九個月寶寶睡眠時間表

來源：時尚達人圈閱讀: 2.17K 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

九個月寶寶睡眠時間表，對於寶寶們來說每天的事情就是睡覺，因爲寶寶的睡眠對寶寶的生長髮育有一定的影響。不同年齡階段的寶寶睡眠時間不同，下面來看看九個月寶寶睡眠時間表。

九個月寶寶睡眠時間表1

通常9個月寶寶的睡眠時間在12-13個小時，夜間睡眠時間在9-10個小時，白天睡眠時間可能爲3-4個小時左右。

新生兒時期的寶寶一般晝夜不分，基本上白天和晚上有相同的睡眠時間。一般從1-2個月開始，逐漸隨着光線的強度調整自己的睡眠。一般在2-3個月的時候，嬰兒開始建立晝夜睡眠規律，這是一個非常關鍵的時期。

到9個月左右孩子已經能夠形成自己安定入睡的睡眠習慣，對於孩子來說這是一個非常關鍵的時期，對於長大以後的正常睡眠，都會產生好的影響。

也有的孩子在夜間有夜醒的情況，這是在嬰兒睡眠發育過程中的一個很常見的現象，它是嬰兒的一個自我保護機制。孩子在睡眠的時候，如果出現溫度不適、呼吸不暢或者飢餓，孩子就會出現夜醒如果寶寶睡眠時間少於15個小時，伴有睡眠不實、出汗多、易驚等情況，多考慮爲佝僂病的早期症狀，需要補充維生素D、鈣劑，持續觀察。

小提示：當孩子生病的時候，他們通常會睡得久一些。但是比平常日間的睡眠時間多出1小時是一個不正常的現象。如果你的孩子因爲疾病而比平常睡得多了1小時以上，請立刻聯繫你的家庭保健醫生。在這個年齡，攀爬甚至在小牀圍欄上面站立，都是正常的舉動。一定要確保寶寶的小牀圍欄結實且安全，要記住孩子很快就會學會怎樣站着從小牀上下來。

九個月寶寶睡眠時間表2

寶寶一般比成人睡的覺要多，這是很正常的，不過新媽媽們對於寶寶應該睡多長時間的覺可能不是太清楚。一般來說孩子需要的睡眠是要比承認多一些的，而且年齡越小的孩子需要的睡眠時間就越長，這一點家長們要了解。九個月的孩子一般來說睡眠的時間大概有十四到十五個小時。太長了不行，太短了也不行，都會影響到身體，不過具體時間是因人而異。

9個月嬰兒通常在晚上會睡11~12小時；其實還是像從前一樣，你的寶寶每天晚上睡幾個小時後就會醒一會兒。現在同以前不一樣的地方就在於，當他醒來以後，他就會記起你來，會很想你。此外，如果他已經習慣了在搖晃和大人的懷抱中入睡，那麼即使是在半夜，他也想要同樣的待遇。

是遷就他這種已經養成的習慣還是讓他學習自己重新入睡，決定權完全在你的手裏。如果他哭鬧的話，觀察一段時間，讓他有機會自己平靜下來。如果他的哭鬧升級了，儘可能安靜平和地讓他安靜下來；如果你還是想要他今後定期睡在自己牀上的話，儘量不要去抱起他。

在這個年齡，你的寶寶通常會在白天睡2覺；上午和下午的小睡通常都是1~2小時。作爲他的父母，你是最知道自己的孩子每天需要睡多久的；不過不論他每天睡多久，如果他白天睡得多了，晚上就會少睡。如果你請別人在白天照看你的孩子，同他討論一下孩子白天的作息時間是否有可以改進的地方。

九歲的孩子一般在上午和下午都會有一會兒小睡的時候，上午的時候會睡一兩個小時，下午也一樣，也會睡上個一兩小時，再到晚上的時候一般是睡十個小時的`樣子。具體到個人會有些許的差別，不過大時間上不會有很大的偏差，家長們注意把握好時間。

九個月寶寶睡眠時間表3

九個月寶寶睡眠不好有哪些原因呢？

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太乾燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。