怎麼保證寶寶的睡眠？每個人的睡眠都是很重要的，尤其是小孩子，寶寶的睡眠質量好，才能快高成長，但是很多家長不知道怎樣做纔對寶寶的睡眠有好處，下面小編分享怎麼保證寶寶的睡眠，一起來看下吧。
怎麼保證寶寶的睡眠1
怎麼保證寶寶睡
新生兒每天睡眠時間平均需要16小時（14~20小時)每個睡眠週期約爲45分鐘，每2~4個小時醒來要吃奶，並睜開眼睛覺醒數分鐘到1個小時。晝夜節律尚未建立。1~3個月的寶寶每天睡眠時間平均爲15小時。6個月寶寶每天睡眠時間平均爲14小時，大多數寶寶夜間能睡長覺，持續6個小時。1歲每天睡眠時間平均爲13~15小時。 睡覺多有利於長身體。
兩個月寶寶睡眠時間
1、剛出生的嬰兒會醒很多次，醒來主要是因爲要進食（至少是在開始的兩個星期之內，不管是白天還是夜晚，每隔兩個小時他就要醒一次)。
2、嬰兒的睡眠有周期：當他驟然抽搐，眼瞼活動，而且醒得很快時，說明他是伴有夢境的淺睡（稱爲“REM睡眠”，即快速眼動睡眠)；當他非常安靜地躺着，表明他在深睡（稱爲“NON-REM睡眠”，即非快速眼動睡眠)。
3、睡覺時寶寶發出很奇怪的呼吸聲是很正常的。在淺睡時，他們可能發出哼聲、打鼾，或者突然用力地吸入空氣。
4、在寶寶睡覺的時候幾乎覺察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸會非常地安靜，而且身體一動也不動。
5、 有的寶寶睡眠很好，而有的寶寶的睡眠質量卻極差。對於父母來說，你還是應該瞭解一件事，那就是你可以做一些事來鼓勵你的寶寶從第一天起就乖乖地睡覺。當然，你可能已經在心裏認爲你的寶寶在睡覺時就像天使一樣，但是，這很有可能發生變化，因此，不要被這個安靜的8 個星期大的小傢伙矇蔽，甚至產生一種萬事安然無恙的錯覺。在你的寶寶很小的時候就應實施一種管用的.睡眠策略，雖然這談不上是可以解決你所有問題的靈丹妙藥，但是它可能會對你大有裨益。
怎麼保證寶寶的睡眠2
寶寶睡眠時間標準是什麼
每個寶寶每天的睡眠時間都不一樣，一般來說，新生寶寶每天需要睡18-20個小時左右，白天和晚上睡眠的時間差不多。隨着月齡的增長，寶寶的睡眠時間會逐漸減少，而且晚上睡眠的時間會逐漸變長。
1-3個月的嬰兒平均每天睡眠時間是15個小時，2個月時有44%的嬰兒夜間能持續睡5-6個小時，白天醒的時間延長。6個月大的嬰兒平均每天睡眠時間是14個小時，這個時期的嬰兒夜間能睡長覺，能持續睡6個小時。1歲寶寶平均能睡13-15個小時，夜間能一夜睡到天亮，白天醒來的時間長，不過會有固定的2-3次小睡時間。
不是所有的寶寶都能睡這麼長時間，有的寶寶睡覺時間沒那麼長，但是精神很好，家長就不用擔心他睡眠不足。因爲嬰兒困了自然就會睡着。有的父母怕寶寶睡眠過少，其實只要寶寶睡覺醒來反應靈敏、智力發育正常，沒有異常行爲，就不用過於擔心。
1-4周：15-16小時，新生兒大概睡15到18小時一天，但每次只睡到2到4個小時。早產嬰兒可能睡眠時間更長，也會因腸絞痛而時間縮短。新生兒沒有形成生物鍾，而且晝夜不分，還沒有形成固定的睡眠方式。
通過認識這些內容，相信大家認識到了寶寶睡眠時間標準是什麼了，平時大家可以給寶寶擬定良好的作息時間，讓他們可以充分的休息，這樣也可以減少很多疾病的發生，保護到他們的健康。
