幼兒園的動作要領及方法，動作是指人們在日常生活和社會實踐活動中所必需的、最基本的身體運動的技能，基本動作的發展能使肌肉得到鍛鍊，提高機體的活力，以下分享幼兒園的動作要領及方法。
幼兒通過基本動作的練習，可以有效的鍛鍊整個身體，提高和發展身體素質，增強體質，同時發展幼兒身體的基本活動能力，又能爲兒童更好的適應社會生活創造有利的條件。
走
上體正直，自然挺胸，肩部肌肉放鬆，眼看前方；兩臂前後自然、輕鬆擺動，向前擺臂時，肘關節稍彎曲；步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節奏感強。
跑
上體正直，稍向前傾；積極向前擡腿，用力後蹬，落地輕而穩；兩手半握拳，兩臂屈肘前後自然擺動，用鼻子或口鼻同時呼吸，自然而有節奏。
跳躍
蹬（地）、伸（腿）、擺動（臂）的動作要協調，落地屈膝緩衝，保持平衡，如圖所示。
跳躍包括四個階段：預備、起跳、騰空 和落地。
投擲
蹬（腿）、轉（體）、挺（身）、翻（肘）、揮（臂）、甩（腕）的動作協調、用力，速度要快，可進行雙手或單手的拋接、正面或側面的投擲（投遠、投準）。單手肩上揮臂投擲分爲正面投擲和側面投擲，具體動作要領爲:
（1） 正面投擲：兩腳前後開立，重心在後腳，上體稍後仰，肩上曲肘高舉臂（肘關節向前），眼看前方，通過蹬腿、揮臂、甩腕這幾個動作將物體投出。
（2） 側面投擲：身體側對投擲方向，兩腳左右開立，重心在一側腿上，投擲臂遠伸，通過蹬腿、轉體、揮臂、甩腕等動作（協調用力），迅速將物體投出。
鑽
鑽是緊縮身體從較低的障礙物下通過的一種動作，鑽的方法一般有兩種：正面鑽和側面鑽。
（1） 正面鑽：面向障礙物，屈膝下蹲，低頭彎腰，緊縮身體，兩腳交替向前移動，從障礙物下面鑽過。
（2） 側面鑽：身體側向障礙物，屈膝下蹲，一側腿從障礙物下伸過，然後低頭、彎腰，同時蹬腿移動重心從障礙物下鑽過。
爬
爬行動作強調上肢（肩、肘、手等）與下肢（膝、腳等）之間各關節的相互協調配合。爬的動作主要包括手腳（手膝）着地爬、仰爬和匍匐爬等
最基礎的走、跳、跑。
對於學前兒童說他們在運動方面是非常好奇的，現在大都市的許多孩子都向往外面的世界，想要週末一起跟父母出去遊玩一下！
學前兒童最基礎的就是走、跑、跳了，我們小時候非常喜歡玩單腳跳、雙腳跳格子，感覺小時候的回憶纔是最美好的，有三五個好友，還有哥哥姐姐。
小時候我最喜歡玩的一個遊戲，就是來回雙人跑，一種接力賽的遊戲，不僅能夠練習，我們跑步時的平衡力，還能使我們的身體變得更加協調和強壯！
拍球！
相信許多人的心中都有一個籃球夢吧！特別是許多男孩子，對籃球就是從小的熱愛呀！學齡前兒童，他們的`年紀不是很大，所以只能掌握一些簡單的排球技巧或者是運球方式，但是他們內心對籃球的喜愛可是一點都沒有削弱，一有空就會約上三五個好友去打籃球！
走平衡木！
許多的幼兒園都有這樣的平衡木，小孩子在上面走，但是也不會有非常大的意外事故發生，走平衡木是非常安全的，同時也能鍛鍊小孩子的手腳平衡能力、提高身體健康素質！
投擲和跳躍！
許多小孩子喜歡打籃球的，就會學習投籃球，別看這小小的個子，投起籃球來可大力氣了，在投籃球的過程中，也學會了跳躍動作。所以說小孩子能夠喜歡上籃球是非常好的，不僅有跑、跳，還有投籃球，對學前兒童身心協調發展是非常有用的。
家長應該給予孩子更多的關心和陪伴，現在許多家庭父母都是雙職工，但是仍然不要忘了給予孩子的關心和尊重！
1 、爬
對於大部分的學前兒童來說，他們在平時的生活中，實際上也是離不開學前兒童體育的基本鍛鍊的
在我個人看來，其實我覺得這個時候，他們必須經歷的一個階段就是爬，而且剛開始的時候，他們還不會走路，僅僅是通過在地上亂動，但是隨着時間的流逝，當他們逐漸的長大之後，他們也會直立行走了，這個是人體正常發展的一個階段。
2、 跑
其實學前兒童的每天作必要的鍛鍊是有必要的，在個人看來，一般是兩歲到五歲左右。他們在平時的生活中，實際上也是有很多的體育的基本動作的
比如說跑在現在的現實生活中，其實很多父母他們就會經常注重孩子的體育方面的鍛鍊，比如說會經常讓他們去參加一些實踐活動，在與其他小朋友賽跑的這個過程中，能夠獲取很大的快樂，從而也能夠讓他們更健康的成長。
所以我們在平時的生活中，也應該有更多的去關注這方面的問題，對於每一個人而言，瞭解這方面的問題對我們是有很多好處的
因爲一個人的健康成長，實際上與我們的生活是息息相關的，所以父母們在孩子還小的時候，就一定要注意他們對體育方面的鍛鍊。而且也可以讓他們去嘗試更多的動作。
