嬰幼兒多大可以吃鹽，孩子出生之後父母都會比較注意的，每一個家庭中，寶寶的地位舉足輕重，是全家人倍加呵護的重點保護對象。但是，小寶寶有的時候還是會很頑皮，以下看看嬰幼兒多大可以吃鹽。
嬰幼兒多大可以吃鹽1
一般從13-24個月的嬰兒可以嘗試少量的加鹽，一歲以內的嬰兒不建議加鹽。一般0-6個月的嬰兒，母乳或者配方奶中鈉的含量能夠滿足嬰兒需求，6-12月的嬰兒母乳以及配方奶或者是輔食添加當中食物中的鈉，都能夠滿足嬰兒的需求。
嬰兒的腎臟功能不完善，過度加鹽可以加重腎臟負擔，不利於身體健康，研究表明過量的攝入鈉與成人的高血壓、心臟病等疾病密切相關。建議13-24個月的嬰幼兒鈉的攝入量不應該超過350-700mg每天，也就相當於0.9-1.8g。
1歲內嬰兒不要吃鹽，1歲後可以適當吃鹽，過早吃鹽容易加重腎臟負擔。
一般嬰兒4-6個月可以開始添加輔食，如雞蛋、菜泥、果泥、肉泥、蝦、魚，都可以逐漸增加攝入。但是一定要注意，爲嬰兒準備輔食，儘量要原汁原味，不建議加鹽或者兒童醬油。一般建議嬰兒滿1歲後，可以適當食用鹽。
因爲1歲前嬰兒，腎臟功能，還未完全發育成熟，大概到1歲時，腎臟功能夠接近成人的95%，可以逐步添加含鹽調味品。食用鹽時，一定要避免過鹹，鹹度大概成人的1/3即可。但要注意平時要清淡飲食，以免成年後引發高血壓等相關疾病。
寶寶出生後，除鹽外，如醬油、醋、大醬等調料等都不可食用，需等嬰兒1歲後再逐漸加入。如蔥、蒜、姜等刺激性的食物，要在嬰幼兒3歲半後，再逐漸嘗試。
嬰幼兒建議1歲以上纔可以吃鹽，因爲1歲以內嬰兒腎臟功能發育不完善，而且母乳、配方奶粉和輔食中含有少量鹽分，可以滿足嬰兒生長髮育的需要。如果過早攝入食鹽會增加嬰兒的腎臟負擔引起腎功能損傷。
同時體內如果鹽分高還會抑制機體對鈣的吸收和利用，不利於嬰幼兒骨骼和神經系統的發育。另外吃鹽過多也會影響嬰幼兒的味蕾，抑制口腔唾液分泌和減少溶菌酶的產生，從而降低機體免疫力，並且增大呼吸道感染機率，因此嬰兒不宜過早的吃鹽。
推薦給一歲以上的孩子添加鹽這類的調料，對於小月齡孩子來說，本身孩子腎臟發育還不是特別成熟，所以實際上並不太需要額外去添加其他的調料，包括鹽，可能會因爲孩子腎功能發育不全。
對孩子有一定的影響。更推薦讓孩子去接受食物本來的味道，而不希望添加很多的調料，因爲孩子本身在小月齡的時候，也還會有味覺發育的敏感期，如果吃的特別鹹或者特別甜，對孩子以後口味的影響也會比較大。
對於一歲內的孩子，無論是從生長髮育的角度來說還是口味的角度來說都不推薦添加鹽。從食物中實際上就可以得到充足的氯化鈉攝入，所以並不需要額外的再加鹽。
一歲以上的孩子可以考慮吃鹽，包括糖等調料等，但是實際上也不是必須的。如果孩子不加鹽的情況下吃飯也很好，這時候也可以不着急給孩子加。如果要加，一定要在孩子能夠接受的情況下儘量淡口味，以免對孩子以後的飲食習慣產生影響。
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嬰幼兒一般在一歲以後可以吃鹽，需要適量攝入，以免影響嬰幼兒的成長髮育。
嬰幼兒剛出生後的六個月內主要依靠母乳餵養，不需要添加鹽，而且母乳中含有鈉，基本可以滿足嬰幼兒的需求，一歲以前，嬰幼兒通過食物就可以攝入滿足身體所需的鹽分，不需要額外補充。
隨着嬰幼兒的生長和腎功能逐漸的完善，可以有意識地增加鹽的攝入量，嬰幼兒一般在一歲以後可以吃鹽，一歲以後嬰幼兒的飲食中可以少量添加鹽，避免鹽分攝入過多，需要適量攝入，以免加重嬰幼兒腎臟的負擔，影響到嬰幼兒的正常發育。
同時，嬰幼兒攝入過多的鹽會抑制口腔黏膜上皮細胞生長，使口腔唾液分泌減少，導致唾液裏所含的溶菌酶數量減少，溶菌酶有殺菌的作用，數量減少會降低口腔對細菌、
病毒的防禦功能，從而削弱嬰幼兒的抗病能力。隨着嬰幼兒不斷的長大，在合適的.時候添加適量的食鹽對健康成長很有必要，同時選擇適合嬰幼兒的低鈉鹽，更有利於嬰幼兒成長髮育。
嬰幼兒多大可以吃鹽3
1、寶寶幾個月可以吃鹽
