後惡性循環……
很明顯地，小妞是在父母的寵愛之下成長的，因此會形成嬌氣的性格。對於孩子來說，一個人睡覺就意味着獨自面對黑暗，對於一個嬌氣的小女孩來說，不是一件容易的事情。再加上，父母的心軟，也會助長她的嬌氣，她會變得更加不願意一個人睡覺。
獨睡的最初階段是非常重要的，需要寶寶的堅持和適應，同時更需要爸媽的堅持。獨睡是種習慣，只要用適當的方法堅持，時間久了，自然就會形成。但有的爸媽分牀後一見寶寶哭鬧，就堅持不下去了，讓寶寶又回來和自己睡。這樣的爸媽往往太溺愛寶寶，下不了決心。只有持之以恆，好習慣纔可能日趨鞏固哦。
告訴寶寶獨睡是長大的象徵
在分牀睡之前，可以跟寶寶溝通好，跟他說“你現在長大了，長大的孩子都會自己睡覺的，鄰居的小姐姐也是自己睡的。你也是跟小姐姐一樣長大了，所以要一個人睡覺了。”
有達人媽媽分享經驗，帶孩子外出的時候，都會說“寶寶快上幼兒園的時候，就已經學會自己一個人睡覺了，很勇敢！”儘管孩子還沒真正開始獨睡覺，但是被媽媽這麼一說，他自己也慢慢嘗試着獨睡覺了。 這時如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱着媽媽的枕頭睡覺，或者抱着自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了，孩子適應了一個人獨睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。
