2歲多寶寶睡眠時間標準，寶寶在出生後，每天的睡覺時間都很多,而隨着寶寶慢慢長大,睡覺時長就會有所改變，那麼你知道2歲多寶寶睡眠時間標準是多少嗎，下面就一起來看看吧。
2歲多寶寶睡眠時間標準1
2歲的寶寶一般睡眠的時間一天之內是11-13個小時。夜間睡眠一般是9.5-10.5個小時，平均白天可以有2-3個小時的睡眠時間。
正常的睡眠時間和規律是反映兒童的身心健康水平的重要指標。
如果孩子出現睡眠時間過長或者是過短，都要進行高度的重視。有一些孩子在身體的不適的情況下會引發睡眠出現一些改變。
但每個孩子的睡眠也會存在個體差異。比如有些孩子本身就是睡眠時間會比較長，有的孩子可能睡眠時間會相對比較短。
但是如果在平常的基礎上突然出現睡眠時間延長，或者是突然出現睡眠時間減短，都要高度重視。
如果有些孩子因爲一些疾病的影響，比如維生素D缺乏以後引起的佝僂病，可以引發孩子出現夜間睡眠不安，或者一些其他的疾病都可能影響孩子的正常睡眠。還有一些孩子，如一些神經系統的疾病可能引發孩子出現嗜睡的情況，建議到醫院及時就診進行鑑別診斷之後進行處理。
家長平時可以給2歲的寶寶提供各種各樣與兒童生活相關的豐富多彩的物體，以及一些易發芽的植物和可以親近的動物，讓孩子觀察變化。
2歲多寶寶睡眠時間標準2
2歲寶寶一定要養成好的作息，有好的睡眠習慣對於寶寶很重要。2歲寶寶睡眠時間表，從時間來看，寶寶在這個時候，睡覺的時間一般在十三個小時左右，長一些的可能會達到十四個小時左右。不同的寶寶睡眠上會有差異存在，這是很正常的。
2歲寶寶睡眠時間表有一定的差異，這個差異主要是寶寶睡眠的時間有區別。有的寶寶睡一次的時間，會比較長。有的寶寶一次睡覺的時間很短，這都是很正常的。這個時候的寶寶，家長一定要注意引導和培養寶寶養成有規律的睡眠習慣。
寶寶已經2歲了，對於白天和夜晚的區別已經有了一定的意識。隨着寶寶喜歡玩耍，對睡眠的興趣開始降低，所以寶寶睡眠的時間開始變短。當然有很多的寶寶睡眠的時間，還是比較長的。這些差異主要是寶寶本身存在差異造成的。
2歲多寶寶睡眠時間標準3
核心提示: 睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調整身體的健康狀況，幫助身體消除疲勞促進生長髮育。但是在每一個年齡階段對睡眠的時間要求也是不一樣的。在嬰兒時期睡眠的時間比較長，隨着寶寶慢慢長大，戶外活動的增加寶寶的睡眠時間也在減少，寶寶長到兩歲以後睡眠時間也規律起來。
現在的孩子由於課外活動多，生活作息很不規律，再加上父母工作回家的很晚，這些都會導致孩子入睡時間比較晚，睡眠時間比較短，這些都會直接影響孩子的生長髮育，孩子睡眠質量的好與壞直接影響到孩子的'健康成長，尤其是兩歲的孩子睡眠質量更加重要。
兩歲寶寶的睡眠時間是根據孩子的運動量不同有所區別的。如果孩子今天運動量非常大，就會睡得很早然後數睡的時間比較長。如果今天孩子運到量比較少，可能就會睡得時間比較晚。兩歲的寶寶精力充沛，可以睡十個小時，那麼。不好動的孩子可以睡上12個小時。也就是說兩歲，這個時期的寶寶睡眠時間應該在11到15個小時之間。兩歲寶寶屬於生長髮育的高峯期，所以規律健康的睡眠對寶寶來說非常重要，家長朋友一定要幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。
寶寶睡眠質量差，就應該從生活中抓起，首先不要給孩子在睡覺之前看電視或者做一些娛樂活動，因爲這樣做會讓寶寶的神經非常興奮，導致寶寶入睡比較困難。小孩子在三歲以前每天最好都要午睡，午睡一般是一到三個小時，這樣才能保證寶寶擁有充足的睡眠。日常還要避免孩子在黃昏時睡覺，這樣會讓他們晚上更加難以入睡。家長也要儘量和孩子在同一時間點睡覺，這樣都會養成一種睡眠規律。同時在寶寶睡覺的時候一定要給他創造一個安靜舒適的睡覺環境，這樣可以讓寶寶睡得更香。
擁有一個良好的睡眠質量對於人體來說是非常重要的，因爲健康的睡眠質量保證了我們白天精力充沛，因此擁有一個良好的睡眠質量是非常重要的。而且對於兒童來說，睡眠顯得格外重要，因爲睡眠的質量直接影響到寶寶的身體健康。所以父母在日常生活中也要陪着孩子一起養成良好的睡眠習慣，找出影響孩子睡眠質量的原因改善孩子睡眠質量
