懷孕能吃桃子，桃子的營養價值是很高的，而且桃子是我國常見的一種水果，桃子的味道香甜，很符合中國大衆的飲食風格。而且桃子還有很多種功效，可以美容瘦身、益氣補血、消除水腫。下面是懷孕能吃桃子。
懷孕能吃桃子1
孕期可以吃桃子，桃子含有豐富的維生素C和微量元素，對胎兒的生長髮育有利。桃子非常好吃，可以緩解孕婦的心情緊張和煩躁，但是孕期一定要少吃桃子，少吃各種水果。桃子的含糖量很多，吃多了會導致孕婦的血糖升高甚至妊娠期糖尿病。
即使沒有妊娠期糖尿病也會導致血糖偏高。血糖高會引發胎兒分泌過多胰島素導致胎兒過大甚至巨大兒，顯著增加難產和剖宮產的風險。孕期要適當控制甜食和水果的攝入，以免胎兒過大。
孕婦能吃桃子嗎
孕婦適當的吃一些是很有好處的，桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質，以及大量的水分，具有養陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對於孕期補鐵是非常好的食物之一，孕中晚期後，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當的吃一些是很有好處的。
桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天最多隻能吃一個桃子。
孕婦吃桃子的好處
俗話說：“桃子養人杏傷人”，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在衆多草本植物中具有重要的地位。孕婦屬於特殊時期，適量的吃一些桃子是有很多好處的。
1、防止貧血、預防便祕：桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便祕。
2、治療肺病：桃子屬於溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作爲輔助食療之物。
3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合併高血壓，或者高血壓合併妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
懷孕能吃桃子2
孕婦是可以吃桃子的，桃子富含有豐富的微量元素、維生素和粗纖維，有利於孕期的營養，有利於寶寶的生長髮育。但是，桃子因爲皮上有毛，怕有農藥的殘留或者是病毒的感染，因此，桃子一定要洗乾淨去皮以後再吃。
1、防止貧血、預防便祕
桃子中含有豐富的鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等營養元素，其中鐵和果膠含量較多，孕婦可適量吃些桃子，不僅能預防貧血，還可預防便祕。
2、治療肺病
從中醫的角度來說，常吃桃子對治療肺病有一定的療效。患有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦，可在孕期適量吃些桃子。
3、補充維生素
桃子中的維生素B、C成分含量豐富，孕婦吃些桃子可補充維生素。但由於桃子經常打藥，在吃桃子時不僅要用鹽水浸泡，還有去掉皮才能吃。
吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛，因爲，桃子上有農藥，吃了會拉肚子。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。
孕婦可以吃荔枝麼
孕婦是可以少量吃一些荔枝的，但注意不要吃的太多，如果吃的太多容易導致出現有上火的情況。同時也要注意吃荔枝的時候荔枝不能太涼不要從冰箱裏拿出來就應用，一定要吃一些新鮮的荔枝否則也容易導致出現有腹痛、腹瀉的情況，這樣就會對胎兒造成異常的影響。
也就是說，孕婦是能吃荔枝的的。但在食用的'過程中，一定要注意適量的原則，不能一次性吃太多，也不能吃太多次。否則容易因爲攝入過高的糖分，而導致孕婦出現高血糖等症狀，甚至還會引起難產和滯產。
此外，爲了保證孕婦食用荔枝的安全性，應該在吃飯後 2小時食用，而且不能出現空腹吃荔枝的情況，否則容易出現問題。
1、荔枝不宜空腹食用鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，而發生“高滲性昏迷”。
2、不宜過多食用荔枝，多食易上火，並且也很容易患上荔枝病。如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖症。尤其是兒童，更應注意不能多吃，否則會嚴重影響健康。
懷孕能吃桃子3
孕婦吃桃子有以下3點好處。
防止便祕
孕婦在懷孕期間，飲食不消化，經常會出現便祕問題，適當吃桃子便會得到很好的改善。桃子中含有豐富的鈣元素，脂肪，蛋白質，糖類等，其中鐵元素和果膠含量非常多，這種物質有利於幫助孕婦改善便祕問題。
補充維生素
懷孕期間最重要的便是營養豐富，這樣才能保證身體健康不會被疾病侵擾，而桃子中含有豐富的維生素b，維生素c，孕婦吃桃子可以補充相應的維生素，讓體內的營養更加充沛。
緩解水腫
到了妊娠中晚期，很多孕婦都會出現水腫的情況，水腫不僅影響外觀，更重要會讓行動不便，此時吃桃子便能夠進行緩解。由於桃子中含有豐富的鉀元素，對水腫有一定的緩解作用。
綜上所述，孕婦非常適合吃桃子，桃子中的營養物質可以幫助孕婦獲取更豐富的養分，對自身健康有幫助，也會對胎兒的健康有益。不過桃子雖好，但是吃了這部分竟然會中毒。
當桃子沒有成熟時，果肉和桃仁中都含有苦杏仁甙。這類物質本身是沒有毒性，但遇酸或酵素後會被水分解，產生有毒的氫氰酸。而人體內有大量胃酸，遇到苦杏仁甙會進行反應，產生有毒的氫氰酸。氫氰酸的毒性很強，能夠抑制人體內幾十種酶的活性，從而阻止人體呼吸過程中的氧氣輸送。
對於孕婦而言更不能食用未成熟桃子的桃仁，不僅對自身健康不利 ，出現腹痛腹瀉等問題，還會對腹中胎兒不利，中毒之後容易造成流產問題。
希望通過上述的分享大家對桃子有清楚的認識，桃子是營養價值豐富的水果，孕婦可以適當的吃桃子，能夠獲取身體所需要的必要元素，緩解便祕，消除水腫，對健康起到幫助作用。但是一定要切忌不要吃桃仁，會出現中毒的風險。
