怎樣才能懷孕更安全，優生優育是我們國家提倡的一種懷孕方式，對於我們來說也是有很多的講究的，優生優育的注意事項也是有很多的，那麼以下分享怎樣才能懷孕更安全。
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怎樣才能生出健康聰明的寶寶，怎樣才能懷孕更快？怎樣才能懷孕更安全！
（1)懷孕一個準備期
70%左右的出生缺陷發生在非計劃妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因有多種，例如本身身體的因素，生活環境中不利胎兒健康發育的因素，當然孕前或孕期營養素缺乏也是一個非常重要的原因……其實上述很多因素可以在懷孕的準備期加以避免或改善的。
專家建議，最好留給自己3個月的“準備期”，從各方面調整自己，爲寶寶創造最佳的母體環境。這一招對目前揹負工作壓力的白齡女性尤爲適用，這也是對未來寶寶健康的負責。
（2)選擇最宜懷孕時間
其實懷孕在時間上並沒有明顯的宜和忌之分，如果從綜合角度考慮，專家認爲每年的3、4月份懷孕比較好。這是因爲，懷孕之後進入的夏季，水果和蔬菜都比較充足，另外預產期爲隔年1-2月份，出世的寶寶正好能避開冬季感冒、流感高發的季節，隨着天氣的轉暖，對產婦的產後恢復和寶寶的發育都是一個好的季節。
（3)改變不良生活習慣
酗酒、吸菸、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能導致低體重兒、流產、AIDS的發病機率。如果你計劃要一個孩子，請注意了，夫婦雙方應該共同改變這些不利於寶寶健康的不良習慣。如果你還一直服用避孕藥，應停用至少3個月之後再懷孕，因爲避孕藥中荷爾蒙也會影響胚胎的早期發育。
（4)做一次孕前體檢
上海某醫院不孕不育專家提醒：要準備懷孕的夫婦雙方都應先到醫院進行一次體格檢查，尤其是婚後數年才準備要孩子的夫婦，孕前做一次檢查是很有必要的，這樣可以避免遺傳等其他醫學問題，確保身體處於最佳狀態時妊娠。
（5)提前補充維生素
在準備期除了均衡飲食，還應該開始服用孕婦專用的多種維生素，這樣可以確保從懷孕的最初，你體內的各種維生素，微量元素和礦物質就有充足的儲備，從而避免和預防早期因某些維生素缺乏引起的胎兒發育缺陷和先天畸形。
一些孕婦專用維生素產品，如羅氏公司的愛樂維就被國際臨牀驗證可有效預防嬰兒神經管畸形。在懷孕初期，維生素的補充也能改善惡心、嘔吐和暈眩等症狀。對於爸爸而言，也應當適量補充維生素，如維生素C就能提高精子質量和活動能力。
（6)妥善安置寵物
由於貓、狗等動物的排泄物是引起弓形蟲病的主要來源，弓形蟲病會影響胎兒的正常發育，所以懷孕前一要去醫院驗個血，看看弓形蟲指標是否是陽性，一旦呈陽性，就不宜懷孕，必須先使用藥物治療讓指標轉爲陰性後，過一兩個月再懷孕。但也要千萬注意，懷孕期間在家處理寵物的排泄物也要特別小心。
（7)切勿“好吃懶動”
懷孕時適當的運動會對母體和嬰兒的發育都有好處。如騎自行車、散步、游泳等，但應避免一些激烈的運動，如慢跑、騎馬、潛水和競技類的運動，這會使流產的'概率增加。當您不明確何種運動適合孕婦時，可諮詢專業的婦產科醫師。
（8)葉酸補充要適度
葉酸是水溶性維生素的一種，葉酸可以預防新生兒神經管畸形及其他的先天性畸形和早產，還可以預防母親巨紅細胞性貧血。但並不是葉酸補得越多越好。
專家發現，過量攝入葉酸會導致某些進行性的、未知的神經損害的危險性增加。大量的臨牀研究顯示，每天攝入800微克的葉酸對預防神經管畸形和其他出生缺陷非常有效。孕婦對葉酸的日攝入量上限爲1000微克。
（9)懷孕時的均衡膳食、補充維生素、良好的眨眼和適量的運動，都有利於增強母體的體質和促進寶寶的健康發育。但如果一旦染上感冒、發熱等疾病，切勿自己服藥，因爲藥物中的很多成份可以通過胎盤影響胎兒的生長髮育。
所以服藥前一定要先諮詢專業的醫生，謹遵醫囑。
（10)俁持愉悅的心情備有一定的積蓄
爲出世的寶寶提供一個良好的物質環境和一個良好的孕育母體同等重要。所以，在懷孕時就應該對自己的財政狀況有所規劃和準備。此外，自始至終應該保持愉快的心情來孕育和迎接新生命的到來。
除了堅持做一些適量運動外，多看一些關於如何教育寶寶的書藉，爲寶寶陸續購置所需的用品，和先生一起規劃有寶寶後三個人的未來，讓自己一直處於輕鬆、快樂的心情中。同時對分娩應有更多的瞭解和準備，要正確看待、並以積極樂觀的態度迎接臨產的到來
怎樣才能懷孕更安全2
1、男性的精液常規檢查
