妊娠期什麼東西不能吃

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妊娠期什麼東西不能吃，孕婦在懷孕期間的注意事項十分的多，很多的東西都不可以吃，吃了的話就會影響胎兒和自己的健康，爲了寶寶能平安出生，忌口的食物只能盡力忍耐，下面來看看妊娠期什麼東西不能吃。

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1、含量食物不適合懷孕期間的女性食用，含量食物比較多，比如平時人們都比較愛吃的螃蟹，甲魚等等，這些食物的營養價值確實是比較高的，但是它們都屬於寒涼的食物，吃多了會導致流產等其他情況，而且螃蟹與甲魚等食物都有着活血化瘀的功效，如果經常吃這些食物，流產的機率勢必會增加，所以準媽媽們一定要了解食物的功效，才能夠保證科學飲食。

2、很多女性在懷孕之後，口味會發生一些改變，大多數就比較喜歡吃酸的`東西，所以就會經常吃山楂或者是山楂製品，山楂味道是比較酸的，少吃一點能夠調節人們的胃口，可以增加人們的食慾，但是大量的吃山楂就會導致子宮收縮，很有可能出現先兆性的流產，所以準媽媽們在孕期吃山楂的時候，一定要控制好量，不能夠吃太多，少吃幾顆就可以，避免因爲饞嘴而對胎兒造成影響。

3、孕婦在孕期不可以吃油條，油條在製作的時候會加入一些明礬，而明礬中就含有着鋁，如果孕婦經常吃含有明礬的食物，就會對胎兒大腦的發育造成影響，形成胎兒大腦障礙，癡呆的機率就會增大，而且油條需要高溫進行炸，其中的成分遭到破壞，營養成分會大大下降，因此孕婦最好不要吃油條，有利於母子的健康。

4、在孕期最好也不要吃甘蔗，甘蔗中的蔗糖成分是比較多的，這些蔗糖會使人們的身體血糖濃度增高，吃的越多，血糖就會越高。

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第一，不要多吃影響身體營養吸收，具有減肥作用的食物，如荷葉。荷葉具有擴張血管、降低血脂、減肥的效果。另外，竹筍在腸胃中能夠吸附油脂，降低對脂肪的吸收。再如生菜、花菜等，生性偏涼，具有減肥效果，容易引起腹瀉，儘量不要吃這些食物。

第二，儘量不吃可樂、咖啡、大部分碳酸飲料、漢堡、方便麪等快餐食品。汽水會消耗準孕婦體內鐵，容易導致貧血，影響寶寶發育。另外，漢堡包、比薩餅、炸薯條等食物富含磷，不利於鈣的吸收，容易引起孕婦缺鈣。

第三，不吃不利於安胎的食物、寒性的海鮮類食物，如螃蟹、海帶、甲魚等，食用這些食物後容易造成孕早期先兆流產、胎停等。另外，懷孕早期不吃補血活血的食物，如桂圓、紅棗、阿膠等，以免引起陰道出血，導致先兆流產。杏仁、木瓜、山楂等食物也會引起子宮收縮，不利於安胎。

第四，遠離菸酒、醃製品等可能會引起胎兒發育畸形的食物。

懷孕期間，特別是懷孕前三個月，要注意補充葉酸，多吃富含葉酸的食物，利於胎兒健康。多吃蔬菜和水果，補充各種維生素，提高身體抵抗力，有助寶寶健康發育。另外，多吃高鈣食物、富含鐵食物等，預防缺鈣和貧血的發生。儘量多補充富含不飽和脂肪酸的食物，如各種堅果類，亞油酸類等，可以補充腦發育所需的DHA，利於寶寶智力發育。

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1.酒或者是酒精飲料

懷孕期間，孕媽媽一定要少喝或者不喝一切酒或酒飲料，因爲酒精的攝入會對胎兒產生嚴重危害，不僅會有胎兒畸形的風險，而且酒精隨着血液進入胚胎體內後，還會導致其發育遲緩，甚至會影響腦組織發育，使得小孩智力低下。

2、半生不熟的食物

壽司、生魚、生牡蠣、生海鮮，以及半生不熟的雞蛋、肉類等，都不建議各位準媽媽們吃，因爲這類食物的衛生品質較難把握，若細菌、病毒等未清理乾淨，輕則會引起感染誘發腸胃炎、腹瀉等，重則危及胎兒還有媽媽們的健康。

3、油膩重口味食物

其實太油膩重口的東西咱們普通人就不該吃多，若過量攝入脂肪含量高的油膩食物，以及寒涼、辛辣食物，會增加腸胃負擔，誘發腸胃不適。懷孕期間，榨菜、臘肉、臘腸、鹹魚、酸菜等重口味食物，也不建議吃，最好在保證營養均衡的基礎上儘可能地飲食清淡。