什麼姿勢哄寶寶睡覺最好，哄寶寶睡覺一定要注意觀察寶寶的睡眠規律，讓寶寶養成良好的睡眠習慣，這樣寶寶才能很快睡着，媽媽也能及時得到休息。那麼如何快速哄寶寶睡覺呢，以下是關於什麼姿勢哄寶寶睡覺最好。
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1、仰臥姿勢的優點和缺點
好處:一般家長習慣了讓寶寶採用仰臥睡姿,這樣就能直接觀察嬰兒面部的表情,可以使全身肌肉放鬆,減少嬰兒內臟受到的壓力,也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息,安全性很高。
壞處:嬰兒容易溢奶,由胃反流到食道里的食物被吐出來,就會在嬰兒的喉部聚集,不容易從口排出來,比較容易嗆到氣管和肺內,因爲寶寶的頭顱沒有定型,仰睡時總是朝一個方向睡覺,就會形成扁頭,影響頭型美觀。
2、側臥的利弊關係
好處:側睡,分左睡,右睡。此體式有助消化,嬰兒呼吸順暢,減少溢奶或嘔吐時被嗆到,不讓入喉而致窒息。在右側睡覺的時候也可避免心臟壓迫。
不利因素:寶寶的側睡姿勢不容易長期保持,家長要經常幫助寶寶改變姿勢;如果總是側睡,很容易出現面部兩側發育不對稱及歪扁頭的情況。
3、臥牀的利弊關係
好處:趴着睡覺,特別是未滿月的新生兒,非常有利於胸廓和肺的生長髮育,可以提高孩子的肺活量,促進呼吸系統發育成熟;俯臥時面部朝下,後腦勺朝上,不會造成頭部變形。並且這個體式與母親的胎兒的最相似。
缺陷:嬰兒四肢活動不便;臥牀時寶寶趴着睡覺時身體緊靠牀鋪,不利於散熱,胸腹很容易出汗而出現溼疹。
嬰幼兒睡眠建議:從以上分析睡眠姿勢,可以看出每個人都有長短。那麼嬰兒應該怎樣睡覺呢?對於不到一歲的孩子,最好選擇三種姿勢交替睡覺。若身旁無人照看,最好選擇仰臥睡覺,有人照看時要臥牀,生病時也要仰睡,因爲此時寶寶的肌肉和體力比較虛弱。
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1、奶睡
這個方法主要適合0到6個月的嬰兒，再大就合適了。寶寶很喜歡吃着奶睡覺，爲了不讓寶寶養成不好的習慣，媽媽在奶睡的時候要注意觀察寶寶的睡眠規律，當寶寶閉上眼睛以後5分鐘到10分鐘，一般就可以把乳頭撥出來了。
2、提籃
嬰兒提籃的功能是帶着嬰兒逛街，媽媽們也可以用提籃來哄寶寶睡覺，媽媽可以把3到6個月的寶寶放到提籃裏邊，然後繫上安全帶，晃一晃寶寶就能睡着了。
3、嬰兒推車
嬰兒推車適合四到五個月的寶寶，媽媽可以把寶寶放到嬰兒車裏邊，然後再給寶寶喂一點奶，寶寶在嬰兒車裏往往覺得非常舒適，在這種舒適的環境中，寶寶很快就能睡着了。如果寶寶還是沒睡着的話，可以推着小車在家裏來回走幾趟，這樣寶寶就會慢慢睡着了。
4、聲音
寶寶在媽媽肚子裏邊的時候，就已經熟悉了媽媽的說話聲、呼吸聲以及心跳聲，因此如果寶寶睡覺的時候環境太過安靜的話，就會睡不着，媽媽可以給寶寶唱唱歌，或者小聲的和寶寶說話來哄寶寶入睡。
媽媽在哄寶寶睡覺的時候不要着急，否則的話就會導致寶寶更加睡不着。當寶寶略有睡意的時候，媽媽可以輕輕拍着寶寶來幫助寶寶入睡，家長可以隨着寶寶長大而減少拍睡的次數，這樣等寶寶長大一點以後就可以自行入睡了。
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一、哄寶寶睡覺4個妙招
哄寶寶睡覺是每個媽媽都必備的一課，但是看似簡單的一個動作，卻不知，很多媽媽都被誤區了，今天小編就集合哄寶寶睡覺所有妙招與需要注意的事項及謹記。媽媽要認真看哦!
