懷孕飲食禁忌,很多人在懷孕之前什麼都吃,不管是酸的、甜的、冷的還是辣的,可是一旦懷孕之後,就開始變得謹小慎微,生怕吃錯東西從而影響腹中寶寶的成長,現在分享懷孕飲食禁忌。
懷孕飲食禁忌1
一、懷孕不能吃什麼
1、懷孕不能吃山楂,不能吃龍眼荔枝;
2、不能吃木瓜和蘆薈;
3、不能把胡椒、八角、肉桂和茴香放在炒菜裏;
4、不能吃兔肉,孩子會變嘴脣;
5、不能吃烏龜,孩子會走得難看;
6、不能吃雞爪,孩子的手會像雞爪,不會寫字;
不得不說,“形以補形”的理念深入人心。這些奇怪的禁忌真讓人吃驚。
也有人說他們不能吃熱的水果,比如龍眼、芒果、荔枝和榴蓮,這只是事實的一小部分,需要根據情況來處理。
有些孕婦患有妊娠糖尿病,或者肥胖,需要控制體重,這些熱帶水果不適合她們食用。對於正常健康的孕婦,可以吃正常的水果,適當的食用是好的。
二、孕期真正危險的食物是什麼
1、生的或未煮熟的食物
這些未煮熟的食物很可能受到細菌、寄生蟲和其他污染物的污染。如果孕婦吃了,會給自己和寶寶帶來危險。如果情況嚴重,甚至會導致胎兒死亡。
2、未經消毒的牛奶和乳製品
超市能買到的牛奶都經過巴氏殺菌或熱殺菌。只要儲存得當,就可以放心飲用。很容易被忽視的是超市裏出售的進口軟奶酪。在一些國家,軟奶酪使用未經巴氏殺菌的生牛奶。買的時候,一定要看配料單上的牛奶或羊奶是否經過消毒。
3、酒精
有證據表明是致畸劑。雖然具體的致畸劑劑量還沒有確定,但這是一個沒有好處的事情。你爲什麼喝它!
三、孕期注意事項
其他食源性疾病也會導致母親疾病以及先天性疾病、自然流產、早產和胎兒死亡。因此,爲了降低食源性疾病的風險,孕婦在整個懷孕期間需要做以下幾點:
1、養成良好的個人衛生習慣(勤洗手);
2、只吃完全煮熟的肉、魚和家禽(包括雞蛋);
3、避免未經高溫消毒的乳製品和果汁/蔬菜汁;
4、在吃新鮮水果和蔬菜之前,用自來水徹底清洗(大約30秒);
5、避免生芽(包括苜蓿、三葉草、蘿蔔和綠豆);
6、用熱肥皂水清洗接觸生肉、家禽或魚、砧板、餐具和製作食物的炊具的手。用氯消毒劑擦拭工作臺,讓其乾燥10分鐘;
7、不要吃含汞量高的海魚;
8、不要吃含鉛的食物,如含鉛爆米花、送花蛋。
懷孕飲食禁忌2
一、妊娠時期
妊娠全過程共分爲3個時期:妊娠12週末以前稱早期妊娠;第13—27週末稱中期妊娠;第28周及其後稱晚期妊娠。
二、懷孕期間飲食禁忌
1、人蔘、桂圓
中醫認爲孕婦多數陰血偏虛,食用人蔘會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用後易動血動胎。因此有助於懷孕的食物,建議您食用前謹慎考慮。
2、向日葵籽
葵花子的蛋白質部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎縮懷孕食物,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多吃。
3、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣懷孕後不能吃的食物,還有明顯的殺滅精子的'作用,育齡青年如食用過多,對生育有着不利的影響,故不宜多食。
4、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後,同樣會出現消化功能的障礙。因此,建議您儘可能避免攝入此類食品。
5、各種“污染”食品
應儘量選用新鮮天然食品,避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品,熟食。水果等要洗淨後才食用容易懷孕的食物,以避免農藥殘留。
三、注意事項
注重孕期飲食的同時,大家還可以選擇一些營養的補充劑:
1、福施福膠囊(營養素補充劑):適用於孕前孕期和哺乳期婦女維生素及礦物質缺乏者。
2、成人鈣爾奇 碳酸鈣D3片:妊娠、哺乳婦女鈣補充劑,防治骨質疏鬆。
3、牡蠣碳酸鈣顆粒:妊娠或哺乳期婦女補充鈣質。
懷孕飲食禁忌3
一、懷孕初期飲食禁忌
1、蘆薈
中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁,容易引起腹痛、嘔吐、便血,甚至導致流產。
2、螃蟹
螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦有不利影響,應慎吃。
3、薏米
中醫認爲薏米質滑利,且對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性,故應慎吃。
4、馬齒莧
馬齒莧藥性寒涼而滑利,對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產,故應慎吃。
5、杏子及杏仁
由於妊娠胎氣胎熱較重,故產前一般應吃清淡食物,而杏子的熱性,一次食杏過多,還能引起上火,故孕婦應慎吃。
6、甲魚
由於甲魚性味鹹寒,有較強的通血絡、散瘀塊的功效,因此具有一定墮胎之弊,故孕婦應慎吃。
7、辣椒
適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
8、山楂
很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂,因爲山楂有引起子宮收縮的作用,尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說,最好不吃爲妙。此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒什麼問題的,如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體,以免出現意外。
二、懷孕初期要注意什麼
1、陰道出血
如果發現陰道出血,哪怕只是少量的,也應該立即去醫院就診,即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然準媽媽少量陰道出血可能沒什麼大事,但也可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查,以確定準媽媽和胎兒都沒有問題,並排除發生併發症的可能。
2、白帶異常
孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢,準媽媽就要求醫診治。如果白帶只是量較多,但沒有惡臭,沒引起瘙癢,沒有特別的顏色,則屬正常的懷孕徵兆,無須特別處理。
3、肚子疼
女性在剛懷孕的時候有很多症狀,如常見的肚子疼就是其中一種,如果是生理變化引起的,會隨着身體逐漸適應而緩解,很多情況下都屬於這種。
4、拉肚子
準媽媽如果拉肚子不厲害就不必擔心,也要看一天排便的次數,如果達到四五次就得看醫生了,向醫生說明情況。一旦拉肚子,主要治療措施是適當補液,補足因腹瀉丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子,補充因腹瀉而失去的熱量。同時要密切觀察胎兒情況是否良好,有無早產或流產的徵兆。
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