月子病寒溼怎麼排出，隨着時代的發展變化，很多過去的經驗已經不再適用，生產之後的產婦很容易氣虛,應該選擇更科學以及符合當代人生活習慣的坐月子方式， 接下來看看月子病寒溼怎麼排出？
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一、月子病的寒氣怎麼排出
所謂的月子病是中醫理論認爲在做月子期間，沒有做好必要的保暖防護，感受風寒，寒氣進入體內，引發的月子病，所以得月子病以後，需要及時的把寒氣排出。排出的辦法包括以下幾種：
第一、熱敷和汗蒸，每天晚上睡覺前用溼熱的毛巾只放於受涼的部位，熱敷促進局部的血液循環，而起到疏通經絡的作用。重要的是身體的寒氣排出，或者在惡露完全乾淨後採用汗蒸的方式。因爲汗蒸可以起到疏通經絡、促進血液循環、出汗帶出寒氣的作用。
第二、按摩，身體洗乾淨以後，利用中醫按摩的方式來按摩，促進寒氣的排出，同時解除疲勞。
第三、中藥，產褥期過後，可以用中藥來調理。
第四、鍼灸或者是艾灸能夠增強體質，補充益氣。
二、月子病能治好嗎
得了月子病，早發現早治療是可以治好的。由於產後身體比較虛弱，有大部分的人會出現輕度的貧血，如果有貧血，及時口服補血的藥物。產後容易受涼，這個時候出現身體的部位疼痛，口服一些中藥，比如祛風散寒、活血祛瘀以及補氣養血的藥物，這些中藥對於治療產後病效果都是很好的。
如果出現產後便祕，要多吃水果和蔬菜，可以做輕微的活動，不要長期的臥牀休息，如果臥牀，由於胃腸功能的活動減慢也會出現便祕的`症狀。產後由於出汗比較多，一定要注意外陰部以及身體的衛生，可以及時的洗澡，洗澡時避免受涼，這些都是能夠防止月子病的發生。
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怎麼預防月子病呢？
1、不要過度活動關節
分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現小問題，產後2-3周絕對不能過度活動關節。
2、服用產後補藥
中藥中的產後補藥對補充產婦氣血、幫助產婦產後快速恢復、預防產後病效果顯著，但必須在惡露排淨後服用，堅持寧遲勿早的觀念。因爲在惡露全部排出之前，服用補藥反而會誘發產後風，可以煎服具有補充體力之功效的人蔘、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。
3、小心寒氣
產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產婦，剖腹產、自然流產後的產婦，都有患月子病的可能，因此一定要注意。
4、預防產後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能一次服用太多或者只吃一種。
產後要注意的事項
1、發汗、利小便、瀉下，這都會加重產後風的症狀。所以防止產後風的最好辦法就是在產褥期多休息，以防勞累過度抵抗力下降，同時多補充營養。
2、產後風月子期間治效果更好 產後風其實就是月子病，病症類似於風溼、類風溼疾病，患病後全身關節疼痛難忍，遇冷、遇風後，疼痛的症狀會加重。而這種病在月子期間治療才能好，否則在體內滯留時間過久，治療起來難度更大。而現在基本上都是一胎，因此防止產後風的發生就更爲重要了。
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什麼是“月子病”？
生孩子之後，寶媽身體虛弱，身體分泌也發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使關節變得鬆弛。這個時候，就應該好好休息。在我們中國，通過最好的恢復方法坐月子，能夠很好的解決。如果坐月子做不好，尤其是在生育後一個月內如果收到外邪風寒，就會出現一系列不良症狀，這就是月子病！
哪些情況會得上月子病呢？
產生月子病的原因很多，但主要原因在於這幾個方面：身體素質差，抵抗力弱；懷孕期間操勞，營養得不到補充，產後身體虛弱；坐月子期間沒人照顧，過於操勞，如過早過多地從事家務勞動或過多地抱小孩；坐月子期間受外邪風寒。
怎樣判斷自己是否得了“月子病”呢？
得了月子病的痛苦，很多做媽媽的都嘗過。可以說，月子病會影響產後女性很多年，甚至會伴隨醫生。這也正是很多人非常重視坐月子的原因之一。那麼有哪些症狀和表現呢？
1、最常見的，就是酸、疼！而身體部位，最受到影響的，就是產後媽媽的腰部，如果坐月子之後，腰部經常出現痠疼的情況，並且很長時間都沒有根除，那麼很可能就是得了月子病。
2、容易累。很多產婦發現，生了孩子以後，比以前容易累了，只要一干活或者一段時間走路等，身體關節可能出現痠麻、疼痛、酸脹的情況
3、有些關節屈伸不暢、無力，甚至伸不直。尤其是天冷遇到風寒之後，更難受。
4、身體怕冷，抵抗力變差。女性得了月子病，到了冬天，特別感到怕冷，不耐寒。甚至容易生病，這就是抵抗力下降的原因。
其實，生孩子之後，還有很多受到影響的情況，一些寶媽發現，自己容易出現漏尿的情況，頭暈、頭疼的情況，這些都說明，產後沒有得到很好的恢復。醫生表示：產後有人照顧，婆婆能幫把手，能減少很多可能。
生孩子之後，婆婆照顧月子，在我們這裏成了一個傳統。但現實中，還有很多產婦，並沒有得到很好的照顧。有的在坐月子期間，會碰冷水、洗衣服、過度帶孩子勞累，甚至孩子哭鬧，整夜睡不好。這些情況，都是給月子病提供了很好的滋生土壤。
我們提倡：以心換心，在坐月子期間，能夠幫把手的，婆婆儘量幫一把，等婆婆老了，同樣會得到很好的照顧。
月子病的臨牀表現
月子病有怕冷，怕風，出虛汗，關節疼痛。遇冷，風，陰雨天氣疼痛加劇的這些表現。由於情緒憂鬱而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等症狀；月子裏房事而引起的月子病還會有四肢乏力，腰痠，嗜睡等症狀；由於怒氣而引起的月子病還同時伴有大小關節疼痛，頭痛等症狀。
治療月子病的偏方
第一種是用生薑片2兩加黃酒煮5分鐘，將煮好的水倒出，取出薑片，沖服1袋與2兩紅糖的混合體，每日睡前服用1次，服用後設法出汗（例如：運動出汗或保溫出汗)。每療程5天。30歲以下2-3天見效，5天即愈；30歲以上5天見效，10天即愈。
在這期間要注意這幾個問題：
1、必須選用紅棉糖。
2、孕婦忌服。
3、忌食韭菜。
4、切勿受涼、受風，否則無效。
