怎麼避免羊水早破，我們在懷孕的時候很可能會發生一些不好的事情，懷孕期間孕婦身體比較脆弱。需要注意自己腹中的寶寶，很多時候寶寶如果出現了問題孕婦是有身體反應的，那麼怎麼避免羊水早破呢？
羊水是一種無色透明的液體，包裹在胎膜（由羊膜和絨毛膜組成）內，含有白色的小塊胎兒脂肪和毛髮。在整個妊娠過程中，羊水能使胎兒在母體子宮內自由活動，避免外力的擠壓，減輕外力的碰撞，對胎兒有很好的保護作用。
分娩時，隨着子宮的不斷收縮，子宮大開口處的胎膜承受不了較大的壓力而破裂，使羊水流出陰道，這種情況稱爲破水。如果羊水破裂發生在子宮不規則收縮，陰道變紅的時候，也就是說，胎膜在臨產前破裂。這種情況稱爲羊水早破，是產科常見的併發症。
如何預防羊水早破
胎膜早破的常見原因有：生殖道感染、羊膜腔壓力升高、胎兒上肢高度漂浮、營養因素、宮頸內口鬆弛等，流產史、引產史及生殖道感染是胎膜早破的主要原因。
胎膜早破海盜往往是多種因素共同作用的結果，因此，我們應該積極識別和處理高危因素，儘早加以防範。
加強性教育，加強避孕知識宣傳，減少墮胎和引產率，保護婦女身心健康
計劃懷孕前的婦科檢查也是必要的`。瞭解是否有陰道炎和生殖道畸形，積極治療和預防下生殖道感染
定期產前檢查，及時發現妊娠合併症早期治療
胎兒錯位可在妊娠28-32周時糾正
注意孕晚期孕期、禁浴、洗陰道和性生活中的健康
宮頸鬆弛患者於14～16周行環扎術並臥牀休息
要保持愉快的心情，放慢生活節奏，注意休息，避免疲勞、感冒、便祕等，防止腹部壓力突然增加，避免外傷
同時注意合理營養，補充足量維生素、鈣、鋅、銅等營養素人，增加羊膜的彈性和韌性。
防治羊水早破的四大措施
1、定期進行產前檢查，4-6個月每月一次，7-9個月半月一次，9個月以上每週一次。如遇特殊情況，應隨時進行檢查。
2、懷孕中晚期不要進行劇烈活動。生活和工作都不應該太累。每天保持愉快的心情，在外面適當地散散步。
3、不宜長時間步行或跑步。走路時小心不要摔倒，尤其是上下樓梯時。不要長時間舉起重物或在路上顛簸。
1，定期做產檢
想要避免羊水早破這種現象發生，那麼懷孕的女性應該定期做產檢，尤其是在懷孕4個月以後，必須每個月都要檢查一次，當然女性懷孕9個月以上還要每週檢查一次，如果能夠及時的發現身體的異常現象，就能避免羊水早破的發生。
2，孕中晚期不要劇烈活動
想要避免羊水早破現象出現，那麼女性在懷孕的孕中期以及孕晚期還要禁止劇烈的活動，因爲很多女性羊水早破發生的原因都有可能是劇烈活動以後而導致，當然，孕中期以後女性如果適當的活動可以加快產程，可是過分的活動則有可能導致羊水早破的發生。
3，不要過量運動
很多女性懷孕期間也會適當的進行一些體育運動，可是，整個孕期女性應該儘量避免走過長的路或者是跑步，同時走路的時候也要避免摔倒，尤其是上下樓梯的時候，千萬不要提一些重的東西，而且也不要長時間的路途顛簸，這樣也能很好的避免羊水早破現象的出現。
4，孕晚期不要有性行爲
雖然女性在懷孕階段也有性需求，可是，女性在孕晚期的時候是不能有性行爲的，因爲，一旦有性行爲，那麼子宮就會受到強烈的刺激，嚴重的情況下就會出現羊水早破，所以避免羊水早破最關鍵的護理措施就是孕晚期不要有性行爲。
羊水早破對懷孕的女性來說是一種比較危險的現象，而且這種現象的出現往往會讓胎兒受到損傷，所以說生活中應該做好一些護理措施，這樣就能避免羊水早破現象的發生了，尤其是以上4點女性在懷孕過程中一定要謹記，這樣才能安全的度過孕期。
羊水破了是什麼感覺
羊水破了具體什麼感覺是因人而異的。
正常羊水和尿看上去比較像，很清，如果破水，就會控制不住地流出來。
羊水是無色無味的。羊水流出時，如果量多，會有溫熱的感覺，且較清亮，不是人爲可以控制的。量少時，總是感覺有些溼，象排尿，但又不受自己控制，並且是持續性的。
不過懷孕後期陰道的分泌物也會增多，未必就是破水。
一般破水的時候，會感覺突然有一股水從陰道流出來，當胎頭下降擋在宮頸口的時候，流水會減少，但是隨着孕婦的活動還會有一些流出來。
因此，最好到醫院讓醫生檢查一下，如果確實是破水，就不能再等了，必須住院分娩，破水時間長不處理容易造成宮腔感染。有些人不到預產期也會提前破水。
羊水早破的危害
1、引發胎兒早產
胎膜是胎兒的保護膜，如果胎膜早破就會使羊水過早地流出，失去對胎兒的保護作用。由於羊水流出後，子宮就會變小，不斷刺激子宮收縮，這時胎兒若是不足月就會發生早產。而早產兒的各個器官功能還沒有發育完全，體重較低，生活能力很差，很容易發生夭折。
2、引發胎兒宮內窘迫
未臨產時破水如果胎先露未定，臍帶會隨着羊水流出而脫垂出來，引起胎兒在子宮內發生窘迫。
3、引發滯產及胎兒缺氧
如果羊水流出過多，子宮會緊貼着胎兒的身體，刺激子宮引起不協調宮縮，從而影響產程進展和胎盤的血液循環，導致滯產和胎兒缺氧。
4、引發母嬰感染
胎膜破裂的時間越長，發生宮內感染的機率就越大。如果胎兒吸入感染的羊水，就會引起吸入性肺炎。另外，產婦也容易在分娩時感染或造成產褥感染。
如何預防羊水早破
1、堅持定期做產前檢查，4-6個月每個月去檢查1次；7-9個月每半個月檢查1次；9個月以上每週檢查1次；有特殊情況隨時去做檢查。
2、孕中晚期不要進行劇烈活動，生活和工作都不宜過於勞累，每天保持愉快的心情，適當地到外面散步。
3、不宜走長路或跑步，走路要當心以免摔倒，特別是上下樓梯時，切勿提重東西以及長時間在路途顛簸。
4、孕期減少性生活，特別是懷孕晚期3個月，懷孕最後1個月禁止性生活，以免刺激子宮造成羊水早破。
