寶寶睡眠時間長短，小時候寶寶每一天都會經常睡覺，很多父母會因爲孩子的睡眠時間而擔心，其實我們也不用因爲睡眠時間段而擔心他們的生長髮育，下面我們就來了解寶寶睡眠時間長短多長合適。
寶寶睡眠時間長短1
1、寶寶從出生以後最重要的就是睡眠，一般寶寶的睡眠時間一天都超過12個小時以上纔是正常的，因爲寶寶大腦發育不完全，需要通過睡覺來調理身體，寶寶是不可能出現24小時都在睡覺的情況，所以這點家長們無需太過擔心。
2、寶寶睡眠時間長除了可以促進大腦發育以外，還可以促進身體四肢發育，因爲大多數新生兒在睡覺的時候四肢都是不老實的，會到處舞動手腳，在一定程度上可以鍛鍊寶寶的四肢發育。
3、寶寶平時如果實在是睡的太多的情況下，寶媽們可以採取和寶寶互動的方式減少寶寶的睡覺時間，睡太多了也不是特別好，如果睡眠時間超過正常的睡眠時間會起到一個反作用，反而不利於寶寶的身體發育。
寶寶的睡眠時間是各有不同的，稍胖點的寶寶可能會更貪睡一些，如果寶寶睡覺的時間在不正常的範圍內可以先帶孩子去醫院檢查下是否有身體上的疾病，如果無疾病的情況下可以多和寶寶互動一下。
寶寶睡眠時間長短2
嬰兒睡眠時間短怎麼回事
一、原因
1、 嬰兒睡眠時間短的誘發原因是非常多的，小孩子如果出現了過於飢餓的現象，可能會引起睡眠時間過短的現象，經過一段時間的睡眠，會導致很多孩子餓醒了，應該有一個很好的飲食規律，促進寶寶的健康。
2、 嬰兒睡覺時間短，也可能是由於缺鈣引起的症狀，如果出現了身體嚴重缺鈣，也可能會導致孩子出現睡眠不安的症狀，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安等方面不適的感覺，所以應該進行合理的調整和治療，可以使孩子能夠早日健康。
二、措施
1、避免雜音
因爲嬰兒寶寶們在年幼的時候聽覺比視覺更靈敏，而且大部分寶寶在白天也需要睡眠數個小時，如果白天家裏的環境不夠安靜的話，就容易導致寶寶的睡眠不安穩，容易出現易醒和睡眠短的現象，這時因爲寶寶睡眠被雜音驚醒過的原因。
2、補鈣
寶寶的身體需要大量的鈣元素來支撐生長需要，如果出現了微量元素不足的現象，就容易導致睡眠的異常現象發生，比如說睡眠時間短或者容易醒，都是身體的鈣質出現了嚴重不足導致的結果，及時補充鈣質，可以調整寶寶的睡眠狀態。
嬰兒睡眠對光線的`要求是怎樣的
過亮的光線可能會干擾嬰兒的正常睡眠。嬰兒還處於發育階段，對於環境的適應能力還不是很好，臥室光線太強，就會使嬰兒適應晝夜生物鐘的規律受到影響，造成他們無法區分白天和黑夜，睡眠不好。光線也會影響他們的視覺發育。
雖然胎兒生活在黑暗的子宮中，不會在出生後立即形成晝夜變化，但只要白天保持正常的聲音和光亮；通過關燈和夜間保持安靜，嬰兒就能迅速形成晝夜節律，幫助嬰兒養成夜間睡覺的習慣。不要在嬰兒白天睡覺時關上窗簾。嬰兒通常能很好地適應兩個月後白天和晚上的變化。
當嬰兒睡着了，有閃光燈的玩具需要及時關掉，最好不要一夜打開。由於研究發現，任何人工光源都會產生一種微妙的壓力感，如果長期存在這種現象，會使嬰兒表現出躁動不安，情緒不安，從而難以入睡。
