胎位不正怎麼調整，不少孕婦聽見“胎位不正”這四個字，心裏就不由地“咯噔”一下，擔心胎兒在自己的肚子裏沒有健康發育，這種擔心不無道理，胎兒胎位不正對孕婦分娩來說是個挑戰，那麼以下是關於胎位不正怎麼調整。
胎位不正怎麼調整1
胎位不正具體的調整主要參考以下幾點：
一、膝胸臥位操，通過這種操作可助胎兒改變重心後自然糾正胎位。
二、鍼灸、艾灸或激光照射至陰穴。
三、胎兒的外倒轉術，存在胎盤早剝、胎兒缺氧等風險，需在嚴密監控下進行。
以上三種是建議在妊娠期進行，但無論哪種妊娠週數越大，成功率就越低，這與胎兒長大在子宮內的活動受限有關。胎位不正常見於臀位、橫位，其中橫位的孕婦隨着孕周的增長，往往會自行轉爲頭位或臀位。因此，最終還是以臀位最多見，孕30周前大部分胎位不正的孕婦能自行轉正
但孕30周以後，可以參考以上幾點，而且過程中始終需監護好胎動情況。一般孕婦在孕三十週前胎位不正不用進行特殊的處理。如果孕三十週以後胎位不正，首先超聲排除胎兒臍帶繞頸的情況
如果沒有可以用以下幾種方法進行糾正。笫一種方法是膝胸臥位，孕婦排空膀胱，鬆解褲帶，膝胸臥位姿勢。笫二種方法是激光照射或艾炙至陰穴。笫三種方法是外轉胎位術。
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造成胎位不正的原因有哪些？
羊水過多、腹壁鬆弛等，會使胎寶寶在宮腔內的活動範圍過大。
子宮畸形、懷多胞胎、羊水過少等，會使胎寶寶在宮腔內的活動範圍過小。
骨盆狹窄、前置胎盤等，會使胎寶寶的頭與骨盆銜接受阻。
幾種姿勢的胎位
姿勢一：頭位
指的是胎寶寶的身體最靠近子宮頸的部分、最先出來的部分是頭，也稱之爲“頭骨先露”。
姿勢二：臀位
臀位是胎寶寶屁屁在最下面呈現出坐姿，還可根據胎寶寶的腳的位置再細分：
伸腿臀位：這是臀位最常見的一種。
完全臀位：也是臀部先出，兩腿膝蓋摺合，交叉放在腹部處。
足先臀：腳比臀部先出，是最難經過產道分娩的姿勢。
另外，“複合位”是胎寶寶的`身體有兩個部分同時爲先露部位。
姿勢三：橫位
橫位其實是最最危險的。橫位最常見的情況是胎寶寶的肩膀或手在生產時最先露出來。
“肩膀位”是橫位的一種，當寶寶軸位是橫位時，則其先露部位爲肩膀，稱之爲“肩膀位”。
胎位不正給孕媽的分娩會帶來不同程度的危險，但是孕媽媽也不要着急，如果已經是孕32周且沒有臍帶繞頸的現象，我們是可以通過瑜伽體式來調整胎位的。
提示
調整胎位的合適時間是孕32周以上，且沒有臍帶繞頸。
如何調整胎位？
1.半膝胸臥位
大腿兩個膝蓋之間的角度略微超過骨盆的寬度，臀部在膝蓋的正上面或者稍微往前一點，背部是平的，肘關節小臂彎曲，額頭的下方放磚。
如果不想放磚，也可以兩個拳頭重疊放於額頭下方，在這個位置可以做前後搖擺，左右搖擺，可以骨盆帶動脊柱去劃圈。
提醒孕媽
不要塌腰
不要駝背
2.趴球貓式
這個動過不僅可以調整胎位不正，還可以調整在第一產程才發現的枕後位的現象。
大腿垂直地面，身體可以稍微往前走一點，胸口趴在球上，兩個手重疊，以臉的任意一側貼在球上之後，輕輕的搖擺。
第一種：可以一邊搖擺一邊和孩子溝通，讓孩子自然去活動
第二種：趴在球上左右搖擺
第三種：只讓骨盆去搖擺
第四種：使整個後背同步順時針劃圈
提醒孕媽
給腹部留足夠的空間
注意
調整胎位並不是趴的時間越長越好，更不是去做倒立體式把孩子從臀位或者橫位直接變成頭位，這是不可能的！
調整胎位的原理
寶寶最重的位置是在枕骨和肩胛骨脊柱的十字連接處，分別爲上背部和後腦勺。而孕媽媽通過做前傾前屈位體式，讓腹部在下，給寶寶留更多的空間，去做前後搖擺，自然的活動。寶寶自然而然就會藉助地心引力，大自然的力量，從空間小的盆腔向空間大的腹腔去移動，進而變成枕前位分娩。
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什麼是枕後位？
正常狀態下，孩子的枕骨是應該面向媽媽，腹壁在前面的，如果枕骨在後面，就叫枕後位，是頭位難產很重要的一個原因，不利於分娩。
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在懷孕期間胎位不正的時候,孕婦不宜久坐久臥,平時要多散步,揉腹,轉腰等輕柔的活動, 可以做膝胸臥位操糾正,每天早晚各1次,每次做十分鐘,連續做1周,胎位可以轉正。其姿勢是,在硬板牀上,胸膝着牀,臀部高舉,大腿和牀垂直,胸部要儘量接近牀面,但要注意做前要鬆開褲帶。
在懷孕8個月之前,胎位不正是頗爲常見的現象,準媽媽們無須過於擔心。隨着孕周的增加,多數胎位不正的胎兒會自動轉位成正常,胎頭在下的產位。
在產科的處理方面,一般是在懷孕36周仍爲胎位不正的,才確定診斷。當準媽媽在懷孕九個月時確診爲胎位不正的,就必須與醫師討論採用何種分娩方式作爲最佳的選擇。
正常情況下，懷孕後一般是在28周左右胎位就會固定，這個時期如果孕婦到醫院檢查，顯示胎位不正，可以通過做操來調整胎位，或者是通過手法操作，可以採用外倒轉術來恢復胎位，絕大多數孕婦一般通過做操就可以恢復到正常。
如果孕婦胎位不能恢復到正常，這個時候只能是在生產時，因爲胎位不正選擇剖宮產來結束分娩。
一般通過做操來調整胎位，需要每天堅持10~15分鐘，堅持一週左右，即可將調胎位調至正常或者是通過艾灸來調整都可以。