孕育雖然以女性爲主體，但男性孕前精液常規檢查卻是必不可少的，因爲精子是組成新生命的另一半，如何提高精子質量對於孕育的持續和結局至關重要。如果男性的精子數量過少、活力太低或者畸形率過高，那麼就可能造成不孕不育。
而如果男性在孕前進行精液常規檢查，就可以及時瞭解精液質量，如果有問題就可以在自然狀態下進行精子優化治療，提升精子質量之後再懷孕，而不必在悲劇發生後再去追查是不是精液出了問題。
2、婦科常規檢查和B超檢查
對於備孕女性，生殖系統的檢查也非常有必要，因爲只有生殖系統是正常的，孕育才能得以順利進行。要檢查生殖系統的功能，一般女性需要做婦科檢查、白帶常規、婦科B超等。
這些檢查可以確定女性的生殖系統包括子宮、卵巢、輸卵管等形態是否正常，以及是否存在滴蟲、黴菌、支原體衣原體等陰道炎症及盆腔炎症。如果存在問題也可以早做治療，避免影響懷孕，以及懷孕後對胎兒產生不利影響。
3、Torch等病原體篩查
Torch檢查，包括弓形蟲、風疹病毒、鉅細胞病毒和單純皰疹病毒等，也就是大家常說的優生四項或者致畸四項，這往往是孕媽媽在孕期才做的檢查，而事實上，女性在備孕的時候就應該檢查，而且這樣做的意義也更大。
因爲一旦母體存在病原微生物感染，可能就會引起胎兒的宮內感染，造成流產、死胎或者胎兒的畸形，到了孕期篩查就會面臨“流下來”還是“留下來”的兩難境界。如果孕前就做了這些檢查，如果存在病毒感染，只要適當的藥物治療就可以避免對未來胎兒的傷害。而梅毒螺旋體、淋球菌、HIV等病原體也會引起胎兒的宮內感染，因此對於備孕夫婦在孕前也需要做梅毒、淋病、艾滋病等的篩查。
4、肝、腎、心臟等功能的檢查
女性是孕育的主體，而隨着孕期的進展，胎兒的發育長大，體內血容量的增加，會給孕媽媽的肝臟、腎臟以及心臟都會帶來巨大的負荷，影響母體和胎兒的健康，因此，在孕前需要對肝臟、腎臟以及心臟等身體重要器官進行相應的檢查，瞭解它們的基本情況。同時還要檢查是否存在各種肝炎，因爲如果母親是肝炎患者，懷孕後會造成胎兒早產、垂直傳播等後果，所以要早做檢查和治療。
5、口腔檢查
孕期，孕媽媽體內的雌孕激素水平會上升很高，會使牙齦中血管增生，血管的通透性增強，容易誘發牙齦炎和加重齲齒，加重的齲齒又容易引發急性牙髓炎或根尖炎，再加上妊娠反應，很多孕媽媽的口腔衛生不能如孕前那樣保持，孕期很容易發生牙病。
孕期牙病不但給孕婦帶來難以忍受的痛苦，而且服藥不慎也會給胎兒造成不利影響，孕前治療就沒有這些顧慮。所以女性孕前一定要看牙醫，進行口腔檢查，預防和治療牙病。
6、生殖內分泌的檢查
如果女性月經量異常，或者月經不是很規律或者排卵存在問題，多是體內的激素水平有問題，那麼備孕時，激素六項檢查是需要做的，這樣可以瞭解體內的激素水平，同時瞭解黃體功能以及卵巢的功能，看看是否存在激素偏離、多囊卵巢或者卵巢功能降低等情況，然後根據具體情況進行相應治療。如果不做檢查，因月經不規律而導致不利於掌握排卵，會不易受孕；
同時，即使懷孕，如果黃體功能不足，也可能造成流產。所以對於存在月經問題和排卵問題的女性，孕前的激素六項檢查也很必要。如果月經規律，排卵正常，也可不做激素六項。
7、輸卵管檢查
輸卵管通暢是懷孕的必要條件，不通就會不孕，如果通而不暢，就可能發生宮外孕。
因此如果女性存在輸卵管問題的可能性，比如，懷孕前有過輸卵管炎、附件炎、盆腔炎、慢性宮頸炎、淋病、支原體衣原體感染等生殖道炎症，或者有過人工流產史、宮內放置節育環史等宮內操作史，那麼在孕前一定要進行輸卵管的檢查。輸卵管檢查，一般選擇通液或者造影。如果發現輸卵管問題可以及時治療，防止不孕和宮外孕的發生。
8、染色體檢查
對於家族有疑似遺傳病的夫婦在孕前必要進行染色體檢查，比如，未婚妻一方或者雙方存在遺傳病或先天畸形，或者家族成員中有某種遺傳病或先天畸形的；曾經生育過遺傳病患兒或生育過先天畸形兒的夫婦；
有原因不明的流產史、死胎史及新生兒死亡史的夫婦，還有近親婚配的夫婦，長期接觸有毒有害化學品如放射線、同位素、鉛、磷、汞等毒物或化學制劑，或長期處於不良的職業或生活環境，準備生育的夫婦都有必要做染色體檢查。
9、排卵監測
對於有孕育計劃的夫婦，一定要把握排卵期，讓精子和卵子在最鮮活時結合，是實現優生和快孕最爲關鍵的一步。
這就需要女性在孕前的幾個月就要開始瞭解自己的排卵規律，即使是對於月經規律的女性，排卵日也並不盡是下次月經前的14天，因爲黃體期大約爲14-16天，至於你自己的排卵究竟有怎麼樣的規律，還是需要進行排卵監測。日常生活中的基礎體溫監測
排卵試紙 宮頸粘液觀察 排卵痛印證，再結合醫院的B超監測排卵，基本上就可以幫助女性把握排卵的規律。