(1)寶寶幾個月可以吃鹽
6個月以後可以少量吃鹽。寶寶出生後頭6個月，每天對食鹽的需求不足1克，母乳和配方奶中所含的鹽分足夠滿足寶寶的需求量了，不需要額外添加。
6個月左右是寶寶味蕾發育和口味偏愛形成的關鍵期，此時應該鼓勵孩子接受豐富多樣的食物，因此，可以在輔食中適當添加食鹽。
(2)寶寶輔食中加多少鹽好
由於嬰幼兒對鹽的敏感度，遠高於成人，食物中鹽含量爲0.25%時，成人覺得淡，嬰幼兒吃着就鹹了。如果不注意添加量，很容易養成重口味的寶寶。下面是育嬰專家建議的，不同年齡寶寶食鹽攝取量表。
6-12個月寶寶：1克以內;
1-2歲寶寶：2克左右;
3-4歲寶寶：3克左右;
注意!3歲前不給寶寶吃味精。若加了味精，鹽就要減量。如果選擇嬰幼兒醬油，換算方法是，每15毫升醬油相當於1克鹽。
(3)寶寶過早吃鹽的壞處
1、寶寶的消化、腎臟功能不健全，6個月以前在輔食中加鹽會加重腎臟負擔，影響寶寶的生長髮育。
2、攝鹽過多會抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使得口腔唾液分泌減少，並導致唾液裏所含的溶菌酶的數量減少。溶菌酶有殺菌的作用，它的減少會降低口腔對細菌、病毒的防禦功能，從而削弱寶寶的抗病能力。
3、攝鹽過多會影響鋅的吸收，並增加鈣等其他礦物質的排泄。
4、寶寶口味變重，攝鹽過多的話，寶寶即使感覺很鹹但由於不會表達，只能慢慢適應這樣的鹹度，最終口味變得越來越重，味覺發育受到嚴重影響。長大後重口味不容易糾正，還易引起高血壓等疾病。
(4)溫馨小貼士
給寶寶的輔食加鹽時，最好是菜餚起鍋時少加鹽，或不加鹽待菜餚烹調好端到餐桌時再放鹽。這樣會使鹽僅僅附着在菜餚表面，只放一點鹽但吃起來卻會有味道。既能控制鹽的攝入量，又可避免碘在高溫烹飪中的損失。
2、寶寶吃輔食的時間
(1)寶寶多大能添加輔食
6個月。世界衛生組織的最新規定：母乳或配方奶餵養的嬰兒，到了6個月需添加輔食，因爲母乳和配方奶中的營養成分已無法滿足寶寶生長需求，需要從輔食中攝取。
(2)爲什麼要添加輔食
1、輔食可以補充母乳的營養不足：隨着嬰兒的生長髮育和營養素需要量的增加，僅靠母乳或牛乳不能供給所需要的營養素。
2、增強消化機能：添加輔助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量，增強消化酶的活性，促進牙齒的發育和增強消化機能，訓練嬰兒的咀嚼、吞嚥能力。
3、輔食的添加可以爲斷奶做好準備。
(3)過早添加有什麼影響
輔食添加時間不要早於4個月。因爲4個月寶寶的澱粉酶等消化酶分泌較少及活性較低，過早添加輔食寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉，消化功能發生紊亂。
(4)過晚添加輔食的影響
輔食添加時間也不要晚於6個月。因爲過晚添加輔食會造成寶寶營養不良，甚至寶寶會因此拒吃非乳類的流質食品，不利於生長髮育。而且輔食添加過晚，寶寶的咀嚼功能發育會受到很大影響。
3、寶寶怎麼添加輔食
嬰兒添加輔食的總原則是循序漸進：從一種到多種，從少量到多量，從稀到稠，從細到粗，少鹽不甜，忌油膩。
1、從少量到多量：以添加雞蛋黃爲例，開始添加的時候應從1/5或1/4加起，歷經1到2周可加至一個以讓孩子的胃腸道功能有個逐步適應的過程。
2、由一種到多種：在1到2天之內給嬰兒所加食物的種類不宜超過兩種以上，使孩子對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。
3、由稀到稠：以添加穀類的大米爲例，應從米湯加起→米粉→爛米粥→米粥→軟飯→成人吃的米飯。
4、由細到粗：以蔬菜爲例，應從添加菜汁開始→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜。
5、少鹽不甜忌油膩：寶寶滿一週歲前，所有的食物都不能加任何鹽，寶寶的食物中不要加糖，吃糖太多會增加寶寶得蛀齒的風險。