身體接觸、吮吸、有節奏的溫和的晃動似乎效果最好。有時，一些機械的聲音，如垃圾處理或者吹風機的聲音，會有所幫助。不過要注意，別刺激寶寶。
剛開始時，先吸引寶寶的一種感覺，寶寶昏昏欲睡的時候，將燈光調暗或者關掉燈光，有節奏地做動作(搖擺、搖搖籃、開車、散步)。同時做很多事情不但不能使寶寶放鬆下來，反而會使寶寶更興奮。
儘量使你的動作和寶寶合拍。如果寶寶焦慮不安，筋疲力盡地輕泣，那麼，試着輕柔地摩挲他的脊背，或者順着他心跳的節奏，用自己的面頰輕輕地蹭他的'面頰。
如果寶寶拳打腳踢，弓起背，不讓你抱，那麼試着讓他騎到你的肩膀上，或許這樣會吸引他的注意力，解除盤繞在寶寶頭上的“魔咒”。過一會，你會發現，你能夠做到順應寶寶細微的變化。下面介紹幾種常見的安撫寶寶的方法。
1、吮吸
鼓勵寶寶吮吸能起到安撫的作用。吮吸乳房、奶瓶、奶嘴、手指和手腕，都能使寶寶平靜下來。母乳餵養的情況下，如何區分爲了放鬆而吮吸和爲了吃奶而吮吸呢?如果寶寶是爲了放鬆而吮吸，吮吸迅速，頻率高，很少有吞嚥的動作。此外，哭鬧的寶寶吮吸起來沒有節奏，也不穩定;
相反，寶寶吮一吮，停一停，扭來扭去，翻身打滾。如果寶寶餓了，他會很有節奏地吮吸，邊吮吸邊吞嚥。如果是對孩子進行人工餵養，能給寶寶喂進去幾盎司奶，並不意味着寶寶真的餓了。很多哭鬧中的寶寶會把吃到的奶吐出來。
吮吸對寶寶來說，是個強有力的安撫，所以很多寶寶睡覺的時候總愛在嘴裏吮吸點什麼。很多家長不讓寶寶吮吸，我認爲這麼做既不自然也不健康。
眼下一本流行的書推行“如何讓寶寶不哭就能入睡”的概念。這本書告訴讀者，寶寶犯困的時候，即便正在餵奶，也要停止讓寶寶吮吸乳房。如果寶寶還想接着吮吸，就把寶寶的嘴捂上，不要讓寶寶再吮吸。另一本書寫道，吮吸可以使寶寶平靜下來，但是，該書作者認爲，如果寶寶吃奶時含着乳頭睡着了，就要把寶寶叫醒。
而且，這本書的作者要求家長在寶寶一個月的時候就這麼做!這兩本書的作者都認爲，如果寶寶在睡覺的時候嘴裏吮吸着東西，會產生睡眠問題。沒有任何證據表明這種理論是正確的。
我遇到很多媽媽都不管寶寶睡着時是否吮吸着東西(當然得確保不是危險的東西)，寶寶睡得都很好。這兩本書的作者都誤以爲餵奶和睡眠緊密相關。這種看法是不正確的。
這些說法很無知，因爲它們無視這一條真理：睡眠是受大腦發育而不是受胃來控制的。我相信，順從寶寶的需要更自然。如果寶寶累了，就讓他去睡覺。如果你不太確定他是否困了，就讓他吮吸乳頭或者奶瓶，直到他心滿意足，那時他要麼飽了，要麼就可以安然入睡了。
2、有節奏的動作
有節奏的動作是安撫寶寶最重要的方法之一。把寶寶放在搖籃裏、搖椅上，用嬰兒揹帶揹着，把寶寶放在車上開車出去，抱着寶寶跳舞，或者就是單純地帶着寶寶散步。
搖擺的時候要使多大勁，得看寶寶的反應而定。溫柔的輕搖會讓寶寶平靜下來。有些家長說，把寶寶舉起來又放下這招挺有用，但提醒一定注意幅度。也許有節奏的動作使寶寶回想起了在子宮裏的日子，因此能讓寶寶平靜下來。
3、襁褓
溫柔的擁抱或者相擁都會給我們帶來很美好的感覺。用襁褓把寶寶包起來，放在汽車裏的兒童座上，或者放在嬰兒車裏，或者吊牀裏，同樣會給寶寶帶來美好的感覺。
這種柔柔的包裹或許也讓寶寶回想起出生前的日子。一種理論認爲，有規律的動作和柔和的包裹能安撫寶寶的原因是人在出生之前就有生命了。
與其他靈長類動物相比，人類的生命更早於出生，因爲爲了抵抗來自正上方的壓力，骨盆發育得較窄。所以人類的嬰兒出生時個頭都很小。
如果這種理論正確的話，有節奏的動作和溫柔的包裹會撫慰寶寶的原因就是，它們部分模擬出了寶寶在子宮裏的環境，從而讓寶寶有平靜的感覺。
4、按摩
很多國家都有給小兒按摩的傳統，而且由來已久。這並不是什麼時尚的事情。給新生兒按摩對父母自身也有益處。一邊按摩，一邊衝着寶寶微笑，對寶寶輕聲細語，給寶寶哼歌。這對寶寶和父母都是放鬆。爸爸是沒法給寶寶母乳餵養的，但可以爲寶寶按摩，我認爲這可以使爸爸和寶寶的關係更融洽。
可以徒手，也可以塗抹些植物精油在寶寶的皮膚上，按摩寶寶的肌肉。按摩要進行得很輕緩，有不少書和CD都可以指導你如何給寶寶按摩。
按摩不是寶寶哭鬧時候哄寶寶的小花招，但它的確能撫平寶寶的情緒。同時，它還能讓你放下手中的工作，全身心地關注寶寶。按摩和餵奶、換尿布以及洗澡不同。用這種方法來撫慰寶寶，也能給你帶來內心的平靜。當寶寶哭鬧得厲害時，這種平靜會幫助你挺過去。
