寶寶什麼時候可以吃鹽和油，隨着小寶寶一天天的長大，爲寶寶添加輔食纔可以滿足寶寶對於營養的需求。所以一般在寶寶六個月以後，媽媽們適當的給予寶寶一些固體食物，下面看看寶寶什麼時候可以吃鹽和油及相關資料。
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一般寶寶在一歲以後纔可以適當的吃一些鹽和油，但添加的量一定要由少到多，避免不當的添加方式造成寶寶的腸胃負擔。而且寶寶輔食的添加需要依據寶寶的月齡來進行。
在添加一種輔食後需要多觀察寶寶的反應，如果出現過敏的不適，需要馬上停止添加，同時根據寶寶對食物的消化能力和對營養的需求，逐漸的增加添加的品種。
另外，對於寶寶輔食的添加不宜過早也不宜過晚，過早的添加輔食，都會使寶寶消化功能的負擔加重，而過晚的添加不僅會使寶寶的生長髮育受到影響。
而且還可能會因爲缺乏營養而抵抗力低下，更容易導致寶寶患病。同時給寶寶做的輔食不宜過細，會不利於寶寶味覺的發育。正確科學的爲寶寶添加輔食是保證寶寶可以更健康發育的關鍵。
首先，寶寶在添加輔食後可以適當的吃一點，也就是說在6個月之後。此時一般是以稀粥、米糊爲主同時搭配蔬菜泥、果泥。真正要到9個月左右的時候纔可以適當的吃一點油鹽，過早的食用鹽會傷到寶寶的腎臟。
其次，鹽中含有的鈉對於1歲以上的寶寶成長是必要的元素，1歲左右的時候在個寶寶製作輔食的時候可適當加鹽，但還是晚點比較好，添加的時候也要注意劑量不能與大人用量一樣，必須嚴格控制，最多不超過2克要不然就會存在危害。
小寶寶對鹽是非常敏感的，主要是6個月以前一定要更加慎重飲食，過多攝入鹽對健康有一定的弊端。上呼吸道感染也是主要誘發的原因，對鋅的吸收會受到限制。寶寶的腎臟功能不夠完善，吸收不了過多的鹽，所以一定要控制好寶寶對鹽的攝取劑量。
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正常情況下，1歲以內的寶寶飯食中不添加鹽，滿1歲後可以少量的添加鹽；寶寶4-6個月後可適當攝入油。
1-3歲的寶寶一般每天攝入不超過2g的鹽，3歲以上的寶寶1天攝入不超過3g的鹽。對於植物油的添加，一般寶寶是4-6個月添加輔食，不同的寶寶添加輔食的時間會有所差異，等到寶寶輔食添加成功之後。
根據寶寶大便的情況可以適量的添加植物油。如果寶寶大便幹，可以當在製作輔食的過程中少量添加油，同時要注意觀察寶寶消化道的症狀，比如是否有噁心、嘔吐、腹脹或者腹瀉的情況。如果寶寶輔食添加植物油後大便變得稀，或有腹瀉的情況，要暫停植物油的添加。
一般的兒童輔食可以添加橄欖油、核桃油，相對不容易過敏，不建議添加花生油。蒸雞蛋的時候可以適當的放1-2滴油，防止雞蛋老化。
寶寶在一歲以內不要吃鹽，因爲這時候孩子主要是通過母乳來獲取一些鹽分，等寶寶過了一歲以後，可以在輔食裏面適當的加一點點鹽，當然不能過多，等寶寶到了1到3歲的時候，吃的一些含鹽的食物也應該嚴格的控制，不能吃一些含鹽過多的食物。
孩子在六個月以內的時候，這時候還沒有吃輔食，營養主要是從母乳和配方奶粉裏面來獲取，這時候也不能吃一些食用油，等孩子過了六個月以後，這時候逐漸的開始吃一些輔食了，在輔食裏面適當的加一些油脂也是可以的，當然一定要少放。
等寶寶到了1到3歲的時候，這時候一些食物基本上都可以食用了，可以給寶寶吃一些青菜或者吃一些肉，可以逐漸的加入一點食用油。
寶寶在六個月以上可以開始添加少量鹽分。
嬰幼兒對鹽的敏感度，遠高於成人。食物中鹽含量爲0.25%時，成人覺得淡，嬰幼兒吃着就鹹了。時間一久，寶寶的口味會越來越重。同時，人體對鹽的需求量有限。6個月以前，寶寶的`消化、腎臟功能不健全，過多攝入鹽會加重腎臟負擔。這還是導致嬰幼兒上呼吸道感染高發的誘因，可能阻礙機體對鋅的吸收。
6個月左右是味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵期。此時要鼓勵孩子接受豐富的食物品種，感受不同食物的原味。根據中國營養學會推薦，6個月內，嬰幼兒的鈉攝入在200毫克左右，換算成食鹽爲0.5克。母乳或配方奶粉，以及嬰幼兒自身代謝的儲存，就能提供生長所需的足量鈉，不用額外添加。
1歲左右，當爛麪條、軟飯逐漸成爲寶寶的主食後，可適當加鹽，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超過2克。患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的兒童，更應限鹽。3歲前，不給寶寶吃味精。若加了味精，鹽就要減量。當然也可以選擇嬰幼兒醬油，換算方法是，每15毫升醬油相當於1克鹽。
要想給寶寶控鹽，不妨等飯菜做好端上桌後再加鹽。此時，鹽都附着在食物表面，只要一點，就能吃出鹹味。
對於寶寶來說，正處於生長期，身體所需的脂肪酸攝入是非常重要的，這會直接導致孩子的發育是否良好，智力是否發育良好，對於寶寶來說，在選擇油品的時候也要有所注意。
最好選擇麻油或者是橄欖油，這類油品不但能夠提供建議營養和熱量，同時含有優質的不飽和脂肪酸，這對於大腦的發育非常的重要，另外還有潤腸通便的作用。
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一、寶寶多大可以吃油鹽
一般來說在寶寶長到一歲左右時，就可以將油鹽等調味品添加到輔食當中，最晚可以在一歲半之後再慢慢加入，這樣可以改善食物色香味，有助於增加食慾。但具體添加時間最好是根據寶寶身體發育狀況和體質來定，千萬不可過早或者過晚加入，否則都會影響到嬰兒健康。
二、寶寶過早吃油鹽的影響
1、腎功能受損
如果在寶寶幾個月大時，就讓其食用油鹽等調味品，特別是攝入鹽分過多時，就可能會影響到腎臟功能。而且此時寶寶腎功能並沒有完全發育好，故很容易出現腎功能損傷一類症狀，日後患上腎炎和出現水腫症狀的可能性就會加大。
2、加大心臟負擔
在不滿一歲時爲寶寶額外補充油鹽，會增加心臟代謝負擔，對血液系統有一定的不良影響。嚴重時會容易患上高血壓一類病症。
3、影響大腦發育
過早攝入食鹽對大腦發育會造成不利刺激，尤其是智力發展會受到抑制。相比於同齡寶寶，會有明顯的智力低下和智力發育障礙的情況發生。
三、寶寶過晚吃油鹽的影響
寶寶吃油鹽太晚也不好，可能會導致營養不達標，讓其生長髮育受到限制，久而久之個子生長便會變得緩慢。
